Best kokteiļus, satricina 2013
 Šeit ir izvēle no labākajiem un populārākajiem smoothie dzērienu sezonas augļu un spēcīgu vilni uzturvielu.

Rūpīgi samaisa + svaigām izejvielām - Par labu kokteiļus noslēpums. Sajaukšana jābūt vismaz 1 minūti. Tātad, mūsu hits Top 5 kokteiļus 2013. gadā.

1. Blueberry smoothie no Oprah Winfrey   - Spēcīgi antioksidanti un garīgās skaidrības.
- Half tasi saldētu mellenēm
- 1 glāze svaigi spiestas ābolu sulas
- 1 nogatavojies banāns
- Half tasi saldētu aveņu
- Ceturtā tase izejvielu valriekstu (vēlams iepriekš mērcēt tos).

 Best kokteiļus, satricina 2013


2. Medus Smoothies no Martha Stewart   - Milzīgs daudzums C vitamīna un veselīgu medu.
- 2 glāzes svaigi spiestas apelsīnu sulas (tas aizņem 6 vai 7 apelsīnus!)
- ¼ tase plus 1 ēdamkarote medus
- 1 ēdamkarote svaiga citrona sula
- 2 tējkarotes smalki rīvētu svaigu ingveru
- 2 pienācis banānu

3. Smoothies no Dr Oz   - Vienkāršība un lietderību.
- 1 Peach
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu avokado
- 3 ēdamkarotes granātābolu sulas
- Trešais tasi zemenēm
- Trīs ceturtdaļas tasi zema tauku satura jogurtu
- 1 tējkarote Vīnogu kauliņu eļļa
- 1 tējkarote vaniļas

4. Zemeņu-banānu kokteili   - Lielisks aizstājējs brokastīm vai jebkuras uzkodām.
- 1 saldēti banāns
- 1 liela sauja svaigu vai saldētu zemeņu
- 15 oz (425 g) kokosriekstu piens
- 15 unces filtrētu / tīra ūdens

5. Berry smoothie   - Perfekta kombinācija antioksidantiem un svaigu meža produktiem.
- Half tasi avenes
- Half tasi mellenēm
- Half tasi kazenēm
- Pusglāzi zemeņu saldējumu
- 1 glāze vājpiena
Autors: Julia Gnedina