|
Detox uzturs nesen kļuvuši ļoti populāri un pat moderns. Bet tie bieži sajaukt ar ātru diētām, par kuru jūs varat zaudēt līdz 10 kilogramiem tikai 2 nedēļu laikā. Bet mēs zinām, ka ātri diēta - visbīstamākais par ķermeni. Ātrā shēma zaudēt svaru un sadedzinot kalorijas nodot ķermeņa vērā bada režīmā. Tā rezultātā, svars, protams, tiek zaudēta, bet vielmaiņa palēninās, un tāpēc, ka zaudēja svars nāk atpakaļ. Mūsu divu dienu diēta - tā ir īsta tīrīšana, palīdz atbrīvoties ķermeņa toksīnu. Pat tad, ja jūs dzīvojat ekoloģiski tīrā rajonā, diētu, un apkārtējā gaisa vēl klāt kaitīgas vielas. No pārtikas mēs varam iegūt pesticīdi, baktērijas, smagos metālus un sāļus, dzīvsudrabu un daudzas citas lietas, pārāk, un gaiss nekad nebūs pilnīgi tīra, atcerieties, cik daudz mēs ieskauj tvaika dezinfekcijas līdzekļi, dezodoranti, izplūdes, svaigas krāsas. 48 stundu Detox attīra ķermeni no visiem šiem apdraudējumiem. Produkti no Detox diētu bagāti ar barības vielām, fermenti tiek aktivizēti un barības svarīgākos iekšējos orgānus: aknu, plaušu, nieru, resnās zarnas, kā rezultātā viņiem visiem būtu labāk, lai "darbs": - Aknas . Tas ļauj noķert hardworking ķermeņa kaitīgos toksīnus no pārtikas (piemēram, pesticīdu un dzīvsudraba), tāpēc tie nav nonākt asinīs. Tad aknas izdala žulti Into šiem toksīniem, kas galu galā ierodas zarnās un tiek likvidēta. - Gaisma . Šis gaisa tīrītāji, tie novērš iekļūšanu piesārņotāju asinīs. - Nieres . Ik pēc 35-45 minūtēm, nieres filtrē visas asinis un atbrīvoties no atkritumiem urīnā. Sastāvs diētu, lai nākamo pāris dienu laikā, tā, ka divas dienas baudīt savu jauno, tīru ķermeni. Starp citu, neaizmirstiet par anti-novecošanās efekts Detox diētu, tas būs papildu stimuls. Biezputra ar žāvētām plūmēm. Sastāvdaļas: - Half tasi graudaugu. Kā galvenā sastāvdaļa graudaugi nepieciešams izmantot veselos graudos (brūns un savvaļas rīsi, prosa, griķi, quinoa, pilngraudu, uc). - 1 glāze ūdens - 1 šķipsniņu muskatrieksta -. 1 stunda L. rīvēts ingvers - ⅓ tase sasmalcinātu plūmes - ¼ glāze rīsu piens Kā: slodze ūdens panna, graudaugu, muskatrieksts, ingvers un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Samazināt siltuma un sautē, uz kuriem 10 minūtes. Tad pievieno plūmes un rīsu pienu. Cover atkal un vāra vēl piecas minūtes. Ko tas: aminoskābes un vitamīni ietverti labību, lai nezaudētu muskuļu masu, kas parasti notiek ar Detox diētu. Šķiedras (pupas un žāvētas plūmes) stimulē zarnu kustības. Žāvētas plūmes ir arī neliels caureju veicinoša iedarbība, jo saturu sorbītu (cukura alkoholu) Atspirdzinoši kokteiļus kokteilis . Sastāvdaļas: - ½ tase mandeļu piens -¼ Cup saldētas mellenes - ¼ banānu - 1 ēdamk. linu sēklas vai sēklas - ½ glāze ledus Kā: Sajauc sastāvdaļas, līdz gludas, labāku procesoru. Ko tas: fantastisks tīrīšana! Melleņu - ir antioksidanti neitralizācijas šūnu bojājumiem brīvo radikāļu. Mellenes ir arī quercetin, pigmentu, kas var palielināt summu, fermentu aknās. B6 Banānu vitamīns palīdz papildināt enzīmus organismā, un sēklas sniegt papildu šķiedrvielas. Dārzeņu zupa, kāpostiem un āboliem. Sastāvdaļas divas porcijas zupas: - 2 litri ūdens - 2 sarkanie sīpoli, rupji sasmalcinātas - 2 kāti selerijas, rupji sasmalcinātas - 1 saknes fenheļa (lapas un kāti), rupji sasmalcinātas - 4 lieli ķiploka daiviņas, sasmalcinātas - 1 tase sagrieztas šitaki sēnes - 1 mazs vadītājs kāposti, šķēlēs -. 2 h L. ķimenes - 2 pinches svaigu oregano, maltu - 2 pinches papriku -. 2 h L. jūras sāls - Svaigi malti pipari - Cayenne pipari pēc garšas - 2 veseli zariņi pētersīļu, sasmalcinātu 8 zariņiem, pētersīļi, Kā: Bring sastāvdaļas līdz vārīšanās temperatūrai, vāku un vāra uz lēnas uguns vienu stundu. Tad noņemiet zariņi pētersīļu un pievieno sakapātus pētersīļus. Ko tas: Šī zupa ir pilns ar noderīgas lietas. Fenheļa palīdz stimulēt sekrēciju žults (šķidrumu, kas veic darbu aknas), pētersīļi darbojas kā diurētiķis; ķiploki, šitaki sēnes un kāposti atbalstu aknu funkcija; kajēnas pipari palīdz fermentācijai plaušās. Complete vakariņas skābēti kāposti, tas satur probiotikas, kas var palīdzēt noārdīt toksīnus kuņģa-zarnu traktā, un šķēles ābolu - tas ir pēdējais deva šķiedrvielu dienā. Kopā jums būs trīs vai četras uzkodas starp ēdienreizēm. Par tiem - ananāsu dzēriens ar dārzeņiem . Sastāvdaļas - ½ glāze ananāsu - 4 tases sasmalcinātu kāpostu lapas (bez kātiem) - 2 lieli gurķi - ½ citrona, izspiež - ½ glāze piparmētru - 2 artišoks Kā: Ja jums nav spiede, izmantojiet blenderis lielā ātrumā, tad pievieno 1, 5 tases ūdens un izņemiet mīkstumu no filtra. Ko tas: tas super-dzert var izdzert vismaz litru. Pat 2-3 tasītes vienā ēdienreizē. Lai gan vairākas reizes labāks starp ēdienreizēm. Pineapple satur gremošanas fermentus. Kāpostu bagāts savienojumi, kas atbalsta fermentus aknās. Un artišoki var uzlabot žults kvalitāti. Atliek novēlēt jums visiem veiksmi, un dot daži padomi par kvalitātes 48 stundu Detox: 2. Miega astoņas stundas miega diennaktī. 3. Neēd pēc 7 vakarā. 4. Vakarā veikt siltā vannā ar divām glāzēm Epsom sāļi ūdenī izšķīdušo. Galvenā sastāvdaļa sāls ir magnija, tā atbalsta simtiem fermentu organismā. 5. Pirms gulētiešanas var izdzert tasi zaļās tējas, tas ir diurētisku efektu un palīdz atbrīvoties no toksīniem urīnā, pirms jūs aizmigt. 6. Jāapzinās, ka jūs, visticamāk, vajadzēs izmantot tualeti biežāk nākamo 48 stundu laikā.
|