|
Piecas līdz septiņas dienas riekstiem un jūs vērtīgs bagātina uzturu ar nepiesātinātajām taukskābēm, ieskaitot omega-3. Omega-3 - kopējs nosaukums trīs polinepiesātinātās taukskābes: alfa-linolēnskābe, eicosapentaenoic, docosahexaenoic. Alpha-linolēnskābe cilvēka organisms nespēj sintezēt pārējās divas var, bet tikai no tās pašas alfa-linolēnskābe. Šī vērtīgā skābes avots ir ne tik daudz - jūras zivis, flaxseed un sinepju eļļa, sēnes sēnes bet tas ir rieksti, man jāsaka, skaists un garšīgs avots. Augsts saturs polinepiesātināto omega-3 tauku, polifenolu, minerālvielas un vitamīni ir skaidrojams ar labu anti-oksidējošām īpašībām valriekstiem un to pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, smadzeņu darbību, anti-novecošanās iedarbību. Studiju īpašību riekstu Pennsylvania (ASV) vadītājs, Joe Vinson teikts, ka valrieksti satur divreiz antioksidantu nekā citi rieksti: mandeles, zemesrieksti, lazdu rieksti, Indijas rieksti, un citas. Turklāt, viņš teica, antioksidanti valrieksti ir atcelts augsto kvalitāti, salīdzinot ar citu veidu riekstiem, un vairāk augstas kvalitātes olbaltumvielu un ierakstīt saturu vitamīnu E. Plus, rieksti ir daudz šķiedrvielu, kas, kopā ar zemesriekstu sviestu uzlabo zarnu, palielinot tā peristaltiku. Un kā mēs zinām, tad labs darbs zarnās - atslēga uz ādas skaistumam! Daudzas bioloģiski aktīvās vielas satur arī lapām riekstkoks, zaļu mizu, augļu sienām. Ēšanas tiem, protams, tas nav nepieciešams, bet var izmantot, lai veiktu dažādas terapeitisko un profilaktisko zāļu un kosmētikas var un vajag! Riekstu kosmētika Kosmētikā tiek plaši izmantotas kodols, mizu zaļā valriekstus, Shell nogatavojušās riekstus, lapām un celulozes augļapvalka. Serdes Valriekstu kodoli, neapšaubāmi, vērtīgāko daļu riekstu - tie ir visi nepieciešamie elementi, lai saglabātu cilvēka dzīvību, aptuveni 20% olbaltumvielu, apmēram 75% no vērtspapīru augstu kaloriju tauku, vitamīnus A, B1, B6, C, E, F, miecvielas, ēteriskās eļļas, svārstīgas. No kodoliem var sagatavot augsti efektīvas barojošas kosmētikas krēmi un maskas. - Barojošs krēms no serdeņiem Divi vai trīs kodoli, sasmalcina un sajauc ar sviestu 25 gramiem, un vienu tējkaroti sulas skābo vīnogu un augļu. - Valriekstu attīrošs losjons Kodoli (4-5 rieksti) mizas, rūpīgi sasmalcina, tad lēnām maisot, ielej ceturtdaļu tasi silta ūdens. Iegūtais maisījums ir nepieciešams, lai celms ar tīru audumu. Izrādījās riekstu "piens". Pamatojoties uz padarot losjonu. Lai to izdarītu ūdens vannā ir šaut smalki ēvelēti gabals tualetes ziepes (15 gramos) pusglāzi ūdens, pievieno 15 gramus no bišu vaska, pārliecinieties, ka tas izkusis. Tagad šī karstā maisījumu maigi pour uzgriezni "piens", samaisa, ielej pudelē un pievieno 100 gramus kampara spirtu vai degvīnu. Šis losjons var izmantot, lai noslaucīt ādu jebkura veida, tas attīra ādu un piešķir tai jaunu, labi kopts izskats, samazina poras. Vērtīgākā komponents no kodola uz ādas - riekstu eļļa . Valriekstu eļļa yavdyaetsya svarīga sastāvdaļa daudzu salves, krēmi un produktiem sejai, matiem un ķermenim. Jūs varat to izmantot tīrā veidā, tas ir labi izplatās ādā, ātri uzsūcas, padarot ādu maigu, gludu, zīdainu un elastīgu. Valriekstu eļļa ir ieteicama viegli iemasē galvas ādā ar matu izkrišana, trausluma un pārmērīga sausuma. Nopirkt zemesriekstu sviestu var būt aptiekām, lielveikaliem, kosmētikas veikalos. Daži no svaiga zemesriekstu sviestu summa var pagatavot mājās. Lai to izdarītu, berzēt "putekļi" dažas