|
Par sēnēm zaudēt svaru ātrāk Pētnieki no Johns Hopkins University aktīvi veicināt šādu nepietiekami pārtiku kā sēnes. Kāpēc ir tik niecīga? Jo lielākā daļa pārtikas sēnes sekundārā loma - tie darbojas kā aromāts uz vistas, tad parasti kalpo kā apdares. Tomēr, sēnes var tikt izmantoti kā uztura ekvivalenta alternatīva gaļu. Tajā pašā cilvēks, kas iet no gaļas uz sēnēm, ne tikai nezaudē neko barības vielu ziņā, bet arī ņem uz jautājumu par pozitīvo ietekmi uz ķermeni. Odu sēņu zupa vai barojošs delikāts sēņu sautējums - izvēlaties. Visi ir vienlīdz noderīgi un neticami garšīgs! Savādi, ka sēnes ir pierādījuši sevi ne tikai kā noderīgs produkts, bet arī kā efektīvāk sastāvdaļa uztura svara zudums. Tātad sēņu diēta - tas nav mīts! Eksperimentā, organizēja zinātnieku Johns Hopkins University, kurā piedalījās cilvēki vecumā no apmēram 48 gadu, lielākā daļa no tēmām - sieviešu (88%). Dalībnieki tika sadalīti divās grupās. Visa gada garumā, pusei pacientu ēda pats tikai ar vienu atšķirību. Pirmajā grupas dalībnieka kā pamatēdienu sagatavota gaļa, savukārt otrajā grupā tika dota nevis gaļas sēnītēm. Tā rezultātā, "grupa sēņu" testa unseated lielāku svaru. Zinātnieki ir pievērsis uzmanību viņu veselībai. Nav negatīvās sekas sēņu diētu netika atrasts. Gluži pretēji - veselību sievietēm un vīriešiem ir uzlabojusies. Zinātnieki ir secinājuši, ka sēnīte var droši saukt sastāvdaļa pareizu uzturu un efektīvu diētu. Ņemot vērā kaitējuma gaļas ķermenī (piemēram, tā iepriekš ir pierādīts, ka sarkanā gaļa veicina krūts vēzis), sēnes un tas darbojas kā veselīgu un barojošu alternatīvu, kas patiešām vajadzētu apsvērt, padarot izvēlni nedēļas vai jautājums, ko pasūtīt restorānā. It īpaši, ka garšīgs - gaļa vai sēnes - jūs pat varat derēt. Portobello - un tu Bella! Tas nav noslēpums, ka veiksmīgai svara zudums vai uzturēt veselīgu svaru, ir svarīgi ne uzkrāties organismā tauku un cukuru. Speciālisti nodarbojas ar pētniecisko darbu universitātē Bufalo, un pavadīja izklaidējošu Pētījumā konstatēts, ka Portobello sēnes perfekti regulēt cukura līmeni asinīs, un tādējādi novērst attīstību aptaukošanās un palīdz atbrīvoties no liekā svara, kas nav apmierināti ar savu skaitli. Kā daļa no pētījuma, Peter Horvarf pārbaudīt raksturu sēnīšu ietekmi uz cukura līmeni asinīs. Zinātnieks un viņa komanda, kas atvesti uz pētījumu par vīriešiem un sievietēm, kas ir pieņemts, kontentanalīzes organisma glikozes un tauku. Šajā pirmajā grupā tika dota cukurotu dzērienu ar pievienotās pulvera Portobello, otrā grupa piedāvā līdzīgas dzērienus, bet bez Portobello. Eksperiments pierādīja, ka Portobello pazemina glikozes līmeni asinīs un insulīna, kam ir pozitīva ietekme uz ķermeņa svaru, t.i. palīdzot zaudēt svaru. Jāatzīmē, ka Portobello iedarbojas ļoti ātri. Pietiek 20-25 minūtes izraisīt cukura līmeni asinīs, lai normāli. Un, pateicoties īpašajai sastāva sēnes - antioksidants ergothioneine un phytonutrients. Zinātnieki uzskata, ka, iekļaujot augu uzturā var palīdzēt atrisināt problēmu, aptaukošanās. Turklāt šīs sēnes tikai mazkaloriju un izdevīgas - pateicoties klātbūtni D vitamīna, varš, selēns, niacīns, šķiedrvielu un olbaltumvielu. Veiksmīga svara zudums jūs par sēnēm!
|