Slimming News: papildināt arsenālu instrumentus
 Vēlas iegūt tievs skaitlis netrūkst informācijas. Katru mēnesi, zinātnieki publicē informāciju par jaunākajiem pētījumiem, produktus, kas tulkot ranga jūsu sabiedrotie vai ienaidnieki uzturā. Kādi eksperti ir sagatavojuši mums šajā mēnesī?

Donkey piens
Mūsdienu zinātnieki ir apstiprinājuši efektivitāti receptes Kleopatras, kas notika pirtis ēzelis piena. Eksperti norāda, ka šis produkts ir ļoti labvēlīga ietekme uz izskatu. Tika konstatēts, ka piens palīdz atbrīvoties no liekā svara un normalizē darbību sirds.

Piens - produkts noteikti ir noderīga. Tomēr, regulāri patēriņš govs piena, var izraisīt izskatu svara zudums. Ar ēzelis piens ir problēma, jums nav apdraudēta. Gluži pretēji, tas ir pierādīts, ka produkts uzlabo vielmaiņu, kas ir svarīgs faktors, lai atbrīvotos no ienīsto kilogramiem.

Kāds ir noslēpums ēzeļa piena? Līdz ar to, ka tauku saturs piena ēzelis daudz mazāku summu uzturvielu tajā iepriekš. Bagāti ar taukskābēm omega-3 un omega-6, produkts pazemina sliktu holesterīna līmeni organismā. Drošības apstiprina faktu, ka tā var piešķirt maziem bērniem. Un, kamēr nav alerģijas! Visbeidzot, ēzelis piens - bagātīgs kalcija avots, kas stiprina kaulus un zobus.

 Slimming News: papildināt arsenālu instrumentus
 Tēja: vairs nav jāizvēlas
Daudzus gadu desmitus, zinātnieki strīdoties par to, kā tēja ir efektīvāka zaudēt svaru - zaļa vai melna. Raksturīgi, ka šajās debatēs es uzvarēja zaļa, bet galu galā izdevās atjaunot melnā tēja reputāciju acīs dāmas, kas pastāvīgi sēdēt uz diētām.

Visbeidzot, zinātnieki konstatēja, ka abi veidi tējas - un melnā un zaļā - ir vienlīdz efektīvi uzlabot skaitļus. Šis secinājums bija japāņu, gaitā eksperimenta pierādīja, ka dzērieni neļauj organismam svarā, pat tad, ja persona netiek izmantots, lai ierobežotu sevi ar augstu kaloriju pārtikas produktiem. Īpaši svarīgi tas atklājums zaudēt svaru, laiku pa laikam diētu, un parasti cenšas samazināt patērētās kalorijas.

High-kaloriju diētu laboratorijas pelēm, kopā ar regulāru tējas patēriņu neietekmēja svara grauzēju. Šajā otrajā grupā pelēm, kas netika dota tēju, slimības aptaukošanos. Pētnieki arī norāda, ka dzēriens ir novērst līmeņa paaugstināšana "slikto" holesterīnu, vēzis, II tipa cukura diabētu, Parkinsona slimību un sirds un asinsvadu slimības.

Atkal, noderīgas sarakstus. Top 5
Eksperti ne tikai veikt atklājumus, bet arī regulāri atgādina mums, ka mēs laimīgi aizmirst. Nesen tā publicēja sarakstu, kas ietver produktus, kas veicina atbrīvojoties no "noguldījumu" tauku vēdera rajonā. Līdz ar to atcerēties ...

- Cool kartupeļi . Lieliska ziņa faniem "otro maizi"! No kartupeļi nav dot - tikai gaidīt, kamēr tā atdziest. Pēc zinātnieku domām, auksti kartupeļi ir vairāk noderīgs. Arī tas satur mazāk cieti. Ja produkts tiek papildināta favorīts salātu mērci etiķa bāzes, tas rada organismam ražot hormonus, kas nomāc apetīti. Bet zaudēt svaru tikai to, kas jums nepieciešams!

 Slimming News: papildināt arsenālu instrumentus
 - Atzīmēšanās soma . Pat ļoti salds bumbieris - minimālais kaloriju, - apgalvo zinātnieki. Un tāpēc jums nevajadzētu dzert šo delikatesi. Tikai viens gabals augļu pirms brokastīm - un tu tika aizpildītas, kā arī nodrošina organismu ar izdevīgiem flavonoīdus.

- Sēklas un rieksti . Šis yummy nebojā, pat augstu tauku. Fakts ir tāds, ka tauku rieksti un sēklas polinepiesātinātās, kas ir noderīga.

 Slimming News: papildināt arsenālu instrumentus
 - Ābolu sidra etiķis . Etiķis var izmantot kā salātu mērci. Šis produkts izraisa tauku dedzināšana un novērš tās deponēšanas.

- Pākšaugi . Vasara - tas ir laiks, lai "sūknis up" organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Neaizmirstiet pākšaugus ir bagāti ar antioksidantiem. Tie ir pilnīgi iznīcināt dzīvnieku tauki, tāpēc atkal ļoti drīz jūs varat viegli ievietot savu iecienītāko džinsi!

Zaudēt svaru ar prieku!
Autors: Marina Tumovskaya