|
Un atcerieties, mūsu vecvecāki, lai gan tie visi krita uz dzīves grūtības, izskatījās diezgan labi, pat vecumdienās. Personīgi, es atceros, ka mana vecvecmāmiņa 80 gadiem bija diezgan bieza pelēka Spit, izteiksmīgas zilas acis un zinātkārs prāts straujš. Nē skleroze nav pat tuvu tuvojas. Pavasarī, neskatoties uz sava vecuma, viņa savākti pļavās skābenes, nātres mežu izcirtumos, un daudzas citas lietas, un tad vārītas zupas un salāti, kurus, un kūkas cep no šiem dabas resursiem. Tātad, nav slikti, un mēs ejam uz skaistumam un veselībai valstī vai ārpus pilsētas. Zaļie piepildīs organismu ar vitamīniem un minerālvielām, atjaunotu spēku un skaistumu ilgi pēc nepietiekama uztura. Tomēr, lai šo uzvalku ir ne tikai mežs zāles, bet priekšgala-pildspalva, zaļa ķiploki, un lapu salāti, biešu zaļumi, zaļie kāposti, pētersīļi, koriandrs, dilles, selerijas, redīsi. Tas viss uzlabos stāvokli mūsu asinsvadu, gremošanas sistēmu, un līdz ar to ādu un matus, atbrīvoties no Pimples, zilumi zem acīm no sausās acs un konjunktivītu, trausli nagi. Šādas pārtikas tonizējot, dod saulainu noskaņojumu, uzlabo garīgo un fizisko veiktspēju. Pusmūža dāmas visādi zaļumi palīdz stiprināt kaulus un atvieglo PMS. Tātad, pat veseli cilvēki noderīgus pavasarī un vasarā doties uz zaļā galda, jo vairāk, ka mūsu ārsti joks, ka mūsdienu ekoloģijas nav veselīgi, tur nedoobsledovannye. Pēc mēneša no varas, daudzi būs pārsteigti, ieraugot sevi spogulī, un pat varētu noticēt savām acīm. Zupas un balandu nātres . Jums būs nepieciešams: - 200 gr. Kvinoja; - 150 gr. nātres; - 50 grami. biešu topi (vai skābeņu); - 1 glāze grūbas; - 1 sīpols spuldzes; - 5 c. dilles; - 1-2 ēdamk. ēdamkarotes augu eļļa; - Skābais krējums, aizpildot; - Sāls pēc garšas Pagatavošana: Swan, biešu topi, smalki sakapāt sīpolu. Nātres applaucēt un arī karbonāde. Put panna ar augu eļļu un izbāzt 3-5 minūtes. Mieži buljons vāra apmēram 2, 5-3 litri ūdens. Pievieno zaļumus no pannas. Kad galds krējumu un pārkaisa ar sasmalcinātu diļļu. Zupa ar sīpoliem . Jums būs nepieciešams: - 25-30 gr. sīpoliem; - 20 gr. pētersīļi; - 10 grami. dilles; - 5 lapas piparmētru, dārzā vai pļavā; - 1-2 daiviņas ķiploku; - 2 olas; - 2st. ēdamkarotes miltu; - 1 tējkarote citrona sulas; - 1st. ēdamkarote sviesta; - Sāls pēc garšas; Metode: Green sīpoli, ķiploki, pētersīļi, dilles, smalki sasmalciniet piparmētra un likt verdošā sālsūdenī. Pēc 10 minūtēm, pievienojiet pounded ķiplokus. Pēc vēl 10 minūtēm, lai izšķīdinātu miltus ar citronu sulu un pievienot zupai, sezonu ar sāli. Bring pieejamības. Kad tabula pievienot sviestu un pārkaisa ar svaigām dillēm. Salāti no mātes un pamāte . Jums būs nepieciešams: - 250 gr. atstāj māte un pamāte; - 50 grami. sīpoliem; - 10 grami. pētersīļi; - 5 c. dilles; - 1 burkāns; - ½ mazas kannas konservēti zaļie zirnīši (jūs varat un skūpsts); - 1 tējkarote citrona sulas; - Olīveļļa vai majonēze par degvielas uzpildi; - Sāls pēc garšas Metode: Visi zaļumi nomazgā un sagriež mazos gabaliņos, sarīvē burkānus, visu jaukta, pievienojiet zirņus, citronu sulu, sāli, sezonas ar olīveļļu vai majonēzi. Dekorē ar dillēm un pētersīļiem. Salāti no goutweed . Jums būs nepieciešams: - 150-200 gr. goutweed; - 5 c. dilles; - 10 grami. pētersīļi; - 2 ķiploka daiviņas; - Skābais krējums, aizpildot; - 2 redīsi; - Sāls pēc garšas Metode: Young atstāj goutweed noskalojiet un piepildiet to ar verdošu ūdeni. Atstājiet uz 10-15 minūtēm. Ūdens tiek žāvētas, sasmalcināts lapām. Dilles un pētersīļus, smalki sasmalcina, ķiploku, mārciņa, visu samaisa pievieno sāli, krējumu. Top skaisti izvirzīti aprindās jaunajiem redīsiem. Viena maza detaļa. No visiem šiem augiem var padarīt maskas un piemērot savas sejas, noslaukiet ādu ar sulu un novārījumu no tiem.
|