|
Protams, visi zina, ka dienā vajadzētu izdzert vismaz 8 glāzes ūdens. Say jums? Tase tējas no rīta, glāzi ūdens pirms vakariņām, un pāris tases ziedu tējas vakarā pie TV - varbūt tas ir ūdens uzturā vairums sieviešu. Tas nozīmē, ka pat ieteicamie pusotru litru nav sasniegts. Un ko par to recepti, kas atklāja briti. Viņi iesaka atjaunojoša iedarbība dzērienam 3 litrus ūdens dienā! Paskaties uz sevi spogulī Attiecīgais stāsts - labs iemesls, lai sāktu kursu pār otru. Paskaties uz sevi spogulī. Kā jūs skatīties bez grima? Vienkāršs tests: pievērst uzmanību stāvoklim viņa lūpām. Krunkains, sausas un pilna lūpām - pazīme, ka jums trūkst mitruma. Ūdens ir svarīgs visām ķermeņa sistēmām. Tā viļņi toksīnus no dzīvībai svarīgos orgānos, nes barības vielas šūnām un palīdz atbrīvoties no atkritumiem un nodrošina mitru vidi visos organisma audos. Ja jums nav dzert pietiekami, tas nozīmē, ka visas šīs funkcijas traucēta. Turklāt, tikai iedomājieties: toksīni netiek izskalota ar urīnu, un uzsūcas atpakaļ asinīs! Par Sarah stāsts Sarah, varone reportāža, dažus gadus cieta no galvassāpēm un sliktu gremošanu. Sieviete nolēma konsultēties ar ārstu, dietologa un neirologs ieradās vispārēju ieteikumu: Sarah vajadzētu izdzert vismaz 3 litri ūdens dienā, lai organizētu darbu visa organisma. 42 gadus veca sieviete patiešām vēlējās atbrīvoties no problēmas, tāpēc es nolēmu stingri sekot padomu no ekspertiem. Vismaz mēnesi. Un tad redzētu, kas notiek. Rezultāts pārsniedza visas cerības! Sarah atzīst, ka pirms eksperimenta izskatījās vecāks par savu vecumu: tumšos lokus zem acīm, grumbas, sarkani plankumi, blāvi un pelēko ādu ... "Es varētu dot 42 visus 52 gadus vecs, nevis! "- Saka Sarah. Sarah pirms un pēc eksperimenta Tātad, Sarah izvirzījusi mērķi 4 nedēļas (28 dienas), kas nepieciešami, lai dzert 3 litrus dienā. Un kāda nāca no tā. Pirmā nedēļa Svars: 54 kg Vidukļa: 71 cm Sara dalījās visu šķidrumu trijās daļās. Tātad tas bija vieglāk, jo, kad likts uz galda ir trīs litru burka ar ūdeni un mēģināt dzert tas bija psiholoģiski grūti. Tātad, viņa izdzēra litru no rīta, vēl vienu litru - ir dienas vidū, un trešais - uz vakaru. Pirmais rezultāts bija pirmā diena - īpaši gausa zarnas kļuva dzīvs. Lai gan, protams, ar biežiem braucieniem uz vannas istabu. Otro rezultātu ieradās dažas dienas vēlāk, kad Sāra atklāja, ka urīna krāsa bija gaiši, ne tumši dzeltena, kā tas bija agrāk. Āda nav laimīgs, gluži pretēji, bija sarkani plankumi. Iespējams, šis efekts no toksīniem. Sarah tagad dzerot vairāk tēju, bet alkohols ir atļauts sev tikai vienu reizi nedēļā - glāzi vīna, tiekoties ar draugiem. Fakts, ka alkohols ir diurētiķis dzēriens, un tas parāda ķermeņa 4 reizes vairāk šķidruma nekā citiem šķidrumiem. Sarah šis efekts nebija vajadzīgs. Turklāt viņa atrada izeju - lai atšķaidītu vīnu ar ūdeni. Sarah pamanīju jau pirmajā nedēļā, ka joga no rīta sāka viņai vieglāk daudz - Labāka elastību organismā. Un tas tiek apstiprināts ar ārstiem, viņi bieži saka, ka laba hidratācija - tas ir labi locītavām. Divu nedēļu Svars: 53, 5 kg (- 0, 5 kg) Vidukļa: 71 cm Traipi uz sejas samazināts tumšos lokus zem acīm, tie kļuva daudz mazākas. Sejas un ādas tonis kļūst gludāka. Bet, kamēr tur ir grumbas zem acīm. Apkārtējo sāka pamanīt, ka Sarah izskatās labāk, āda kļuva skaidrāks. Sarah dzēra puslitru pamošanās no rīta, puslitru brokastīm, puslitru Pēcpusdienā puslitru dienā, pat puslitru pie vakariņām un pirms gulētiešanas. Problēma ir, ka jums ir nepieciešams, lai pastāvīgi veiktu ūdens pudeli. Un tomēr izskatās tualetes, ja jums ir atstāt māju. 3 stundas iepirkšanās Sarah atsauc 5 reizes. Jo labas ziņas: varone nebija galvassāpes uz nedēļu, zarnu darbojas labāk, un mans vīrs teica, ka celulīts pazudīs no gurniem. Sievietes sagaida, ka liels ūdens daudzums dos milzīgs vēders un miltu, bet tas bija tieši pretēja: kuņģa kļuva dzīvoklis un fit. Trīs nedēļu Svars: 53, 5 kg Jostasvietu: 69, 8 cm Tumši loki zem acīm un grumbas ir gandrīz izzudušas, un āda izskatās briest un veselīgi. Ne vairāk sajūta sausas acis no rīta. Sarah sāka pamanīt un dažas svara zudums, viņa sāka ēst mazāk, un pat uzkodas netiek sagatavots. Nedēļa Four Svars: 53 kg (vairāk mīnus 0, 5 kg) Viduklis: 68, 5 cm Atšķirība ir milzīga. Un uzskatu, ka tas tiešām ir grūti. Sarah, protams, nolēma turpināt dzert dienā 3 litriem ūdens. "Es paskatījos kā sieviete! "- Viņa priecājas. Uz sejas ne vairāk grumbām, plankumiem. Tas ir svaigs un pievilcīgs. Sarah kļuva jaunāks un plānāks - nav tik liels piemērs mums visiem? Saskaņā ar materiālu dailymail.co.uk
|