|
Par lētu sezonas augļu un dārzeņu pārpilnība iepriecina un uzbudina iztēli. Bet tā kā es esmu rezidents lauku apvidos, tā bija galvenokārt visi dārzeņi es no sava dārza. Tomēr par dažādiem iedzīvotāju uzskata, ka kopumā, ne ļoti pretty penss rudenī. Un tagad nokļūt līdz vietai. Pa vasaru, protams, mēs visi esam glītāka un aizdegās, taču lielais karstums nopietns trieciens imūnsistēmu. Visā rudenī un pat ziemā man tiešām patīk vārīšanas ķirbis . Par viņu jau ir tik daudz lietas, rakstīts, ka atkārtota negribu, bet iesniegt jūsu pārskatu par ļoti noderīgu un nav sarežģīta recepte, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī lieliski uzlabo imunitāti, normalizē zarnu, un tādējādi padara mūs ne tikai veselīgi, bet un skaisti: Aprēķina vidējo ķirbju (1, 5 - 2 kg), sagriež vāciņu un tīru no sēklas. Inside pot izvirzīja šādu maisījumu: tasi rīsus, vāra, līdz pusei gatavs, sajauc ar nedaudz nomazgātas rozīnes (var pievienot arī nedaudz sasmalcinātu žāvētu aprikožu), un nedaudz sasmalcinātiem riekstiem (tad gaumes jautājums, tas ir labāk veikt lazdu rieksti vai valrieksti, gan mandeles būs labi). Aizpildīta pot likts uz pusstundu cepeškrāsnī. Kad ēdiens ir gatavs, pirms pasniegšanas savu sezonu ar ēdamkaroti medus (ja nav alerģija, ja ir - tas ir labāk ēst bez pildījumu). Pieejamība izlietne rudens priecē ādu manas draudzenes. Es pats nav īsti kā izlietnes, un es uzskatu, ka gan pārtikas un kosmētikas būtu jāvadās pēc tiesiskuma, ja jums patīk, jūs varat - ja nav, tas ir labāk nevar riskēt. Āda ir viens no svarīgākajiem cilvēka orgānu, nevajadzētu būt jūrascūciņu, ja neesat pārliecināts par transportlīdzekļa. Jums nav ēst kaut ko jūs ienīst, zinot, ka jūsu zarnas, ka jūs atbildēt nelaipni? Lai sagatavotu masku plūmēm, ņem trīs - četras ogas, noņemiet miziņu un noņemiet bedrēs; misu mīkstumu ar karoti, pievieno nedaudz medus vai eļļas (olīvu vai saulespuķu eļļa, tas viss ir atkarīgs no ādas tipa, neaizmirstiet par to, ka pastāv linu, kukurūza uc). Tas masochka baro un mitrina ādu. Es strādāju ilgu laiku ar ļoti jauku sievieti. Tatjana viņa piecdesmit pieci tik daudz, un neizskatījās, un pats galvenais - tas nav slēpis savu skaistumu receptēm. Pie sirds tās galveno diētu bija rīsi . Šī diēta viņa sāka izmantot no sākuma rudens līdz pavasarim. Kopš vasaras mūsu ķermenī jau neziņa, no laika apstākļu izmaiņām, dedzinošas saules, smoga un tamlīdzīgi; tas ir labāk ne celms vēl vairāk, citādi rezultātu nevar prognozēt. Katru dienu no rīta viņa ēda tējkaroti vārītiem rīsiem bez sāls tukšā dūšā, un pirms iziešanas no mājas izdzert glāzi silta ūdens un varētu būt brokastis kaut ko viegli. Tad, stundu pirms gulētiešanas, viņa varētu ēst atkal svezheotvarennogo karote rīsi ar vārītu āboliem vai bumbieriem, visi mazgā leju ar novārījums šiem augļiem bez cukura. Kopumā, rīsi ir spēja pull ķermeņa lieko sāli, un vārīti āboli un bumbieri uzlabo gremošanu, jo tie satur pektīnu. Burkāni ļaunprātīgi Man nav ieteikt, jo karotīns ir lietderīgs tikai mazās devās, pētnieki apgalvo, ka liels - tas ir toksisks mūsu ķermenī. Viņu Rietumu kolēģiem brīdina, ka kaitīgas bieži dzer augļu svaigi spiestas sulas, kā arī fruktozi ļoti ātri iesūcas asinīs. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc fani "svezhachka" biežāk cieš no diabēta. Un mūsu valstī, šādi svaigi spiestas sulas ir īpaši svarīgi rudenī. Lai saglabātu, ka prātā. Kā ģimene, mēs savācam vēlu šķirņu āboli un ... zasushivat tos. Žāvēti augļi ir ne tikai augļu dzērieni un kūkas, kā arī lieliska uzkoda. Es bieži palikt līdz beigām, un ja vakariņas bija septiņos vakarā, tad kuņģī lūdz vienpadsmit šķēri gaismas porcijas pārtiku. Sauja žāvētu ābolu vai bumbieru lieliski: un maz kaloriju, un izmantot vairāk nekā tasi kafijas (tējas) ar cepumiem vai sviestmaizi. Žāvēti augļi satur daudz vitamīnu un minerālvielas, kas mums ir nepieciešams, it īpaši rudenī un ziemā. Bet tie nav ļaunprātīgi tai nožūt. Tā kā sakot iet, labs pamazām. Rudenī, pēc pirmajām salnām, es joprojām savākt pīlādzis un gulēja uz papīra (cepšanas) būrī (jūs varat uz balkona), tie var būt un nožūt. Šie brīnums ogas ir arī pievieno kompotu ar žāvētiem augļiem, un pat es pievienot tos ūdens skalošanai vannā. Divas saujas ogu nedaudz tvaicēta karstu ūdeni (ne vārās) un pēc tam atšķaida ar ūdeni līdz vajadzīgajai temperatūrai, un izņēmis ogas, pievienot līdz pat marles maisiņā un iesildīties. Soma ar biezeni ogām tiek likts atpakaļ ūdenī. Izbaudiet savu kritumu!
|