|
* Ginger-citronu dzēriens Ar to galveno sastāvdaļu sastāvu vielas palīdz mazināt apetīti, mudinot vielmaiņu un uzlabo garastāvokli. Dzēriens ir ieteicams dzert no rīta un dienā, nevis tēju un kafiju laikā. Pietiek pievienot vakarā termoss sagriež nelielu ingvera sakni un citronu līci litru verdoša ūdens. No rīta, pēc maltītes, pievienojiet pilienu brīnums eliksīrs medus un dzert smaržīgu vielu. Tomēr, ja kuņģa-zarnu traktā - sava vājā vieta, atturēties no tā lietošanas. * Orange-kanēļa kokteilis Nav iespējams pārvērtēt ieguvumus no šī dueta diētu, jo tās ietekmi ne tikai regulē apetīti un ogļhidrātu vielmaiņu, uzlabo gremošanu un vielmaiņu. Jums vienkārši nepieciešams, lai būtu rīcībā lielu apelsīnu, pāris kanēļa standziņas (vai 1/4 tējkarote garšvielu pulvera), ar karsta ūdens litru un termoss. Tehnoloģija sagatavošanas ir līdzīgs kā iepriekšējā receptē, tikai dzert vajadzētu dzert pirms brokastīm, nevis pēc tam. * Drink pamatojoties uz raudzēta piena produkts Šī kokteiļa skaistums ir tas, ka jūs uzņemt sastāvdaļas, lai jūsu gaumes, mēs varam piedāvāt tikai oriģinālās versijas. Tātad, par pamatu piemērotu kefīra, fermentēti cep piens, paniņas, ayran, varenets, plain jogurts, kuru sajauc ar zaļumiem. Kā pēdējo aktam var dillēm, sīpoliem, selerijas, salāti, pētersīļi. Kā opcija, jūs varat pievienot redīsi, cukini, gurķi, ķiploku. Tas ir pietiekami, lai sajauc sastāvdaļas un blenderis dzert katru reizi pirms jūs sēsties pie galda. Jums tiek garantēta, ēst mazāk un piesātina ķermeņa daļu vitamīnu. * Augļu un ogu kompots bez cukura Galvenais elements no tā - svaigi augļi, ogas vai žāvēti augļi, kam vajadzētu būt vismaz 1/5 no kopējā apjoma dzēriena. Obligāta prasība - minimālā gatavošanas laiks, lai saglabātu visas uzturvielas. Ja esat lietojis sulīgs augļus vai ogas, var vienkārši ieliet verdošu ūdeni pār tiem. Cik bieži man vajadzētu ēst augļu kompotu? Katru reizi pirms ēšanas vai notikums vēlme kaut ko ēst. * Mint tēja Neticami vienkārša recepte dzēriens, kas attīra zarnas radīt normālu vielmaiņu, uzlabo gremošanu un nomierina nervu sistēmu. Viss, kas jums ir nepieciešams, lai - ieliet ēdamkaroti piparmētru lapas tasi verdoša ūdens, ļaujot tam brūvēt tēju 8-10 minūtes. Lai pastiprinātu efektu var pievienot infūzijas tējkarote kanēļa, timiānu vai laima gredzenu. Dzerot tēju silts, kā tādā stāvoklī viņš varēja parādīt savas labākās īpašības. * Biezenis kokteilis smoothie Līdzīgas dzērieni no augļiem, ogām un dārzeņiem ir bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām, un zaudēt svaru - tas ir tieši tas, ko ārsts pasūtīts. Sagatavojot aktu saskaņā ar viņa iedomātā: jūsu mīļākā augļu, ogu un dārzeņu, pievieno garšaugus, garšvielas, rieksti, graudaugi, medus, piena, graudu, sajauc augļus kopā ... Starp citu, "svērtā" versija smoothie var aizstāt pilnas brokastis vai uzkodas. Kā jūs varat redzēt, nekas sarežģīts, gatavojot dzērienu harmoniju tur, bet ieguvums ir nenoliedzams. Papildus sastāvs, bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem, tās atceltas galveno bailes no vēlas nokļūt tuvāk skaitlis sapņi - sajūtu pastāvīgu badu. Un nav iemesls, lai nekavējoties izmēģināt brīnišķīgi kokteiļus darbībā?
|