|
Nomodā un atvēra Viņa skaistas acis, Viens, tad otru. Nomodā, tāpēc brokastis stole- Tortiljas gaida, mana gaisma! Auzu šķidrums katlā, Tas ir noderīgi, nav! (Sir William Davenant) Saskaņā ar pašreizējām idejām, cilvēki Albion sākt katru rītu plate šķidra putra (poridzh) un ka tā pienākums svaigumu ādu, jaunības izskatu un slim skaitlis. Visticamāk, tas ir pārspīlējums - ne visi mūsdienu britu un Englishwomen tā ievēro tradīcijas ēdot brokastis putra, bet tie, kas to noteikti dos lielu labumu jūsu organismā un darīt izskatīties pievilcīgi un justies labi. Starp citu, Krievijā auzu tas bija arī vienmēr ir ļoti populāri, un kā līdzekli, gan kā pārtiku, kas dod spēku, jaunību un skaistumu. Kas ir tik noderīga putra, kas veidojas ap viņu leģenda? Pirmkārt, pati auzas - spēcīgs enerģijas avots un vitalitāti . Tā satur dažādas olbaltumvielas, lielu daudzumu šķiedrvielu, mangāna, magnija, selēna, kalcija, silīcija, kālija, dzelzs un daudz dažādu vitamīnu . Turklāt auzas - īsts čempions par saturu cinka, hroma, B vitamīnu un F . Visas šīs vielas ir nepieciešamas organismam uzturēt normālu glikozes līmeni un holesterīna līmeni un normalizēšanu svara un attīrīšanas kuģiem no aterosklerotisko plāksnīšu, izdalīšanos lieko šķidrumu, tādējādi samazinot tūsku . Tautas medicīnā, auzas jau sen uzskata par vienu no labākajiem veidiem, lai novērstu toksīnus no organisma, atjaunojot normālu sirds ritmu . Auzas un mūsu senči izmantoti, lai stiprinātu nervus, depresija, vājums un nervu sistēmas traucējumi . Hipokrāts savā laikā uzteica auzas kā līdzeklis pret izsmelšanu un vājumu no ķermeņa, un ieteica dzert infūzijas vai novārījums graudaugu nevis tēju . Viņam ir spēja atbrīvoties ķermeņa kaitīgu vielu, tāpēc tas ir ļoti noderīgi atveseļošanos pēc ilgstošas lietošanas narkotiku un alkohola. Noderīga infūzija sagatavoti šādi: jēlnaftas un neprotravlenny slīpēti auzas, kafijas dzirnaviņas, ielej termosā un pārlej ar verdošu ūdeni, ar ātrumu 1 ēdamk. Karote 1 tasi verdoša ūdens. Pieprasiet dziedinošo dzēriens 12 stundas izkāš un dzer. Nesenie pētījumi liecina, ka auzu šķiedras satur ļoti svarīgs elements, lai samazinātu līmeni kaitīgo holesterīna - beta-glikānu. Izmantojiet 3 c. šķīstošā auzu šķiedrvielas palīdz samazināt holesterīna līmeni par 8-23%, jo cilvēkiem ar augstu saturu tā. Tas ir skaits šķiedru plati ar auzu vai "Hercules". Fiber auzu palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs. Tāpēc ir lietderīgi ne tikai, lai būtu auzu, bet auzu un pievienojiet cepamo maizi. Ļoti labs auzu un normālai darbībai kuņģa-zarnu traktā. Biezputra paredzēts tiem, kam ir gremošanas problēmas, un mēs visi zinām, cik atkarīgi mūsu izskats no normālas darbības šo struktūru! Bet tas efekts bija pamanāmāks, auzu būtu šķidrums, piemēram, želejas. Ja tvaicēti tas bija drupans, tas nav terapeitiskais efekts. Kā ieiet auzu diētu? Tas