Ēst vai neēst pirms treniņa?

Neskatoties uz to, ka ir tik daudz teoriju par to, atbilde uz jautājumu ir vienkārša kā "divi plus divi".

Tas viss ir atkarīgs no jums, kāpēc ir iesaistīti fitness. Tuvojas tukšā dūšā, kas vēlas zaudēt svaru ātri piedzīvos savas apmācību rezultātus.

Ēst vai neēst pirms treniņa?

Grafikas autors, MyCharm.ru

Autors: Julia Gnedina