Rūpīgi samaisa + svaigām izejvielām - Par labu kokteiļus noslēpums. Sajaukšana jābūt vismaz 1 minūti. Tātad, mūsu hits Top 5 kokteiļus 2013. gadā. 1. Blueberry smoothie no Oprah Winfrey - Spēcīgi antioksidanti un garīgās skaidrības. - Half tasi saldētu mellenēm - 1 glāze svaigi spiestas ābolu sulas - 1 nogatavojies banāns - Half tasi saldētu aveņu - Ceturtā tase izejvielu valriekstu (vēlams iepriekš mērcēt tos). 2. Medus Smoothies no Martha Stewart - Milzīgs daudzums C vitamīna un veselīgu medu. - 2 glāzes svaigi spiestas apelsīnu sulas (tas aizņem 6 vai 7 apelsīnus!) - ¼ tase plus 1 ēdamkarote medus - 1 ēdamkarote svaiga citrona sula - 2 tējkarotes smalki rīvētu svaigu ingveru - 2 pienācis banānu 3. Smoothies no Dr Oz - Vienkāršība un lietderību. - 1 Peach - 2 ēdamkarotes sasmalcinātu avokado - 3 ēdamkarotes granātābolu sulas - Trešais tasi zemenēm - Trīs ceturtdaļas tasi zema tauku satura jogurtu - 1 tējkarote Vīnogu kauliņu eļļa - 1 tējkarote vaniļas 4. Zemeņu-banānu kokteili - Lielisks aizstājējs brokastīm vai jebkuras uzkodām. - 1 saldēti banāns - 1 liela sauja svaigu vai saldētu zemeņu - 15 oz (425 g) kokosriekstu piens - 15 unces filtrētu / tīra ūdens 5. Berry smoothie - Perfekta kombinācija antioksidantiem un svaigu meža produktiem. - Half tasi avenes - Half tasi mellenēm - Half tasi kazenēm - Pusglāzi zemeņu saldējumu - 1 glāze vājpiena
|