var būt auzu ar riekstiem un žāvētiem augļiem vai svaigi augļi. Jūs varat pievienot auzu miltus, kad maizes var cept pankūkas un kūkas izgatavoti no auzām, kā arī liekot mazliet auzu salāti, zupas, gatavot sviestu, pamatojoties uz auzu. 1 ēdamk. Karote auzu, 3 ēdamk. ēdamkarotes vārīta ūdens, 1 ābols (vēlams zaļā krāsā), 1 tējk. medus, 1 ēdamk. Karote 2 ēdamkarotes krējuma vai. karotes piena, sula no pus citrona (var aizstāt ar jebkuru skābu sulu), 1 ēdamk. ēdamkarote sasmalcinātu valriekstu, šķipsniņu kanēļa (saskaņā ar jebkādām variācijām). Mērcēt auzu verdošā ūdenī uz dažām stundām (uz nakti), pievienot visus šos komponentus pamatīgi. Ir grūti pārvērtēt nozīmi, auzu produktus veselībai un skaistumam ādas. Izraksti no auzu, pateicoties savām unikālajām īpašībām, lai paātrinātu šūnu dalīšanos, atjaunot bojātos audus, uzlabo barjeras funkciju ādu, pretiekaisuma iedarbība, tiek izmantota profesionālo medicīnisko kosmētiku. Tie tiek izmantoti, lai ražotu krēmu, gēlu un ziežu, lai ārstētu ādas slimības atopiska dermatīta, xerosis, ekzēmas un citu ādas problēmām. • toniks sejas un kakla no piparmētru un auzu 2 tējkarotes ar slaidu jauniešu piparmētru lapiņām, sasmalcinātu 4 ēdamkarotes auzu, 60 ml verdoša ūdens. Auzu pievieno verdošu ūdeni un mīcīt, līdz bieza gluda. Smalki sakapāt piparmētru lapas. Pievienot piparmētru in auzu masu. Izmantot kā atsvaidzinošu masku, kas atbrīvo nelielus ādas kairinājumu. Šī kompozīcija var arī izmantot, lai kakla ādā un ķermeni. • Sejas maska Ņem vienu ēdamkaroti auzu. Pievieno vienu ēdamkaroti svaigi spiestu apelsīnu sulu, tomātu sulu, citrona sulu un nedaudz piena. Sasmalcina līdz gludas. Iegūto vircu tika likts uz sejas uz 20 minūtēm. Tad nomazgāt. Āda kļūst gluda un spīd. • Maska rokām un sejas un kakla Divas ēdamkarotes auzu ieliet nedaudz verdošu ūdeni, lai auzu pietūkušas. Pievieno 2 ēdamkarotes olīveļļas. Viss ir gatavs. Piesakies biezputra uz rokām. Mēs ieliekam celofāna cimdus. Top cimdiņiem. • Aromapiling auzu bāzes Izmantot ļoti smalki sasmalcina auzu (sasmalcina kafijas dzirnaviņas un izsijāt caur sietiņu), un jojobas eļļa. Zavart 1 tējkarote auzu neliels daudzums verdoša ūdens un atstāj uz minūti tvaika out. Tas tvaicēti silta auzu pievieno 1 tējkaroti jojobas eļļu un ēterisko eļļu (lavanda, piparmētra japāņu, rožkoka, kumelīšu, Neroli - izvēlēties atkarībā no ādas tipa) Samaisa un pieteikties uz attīrītas sejas, izvairoties no acu un lūpu, 10 minūtes . Tad masāža jūsu sejas ar masāžas maigi ar pirkstu galiem un noskalo ar ūdeni istabas temperatūrā. Šāds pīlings uzlabo asinsriti un attīra ādu, noņem atmirušās šūnas augšējā slāņa viņas. Tas dod ādai veselīgu mirdzumu, tā mīkstina un mitrina, balina, un ar regulāru lietošanu izlīdzina, iemirdzēties nonuniform pigmentāciju. Ar visām procedūrām nepieciešams nosacījums - labs humors un ticība, ka viss būs izrādīties!
|