|
Galvenais līdzeklis, lai jums būtu liels daudzums patērētā dienā ūdeni. Noteikti sākt dienu ar glāzi ūdens istabas temperatūrā, vēlams ar citronu. Galvenais uzkodas Detox dienām - sulas un ūdens joprojām ir tas pats. Svars Loss plānots pietiekami ātri, jo vielmaiņa ir Detox diētu ir ievērojami jāpaātrina. Lemon Detox uzturs Dažas no visvairāk iespaidīgus rezultātus dod citronu Detox dienas. Daudzas Holivudas slavenības ir vairākkārt lepojās, ka savu brīnišķīgo recepte svara zudums - citronu Detox diētu. Recepte ir vienkārša: sajauc 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas un 280 ml tīra filtrētu ūdeni. Ja badošanās dienu - vienīgais šāda citronu ūdeni. Citās dienās, tikai pievienota dienas devai 5-6 glāzes citrona ūdens dienā. Kurss ēšana - nedēļā. Apple tīrīšana Apple diēta ir ļoti vienkārša. Tas ilgst tikai trīs dienas. Šī kursa laikā jums ir nepieciešams ēst tikai ābolus, ābolu sulu un ābolu. Tīrs, bez cukura vai garšvielām. Jūs varat atrast šāds uzturs ir garlaicīgi un vienmuļa, bet, pateicoties lielu devu antioksidantiem, papildus svara zudums, jums justies kā jūsu ķermenis ir ievadīta teicamā stāvoklī. Viens piesardzīgi - no šī diēta ir zaļajiem salātiem un uzkodām, pārējie produkti tiek ievesti uzturā pakāpeniski. Tas - kokteilis tropu augļi. Viņiem ir arī sekas detoksikāciju, kuru varat izmantot, lai mēģinātu. Dalības tropu detoksikācijas šādi: 1 glāzi jogurta bez cukura vai piedevām, puse tasi sulas svaigi spiestas ananāsu sulu, 1 banāns, pusi tasi svaigu apelsīnu sulu. Visi sajauc blenderī. Tā joprojām ir tikai baudīt perfektu vielmaiņu un stāvokli gremošanas traktā, ko sagaidīt jūs. Turklāt, vitamīni ir nepieciešami organismam būt klāt, kas neļaus sagraut iekšējos orgānus. Izdevumi ir badošanās dienu par šādu kokteili, vai vienkārši iekļaut to parastajā uzturā. Attīrīšana un novājēšanu ar kanēli Clean jūsu resnās Detox var nosacīti sauc par "kanēli." Laikā šī diēta ir ēst tikai dabiskus produktus, bez ārstēšanas, viņi dos vitamīnus un energiiyu dienas laikā. Mix turpmāk palīdzēs atrisināt problēmu slikti darba zarnas: tasi zaļās tējas, puse tējkarote kanēļa, 1 tējkarote medus. Visi pamatīgi. Dzēriens jābūt siltumenerģijas veidā, jūs vienkārši baudīt garšu un aromātu dzēriena. Un tajā pašā laikā iedarbībā organismā intensīvu tīrīšanu. Jūs varat organizēt badošanās dienas, ēšanas no rīta un vakarā ir šī tēja, un pēcpusdienā - ūdens un gaismas augļiem. Tad - daži ļoti viegli receptes mājas sulas un kokteiļi, ko var apzīmēt jebkuru diētu vai var tikt iekļauti regulāri uzturā. Viņi paātrināt vielmaiņu, attīra organismu no toksīniem un piemaisījumus. Rezultāts - ne tikai ietekme svara zudums, bet arī labs ādas, veselīgi mati un nagi, un labs garastāvoklis. • Apple + Bumbieru Tīrīšana plus bagāti ar vitamīniem. Sajauc blenderī 2 āboli un 2 bumbierus. Jūs nevarat tīrīt, tikai lai atvieglotu iepriekš sagriež gabaliņos. Vēlamo efektu detoksikācijas un svara zudums var panākt, dzerot sulas biezeni divas reizes dienā. • Gurķi Lemon + Pārsteidzoši, šīs divas sastāvdaļas ir apvienotas pilnīgi. Dietologi tikai prieks ar šo struktūru. Sajauc blenderī 1 gurķu un citronu grīdas. Ja jūs dzert sulu vismaz divas reizes dienā, jūs ievērosiet, cik tas būs baro savu enerģiju un uzlabo vielmaiņu. Lai izveidotu šo tropu sulu, samaisa 2 greipfrūtu, 1 laima un 1 citrons. Jaudīgs maksa C vitamīna un magnija. Rids ķermeņa kaitīgu brīvo radikāļu. Sweet greipfrūtu var izmantot arī, lai gan efekts ir labākais sajaukums skābo greipfrūtu. • Selerijas sula Šī sula ir pilnīgi attīra toksīnus, turklāt, tas ir ļoti patīkami garšu. Bet jūs varat darīt Detox kokteili no šādām sastāvdaļām: 3 kāti selerijas, 1 ābols, 1 biešu. Pateicoties viņam, vielmaiņa ir paātrināta, un papildus svaru iet. • Ziemas melone + ābolu sula Tas ir ļoti garšīgs, ticiet man! Un svars kūst mūsu acu priekšā. 1 ābols, 150 grami ziemas šķirņu melones, 1 tējkarote medus. Jums būs nepieciešams spiede veikt viendabīgu sulu bez mīkstuma. Vajadzētu patērēt vismaz vienu tasi dienā. Protams - 1 nedēļa. Foto: becomegorges.com
|