|
Lai izveidotu savu turku pirts, jums būs nepieciešams: • Spark (pēc izvēles) • eikalipta lapas vai eļļu • Lufa vai otu ķermeņa • Deep kauss vai krūze • Mint tēja (pēc izvēles) Aizveriet durvis un jebkuru vannasistabas logu, kas varētu atvērt. Blāvs gaismas vai apgaismot vanna, izmantojot sveci. Tuvās gaismas, sajauc ar tvaiku, būs iegremdēt jums relaksējoša šarmu. Centieties, lai tvaika ārā no vannas istabas. Mest pāris eikalipta lapas vai dažus pilienus eikaliptu eļļas uz ūdens tīrīšanai un atpūtai, kā to darīja senie turki. Ar laiku jūs iedziļināties vannas istaba būtu piepildīta ar pāriem. Jums vajadzētu justies mitrumu sabiezēt gaisu. Tradicionāli vadītājs turku pirts izdod raudāt izraidīt visus garus pa pāriem. Jūs varat mēģināt padarīt dzirdamu nopūta, atpūsties plecus un atbrīvot prātu, gatavi saņemt vannā. Kad esat ērti ūdenī, ņem lufa vai suku un sākt berzes ādu, noņemot atmirušās šūnas. Tvaiks no ūdens būs tikai uzlabos pīlingu procesu. Lower kauss vannā tipa ūdens un laistīšanas viņas kakla, muguras, pleciem un rokām. Kad tas ir izdarīts, gulēt uz muguras un atpūsties, ieelpo mitru, miglaina gaisu. Pēc tam, kad jūs pārņēma vannā, malks krūze silta piparmētru tēju, tāpat kā turki, protams, ja tas ir jūsu patikas.
|