|
Nav vairs sweltering siltumu, bet arī aukstumu vēl. Bet gaiss ir tīrāks nekā vasarā, un daudz iespēju pavadīt brīvdienas, un ar labumu un prieku. Piemēram, dodieties pastaigā ārpus pilsētas, mežā vai pastaigāties pa parku. Viena stunda iešana uz mēnesi stiprina imūnsistēmu, palīdz kļūt efektīvākai un ievērojami uzlabo sejas krāsu. Pozitīva ietekme uz veselību un skaistumu, un riteņbraukšana. Sun in rudens mēnešos netiks kaitēt jūsu ādu, lai jūs varētu sauļoties slēgtā lodžiju un pat telpā, izstieptas uz paklāja, tāpat kā mājas kaķiem. Un tie, kas, protams, zināt daudz par saules vannām. 10 minūtes iekštelpu sauļošanās palīdz organismam izstrādāt nepieciešamo daudzumu vitamīna D Viņi saka, ka nē vanna, ne aizvietot jūras ... Varbūt tā. Bet pirts var sniegt daudzas priekšrocības. Un, ja jums ir laiks, kāpēc ne sekot politiku uzlabot un uzlabot izskatu vannas istabu. Lai ņemtu vannā, ir līdzīgas īpašības, lai jūras procedūras nepieciešams iegādāties jūras sāli un izšķīdina to saskaņā ar instrukcijām. Tomēr eksperti brīdina, ka šādas vannas ir dziedināšanas un nepieciešams konsultēties ar ārstu. Bet jūs varat droši ņemt pirtis no parastā sāls. Vannas atjaunojoša Vāra 2 ēdamk. karotes rožu ziedlapiņām 1 litru ūdens, atstāj uz 30 minūtēm, izkāš, ielej vannā un pievieno nedaudz vārāmā sāls. Tas ir šķīstošs un veikt 15 minūtes. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 38C. Ja nav rožu ziedlapiņas vannā, jūs varat pievienot 2-3 pilienus (ne vairāk!) Ēterisko rožu eļļu. Par matēts ādas Vāra sauju kaltētu piparmētru 1 litru verdoša ūdens, atstāj uz 40 minūtēm, izkāš, ielej vannā, pievieno nedaudz sāls. Lai stiprinātu ādu Ielej 1 litra alus vanna melnās tējas un pievieno sāli. Lai padarītu ādu gludu un zīdainu Izšķīdina 1 litrā auksta ūdens, 4 ēdamk. ēdamkarotes kartupeļu cietes un lej vannā. Kad uzbudināms āda 4 ēdamk. karotes kliņģerīšu ziedu ievilkties 1 litru verdoša ūdens, atstāj uz 50 minūtēm, izkāš, ielej vannā. Vannas veikt 2-3 reizes nedēļā uz vienu mēnesi. Aptiekās pārdod gatavs vannas sāls, bet tas ir iespējams tikai prieks. Brīvdienu var arī apmeklēt ārstus. Piemēram, iziet medicīniskās pārbaudes un nodrošinātu to, ka veselība ir visas tiesības. Zinātnieki saka, ka vizīte uz muzejiem, izstādēm un mākslas galerijām mazina depresiju. Labas kvalitātes lasot grāmatas, piemēram, klasika, ir novērst aterosklerozi. Un, protams, brīvdienās ir sakārtot spa salonu mājās un doties uz darbu, ir daudz prettier un atdzimšanu. Infusion mazgāšanai Sajauc 1 ēdamk. ēdamkarotes Herb asinszāli, nātru lapas, liepu ziedi un kumelīšu, labi samaisa. Brūvēt termosa 1 ēdamk. no maisījuma 6 stundas. Celma, atdzesē un izmantot, nevis mazgāšana no rīta un vakarā. Par pievienotās efektu, jūs varat samitrināt salocīt vairākās kārtās marli un atstāj uz pusstundu. Kā žāvēšanas slapjš marles infūzijas vēlreiz. Maska attīrot un atjaunojošas Sasmalcina kafijas dzirnaviņas auzu pārslām. Skaidrs 1 persiku, mizu un izņemiet kaulu, karbonāde un sasmalcina mīkstumu ar 1 ēdamk. tējkaroti auzu, pievieno krējumu, līdz krēmīgu masu, blīvi piemēro uz sejas uz 20 minūtēm. Noskalo ar aukstu ūdeni. Tonizējoša maska Notīrīt sarkano papriku no sēklām, noņemiet kātu un ritinātu caur gaļas mašīnā, pievieno 1 tējkaroti medus un tikpat daudz vārītu ūdeni, lai iegūtu konsistence bieza krējuma nav. Uzklājiet uz sejas uz 15-20 minūtēm, noskalot ar ūdeni istabas temperatūrā. Lai panāktu efektu maskas darīt 2-3 reizes nedēļā uz vienu mēnesi. Maska mitrinošs un anti-novecošanās Sauja piparmētru lapas, lai karbonāde blenderī, pievieno 1 ēdamk. Mīksto sieru tējkaroti un 1 tējkaroti medus un sasmalcina labi un pieteikties uz sejas uz 15 minūtēm. Nomazgāt ar atdzesētu piparmētru buljonu.
|