|
Ir daudz uztura, pamatojoties uz griķiem. Bet, diemžēl, ne visi, piemēram griķi un daudzi izdzīvot uz griķu dažām dienām nav viegli. Es varu pastāstīt par manu personīgo pieredzi. Man nebija iet uz diētu, bet vienkārši sāka ēst griķu putru, vārītu ūdeni brokastīm. Man jāatzīstas, ka es sālītas to. Pirmie dienas slikti sagatavots par jebkuru buterbrodik ... Bet es esmu apņēmies viņa iekšējo "I" un sevi snaps: nizya! Kas ir interesanti, ļoti ātri es kļuvu iesaistīts, un pāris dienas ķermenis sāka pazemīgi absorbēt rīta griķus. Visvairāk apbrīnojamo lieta notika vēlāk! Pēc Jaungada es saņēmu uz skalas, un bija pārsteigts, lai atrastu, ka samazinājās pāris kilogramiem. Un, neskatoties uz to, ka ziemā man vienmēr ieguvusi tos. Un tagad ir daudz visvairāk griķu Griķi - la. Fagopyrum - gada zālaugu augs ģimenes Polygonaceae - Polygonaceae, graudaugu kultūrām. In griķu uzcelt, zarotas augšpusē, sarkanīgu kātu līdz pus metru augstumā. Stalked lapām atgādina sirdis, lai kāds, kāds - trijstūri. Griķu ziedi balti vai rozā, pulcējās birstīti un izsvīst patīkamu medus aromātu. Ap tiem vienmēr vērpšanas daudz kukaiņu, kas apputeksnē tos. Griķi zied jūnijā un var ziedēt līdz septembrim. Dažādu šķirņu nogatavojas dažādos laikos. Agrākais no tiem augustā. Augļi - riekstu trīs griezīgs brūnā nogatavināta stāvoklī. Griķi - lielisks medus augs, un griķu medus ir ļoti uzskatīt praktiski visā pasaulē. Homeland griķu - Centrālāzija, jo īpaši, Himalaju kalniem. Lielākā daļa zinātnieku pieņemu, ka kultūras griķi cēlušies no savvaļas relatīvā - griķi tatāru (fagopirum tataricum). In Viduslaikos, visticamāk, no XV gadsimta griķu sāka audzēt Eiropā, galvenokārt nabadzīgās smilšainās augsnēs. Krievijā, griķi parādījās agrāk, XIV gadsimtā. Tā tika importēta no Grieķijas grieķu tirgotājiem iespējams, kāpēc Krievijā un ieguva savu nosaukumu - "griķi" - ". Grieķu graudaugu" Audzēt griķu seno slāvi, arī, iespējams, ir iemācījušies no grieķiem, kas dzīvoja krastā Melnajā jūrā. Pretty drīz "melnā biezputra" iemīlēja un muižniecība, un vienkāršās. Mūsdienās griķus audzē centrālajā josta Eiropas daļā Krievijas, Ukrainas un Baltkrievijas. Tās galvenais mērķis šodien - graudi, rutīna un medus. Parasta farmācijas nozarē ir iegūta no lapām un ziediem griķu. Griķu olbaltumvielas veiksmīgi aizstāt gaļu uzturā veģetāriešiem, tas ir labi izšķīdis un uzsūcas. Jo graudu griķu satur vitamīnus: B, PP, P (rutīna), minerālvielas: kalciju, fosforu, dzelzi, varu, cinku, boru, jodu, kobalts, organiskās skābes: citronskābe, skābeņskābe, maleīnskābes, ābolskābe, tauku, olbaltumvielu , fiber ... Tas, kurš pastāvīgi ēd griķus, palielina izturību organisma daudzām slimībām. Griķu dod spēku un izturību. Droši vien ne velti griķu biezputru ēd episko varoni. Ar mūsdienu dzīves temps un sastrēgumu un sievietēm nav nekas pa kreisi, lai darīt, kā kļūt bogatyrkami. Griķi ir lietderīgi izmantot, lai iesaistītajām kā profesionālu sporta un fitnesa cilvēkiem, jo tas ne tikai palielina muskuļu spēku, bet arī padara to viegli izturēt ievērojamu fizisko aktivitāti. Sakarā ar augsto saturu rutīna griķu padara stipru asinsvadus, uzlabo asins, ir labs līdzeklis profilaksei un ārstēšanai aterosklerozes, anēmija, leikēmija, sirds slimības, paaugstināts asinsspiediens. Griķi samazina līmeni "slikto" holesterīnu Griķi uzlabo vielmaiņu organismā un ir ieteicams lietot pārtikā aptaukošanos un diabētu. Tas palīdz izārstēt vai atvieglot plūsmu slimību, piemēram, reimatisko drudzi, skarlatīnu, masalām, aizkuņģa dziedzera slimības, kuņģa-zarnu traktā, asiņošanu pēc acs tīklenē, sirds un smadzenes, jo traucējumi, nervu sistēmas, nieru slimības, anēmija, saindēšanās ar arsēnu un citām kaitīgām vielas. Griķi ir lielisks tonizējošs cilvēkiem novājinātu slimība, un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri vēlas dzīvot ilgu pilnvērtīgu dzīvi. Kontrindikācijas griķi ir maz, tas būtu tikai uz personām ar augstu asins recēšanu. Krievijā, griķu reizi ārstēti dzelte, berzes pacientu šķidro griķu un atstājot gulēt karsē 2-3 stundām. Kad sāpes manā rīklē griķi iesilda uz pannas, uzlej ar ganāmpulka un piesaistīti ap kaklu. Lai atbrīvotos no vārās neapstrādātu griķu košļāt un saistīts ar chiryam un abscesi. Griķi zemes miltos un izmantoti kā pulveris bērniem un pieaugušajiem. Piemēram, šāds pulveris neļauj kājas svīst un smarža spēcīgi. Agrāk sievietes izmantoja pulveris izgatavots no griķiem un karstās dienās, lai putekļu zem krūtīm. Šis pulveris darbojas ļoti maigi. Ir svarīgi, lai sieviešu skaistumu un ka griķus satur lielu skaitu flavonoīdus, vielu, kas aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem, ievērojami palēninot novecošanās procesu.
|