|
Ārstiem iesaka pamostoties no rīta, nav ilgi gulēt gultā un celties un darīt īsu, bet enerģisku rīta vingrošana, kas uzlabo asinsriti un silts. Tad noslaukiet ar aukstu ūdeni, izmantojot cimdus un kleita silti. Parasti auksti, speciālisti konsultē valkā plānas, bet siltas drēbes. Zem džemperis vai jaka valkāt kokvilnas T-krekls. Neaizmirstiet uzvilkt vilnas zeķes vai zeķubikses pat zem biksēm. Siltie zābaki jo labāk uzņemt un nodot otru gaišāku kurpi. Tad kādu dienu viņa kājas netiks nogurst un ārā ielās vakarā, jums nebūs iesaldēt. Starp citu, lai saglabātu sevi droši melnā ledus, ieteicams valkāt mīksto zoli apavi - gumijas, mikroporu, gumijas. Ne uz ādas, tas ir stingrs vienīgais, kas ir viegli paslīdēt un krist. Melnā ledus ieteicams iet lēnām, vperevalochku visu zoli. Uz sausas virsmas zābaki vakarā, jūs varat stick dažas sloksnes līmlentes krusteniski vai kā kāpnēm. Es pats pie sala ielīmēt plāksteri uz papēdi un purngalu. Ja jūs joprojām vienkārši, tas nav nepieciešams, jo šī valsts, lai dotos uz darbu. Un, ja jūs joprojām iet un tagad moka bronhītu ... Vecais līdzeklis pret bronhītu Put 1 tējkarote Islandes sūnas ar tasi verdoša ūdens un uzstāt, kā parastu tēju. Izdzert tasi šī infūzijas pirms gulētiešanas. Dzert tas būtu karsts, tiklīdz jūs varat panest. Jūs varat pievienot medu. Ja bronhīts darbojas, jums būs nepieciešama ārstēšana no 1 līdz 3 mēnešiem. Un, protams, neskatoties uz aukstumu, mēs gribam palikt skaista. Tāpēc daži no pašaprūpes līdzeklis aukstajā gada laikā: Cleansing Cream Iemaisa enamelware 1 deserta karote izkusis bišu vasku ūdens vannā ar 2 ēdamk. ēdamkarotes olīveļļas, noņemiet no karstuma. Citā kastrolis pār zemu siltumu mix 1 deserta karote citronu sula 1 deserta karoti ar alkohola tinktūra kumelītes, brūns galā ar nazi. Savienotu abas masas, viss ir labi sajauc maisītājs var būt. Ielej tīrā burkā, korķis. Uzglabāt ledusskapī. Lūpu ziede Sajauc ūdens peldē zemu siltumu, 15 g olīveļļas ar 10 g kakao un 5 g bišu vasku, atdzesē. Šī ziede aizsargā lūpas no mitruma zuduma aukstumā, izžūšanu un sprēgāšanu. Kā arī viņu labklājībai attīra un novērš izbalēšanu lūpas. Barojoša maska, kas pasargā pret sausumu un priekšlaicīgu novecošanos 2 ēdamk. ēdamkarotes flaxseed ielej 1, 5 tases ūdens un vāra, līdz sēklas nav seethe. Dodiet nedaudz atdzist un panes karstu masu pieteikties uz sejas uz pusstundu. Ērtības labad svars var likt starp diviem slāņiem marle. Pēc pusstundas noskalot ar karstu ūdeni, mazgāt auksts. Maska, barojot ādu no aukstuma Sarīvē 1 vidēja ābols, 1 burkāns, pievienot tik daudz jogurtu, lai iegūtu konsekvenci krējuma un pieteikties uz sejas, kakla un dekoltē biezu slāni. Noskalo ar siltu ūdeni. Šī maska var izmantot roku. Mask sāka lobīties nost āda 2 ēdamk. ēdamkarotes mīksto sieru berzēt caur sietu, pievieno 1 vistas olas dzeltenumu, 1 tējkarote olīveļļas vai citu augu eļļas un 1 ēdamk. burkānu sula, likts uz lobītiem vietās. Nomazgāt pēc 15-20 minūtēm ar siltu ūdeni, mazgāt ar vēsu. Jūs varat ieziest ādu barojošu krēmu. Naktī, aukstajā sezonā tas ir ļoti noderīgi, lai nomazgātu kumelīšu tēju. Ja jūs to regulāri, āda kļūst raupja un mazliet saulains zelta izskatu.
|