Pētījumā iesaistīti 52 cilvēki, kuru vidējais vecums bija 30 gadi. 23 dalībnieki bija "pūces": iet gulēt vēlu naktī un piecelties apmēram 11 am. Pārējais devās uz aptuveni 12 naktī un piecelties ap 8 no rīta. Autori novērots fakts, kad, ko un cik daudz ēst pētījuma dalībniekiem. "Pūces" vidējās patērē 248 kalorijas vairāk dienā nekā "Cīruļi". Turklāt lielākā daļa no "ekstra" kalorijas patērē pēc 8PM. Pēc zinātnieku domām, rezultāts šādu diētu, "Pūce", var būt gads, lai iegūtu papildus 10 kilogramus. Bet problēma ir ne tikai, cik daudz ēst, tiem, kuri vēlāk krīt, bet to, ko viņi ēd. Saskaņā ar pētījumu autoriem, "pūce" ēšanas 2 reizes vairāk fast food un dzēra daudz augstu kaloriju bezalkoholiskajiem dzērieniem. Viens no pētījuma autoriem, Dr. Phyllis Zee iesaka gulēt naktī, nevis, lai izvairītos no problēmas ar svaru un veselību. Autors: Julia Gnedina |