valriekstu kodoli, likt rīvētu valriekstu masu neilona maisiņā (var izmantot vecu zeķi). Saspiežot maisiņu, jūs izspiest pilienu zemesriekstu sviestu uz virsmas neilona. Kā jūs varat redzēt, tas ir viegli, tas ir tikai tik daudz eļļas jūs saņemsiet amatierzvejas. Bet tas ir pietiekami, lai eļļot sasprēgājušas lūpas, plakstiņu un konjunktivīts, dziedēt nelielu apdegumu. Starpsienas No starpsienām riekstkoks tinktūra var darīt, kas palīdzēs atbrīvoties no svīšana kājām: - Infūzija starpsienas Mēs sasmalcina Valriekstu sienas, piepilda ar verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes uz vienu tasi verdoša ūdens nodalījumu), uzstāt 30 minūtes. Ielej iegūto infūzijas bļodā ar siltu ūdeni un nometiet kājas uz 20 minūtēm. Ja jūs, piemēram vannu vairākas reizes nedēļā, par problēmu svīšana kāju drīz tiks aizmirsts. Apvalks Valriekstu čaumalas satur arī lielu kopumu uzturvielām: vitamīni, minerālvielas, miecvielas, glikozīdus, alkaloīdus, organiskās skābes. Tomēr, maltu cietās čaulas, kas mājās nav viegls uzdevums. Bet, ja jums ir pacietība un āmuru, tiks apbalvoti jums dziedināšanas pulveris, no kuras jūs varat veikt tinktūras, tējas un izmantoti arī, lai sagatavotu krēma-pīlingu rokām un ķermenim. Lai iegūtu šādu krēmu, jums ir nepieciešams: puse tasi bieza krējuma, divas ēdamkarotes pulvera no čaumalas, divas ēdamkarotes sarīvētu redīsu, trīs ēdamkarotes kumelīšu novārījumu. Sajauc visas sastāvdaļas, ielieciet gatavo krēmu ledusskapī uz 5 minūtēm. Atdzesēta maisījums likts uz rokām, un pēc 10 minūtēm noskalo ar siltu pienu. Leaves Strong novārījums no lapām un augļapvalka ar riekstkoka izmanto izaugsmei un stiprināšanai matiem, lai apkarotu pinnes, svīšana rokām un kājām. - Buljons Sagatavo buljonu ir vienkāršs: 4 ēdamkarotes valriekstu lapas pārlej 0, 5 litri ūdens, vāra uz lēnas uguns 15 minūtes, drenāžas. Vannas no novārījums lapām attīra ādu, mazina kairinājumu, padara ādu gludu un samtainu. Sagatavot vanna tiek izmantota gan svaigus, gan sausiem valriekstiem Distin. - Valriekstu vanna Sajauc 5 ēdamkarotes salviju un 7 - 8 ēdamkarotes sauso valriekstu lapas, brūvēt verdošu ūdeni un atstāj uz pusstundu. Ielej tinktūra ūdenī peldēšanai. Nenobrieduši augļi valriekstu ļoti īpašu produktu. Milzīgs komplekts bioaktīvo savienojumu nodrošina visaptverošu ārstniecisku efektu uz gandrīz visām ķermeņa sistēmām. Protams, tāpat kā košļājamā zaļās valrieksti, jo īpaši ar ādu, es nesaucu, es domāju, tie nav garša ļoti jauki, bet tie var būt ļoti noderīga, lai sagatavotu kosmētikas un medicīnas preparātus. - No smalki sagrieztu zaļo jauniešu augļus sagatavot zāļu tinktūras alkoholam, degvīns, pat rafinēts petroleju, un pēc tam izmantot to īpašo shēmu, un ir uz āru un uz iekšu. - Lai ārstētu ādas problēmas, locītavu slimības, varikozas vēnas, jūs varat izmantot naftas tinktūra zaļo riekstu. No savas produkcijas 7-10 sasmalcinātu zaļo riekstu ielej olīveļļu (0, 5 litri) un uzstāt uz sauli diviem mēnešiem. Es domāju, ka, lai pārliecinātu priekšrocības valriekstu un nevajadzīga viena, mēs visi viņu mīlam kopš bērnības. Tas ir tikai dažreiz aizmirst vai ir pārāk slinks, lai izmantotu visas savas brīnišķīgās īpašības, lai maksimāli. Kopā septiņi middle rieksti dienā ir pietiekami, lai saņemtu ikdienas norma, ka ķermeņa vajadzībām antioksidantus, enerģijas atjaunošanas. Bet nav zaudēt koncentrēšanos, kas atstāj, starpsienas, Shell, zaļā miza var piemērot arī par labu mūsu veselībai un skaistumam!
|