|
Ārsti uzskata, ka tas ir nepieciešams ēst zivis vismaz 2-3 reizes nedēļā. Kad mūsu dining pat zvejas dienas bija, proti, rūpēties par cilvēkiem, valsts līmenī. Bērnu slimnīcas ieteiktu bērni dzer mencu aknu eļļa. Bet tagad ikvienam ir nepieciešams rūpēties par sevi. Kādi ir ieguvumi no zivju? - Zivju olbaltumvielas ir viegli sagremo un labi, neapgrūtinot kuņģī. - Tie, kas vēro savu svaru, var palīdzēt normalizēt tā bija zivju ēdieni. Cilvēki, kas cieš no aptaukošanās, īpaši noderīgs zema tauku zivis, piemēram, heka, Mintaja, putasu, menca, garastes un citi. - Cilvēki ar normālu svaru, un tie, kuri nevēlas novecot, gluži pretēji, ir vairāk noderīgs trekno zivju, piemēram, siļķe, lasis, sardīnes, sardinellas, Atlantijas makreles, moivas, brētliņu un tā tālāk, jo zivju eļļa satur lielu daudzumu tauku skābes, piemēram, omega-3, kas ir aktīvi iesaistīts regulēšanā vielmaiņu. - Zivis satur vitamīnus A, D un E un mikroelementu pieprasītos ķermeņa - kālija, kalcija, joda, mangāns, varš, dzelzs, cinka, bora, magnija, litija, fluors, nātrija, broma, fosforu ... - Sālsūdens zivis prevalē pār upi un ezeru zivis, jo tas satur vairāk jodu, kas trūkst lielāko daļu iedzīvotāju Krievijā. - Zivis notīra ķermeņa toksīnus un atkritumus. - Pazemina asinsspiedienu un kavē koronārās sirds slimības, sirdslēkmes un insultu. Zinātnieki ir veikuši vairākus gadu pētījumu un konstatēja, ka cilvēki uzturā, kas satur daudz zivis ir praktiski neietekmē sirds un asinsvadu slimības. Tie arī nav notikt psoriāzi un alerģijām. Viņi nezaudēs savu atmiņu un spēju skaidri domāt, neietilpst senils demenci. - Zivju ēdieni stimulēt ražošanu insulīna un normalizē cukura līmeni asinīs. Vairāk zivju eļļa, kaviārs tiek izmantotas gan rūpnieciskajā ražošanā Kosmētika Un mājās. Tas ir, mēs visi varam kļūt skaistāks, izmantojot zivju eļļu un olām. Tas nav nepieciešams iegādāties dorogushchuju olas, mēs varam ierobežot sev pat kārbiņu sālīta Pollock ikriem ... Maska uz zivju eļļu pinnes tendētas ādas jaunības un nobriedušas ādas novecošanos. Šī maska palīdz izlīdzināt sīkās grumbiņas un tikt galā ar pigmenta plankumiem. Tā attīra seju un dod ādai, it kā iekšēju kvēlot tīrību un jaunību. 1 tējkarote mencu aknu eļļa sajauc ar 1 tējkaroti medus. Laba berzēt un piemērot kārtiņu uz sejas, kakla un krūšu rajonā. Pēc pusstundas, lai nomazgātu masku kumelīšu buljona (1 maiss Ielej ½ glāzi verdoša ūdens, 10 minūtes). Āda nesaņem slapjš, ļaujiet tai izžūt dabiski. Visiem ādas tipiem var veikt maska sālītu ikri jebkurš zivis. Ja āda ir ļoti taukaina, nevis olu dzeltenumus saputo olu baltums un pievieno 1-2 pilienus citrona sulas. Lai panāktu redzamu efektu maskas 15 izgatavoti 1-2 dienu laikā.
|