|
Tad laiki mainījušies, un vārds "CIT" mutē ragveida roku toilers ieguva nedaudz nicinoši toni. "Cit" ir kļuvis par sinonīmu slinks, bezdelnitsy un neveikli. Bet ritenis vēstures veica vēl vienu pagriezienu, un tagad, mūsu laikā nesekot izskatu, ieskaitot valsts rokās ir zīme par sliktu gaumi. Par laimi, jūs varat ietaupīt izrādās balto un mīksto roku, bez novirzes no darba, viens ir tikai, lai nav pārāk daudz pūļu. Tagad, pārbaudiet, vai jums iet CIT tests:
Ja lielākā daļa no jautājumiem jūs atbildējāt jā, tad es esmu pārliecināts, ka ar rokām jums ir viss kārtībā, un jūs varat viegli uzņemt armijā "shirkers" pozitīvā nozīmē vārdu. Nu, ja jūs joprojām nepievērš pietiekamu uzmanību aprūpē viņu rokās, apskatīt tos uzmanīgi. Mērcēt tos cieņu, līdzjūtība un mīlestība - faktiski gandrīz visu, ko mēs darām rokas beidzot atstāj savu zīmi uz tiem: sausa, plaisas, plankumus, samazinot ādas elastību. Bet neuztraucieties, jūs joprojām varat noteikt visu vai gandrīz visu! Bet nav atstāt rūpes par roku par, tad: ja persona ir cietusi no sliktas aprūpes, jūs varat "atdzīvināt", ar kuras palīdzību kosmetoloģijas un plastiskās ķirurģijas, tad rokas situācija ir sarežģītāka. Šis ir gadījums, kad brīdinājums ir daudz vieglāk, nekā ārstēšana! Tātad, daži padomi: Sākums - veselība Neaizmirstiet, ka āda uz rokām ir viens no organisma imūnās barjeras. Baktērijas aplis pietiekami, un, lai gan mūsu ķermenis ar lielāko daļu no tiem tiek galā viegli, roku mazgāšana neviens vēl nav atcelts! Mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni ir silts ūdens (auksts vai pārāk karsts ūdens kaitē ādu), un būtu noslauka. Izvēloties ziepes, pievērst īpašu uzmanību pH neitrālu, kā arī piedaloties īpašas mitrinātājiem (krēms-ziepes). Tas ir labāk izmantot roku mazgāšanai ar šķidro ziepju dozatoru. Un āda ir mazāk izžūt, un baudīt ērtu un ekonomiski. Mitrina un baro Izmantojiet mitrinošu roku krēms ir jābūt vismaz divas reizes dienā, un, vēlams, pēc katras roku mazgāšanas. Vasarā tas parasti ir daudz svarīgāka. Un atcerieties, ka nepieciešamība pēc vasaras krēmi ar UV filtru, jo jūsu āda ir cieš no saules, cik vien pārējiem, un vēl vairāk! Bet naktī piemērot taukains barojošu krēmu. Pīlings rokām Lai jūsu āda bija mīksta un maiga, vismaz reizi nedēļā būtu salapot atmirušās jomas. Scrub (īpašs roku vai ķermeņa) uzklāj uz ādas, un maigi un uzmanīgi paberzējot to ar apļveida masējošām kustībām. Kā rezultātā pīlings ādas sāk "elpot", uzlabo iekļūšanu krēmi un vannas sastāvdaļu. Kad krēma un izmantot skrubis rokām kustības virziens būtu no pirkstu galiem uz to bāzes un pirkstu nospiedumu - uz rokas. Šī tā saucamā "masāža līnija", kas ir svarīgi ievērot aprūpē rokās, tā, lai stiept ādu, bet, gluži pretēji, stimulē tās elastību. Mēs aizsargāt un aizstāvēt Visi netīri, kā arī ķīmisko vielu izmantošana, darbs tiek veikts tikai ar cimdiem. Ja darbs prasa precīzas kustības un to nevar veikt ar cimdiem, īpašu aizsargājošu krēmu, piemēram, "Silikona" krējums Paste "bioloģiskie cimdi", uc Šie instrumenti veido uz ādas rokās plānu plēvi, kas aizsargā ādu no ūdens, sāls saturošo risinājumus, atšķaidītu skābju un sārmu. Īpašas procedūras • Masāža. Jūsu āda reaģē ar pateicību un masāža . Masāža sastāv no klasiskajām tehnikām stroking un berzes virzienā no deguna uz pamatnes pirkstiem, un pēc tam uz rokas, elkoņa, pleca . Tajā pašā laikā, tā ar vienu roku grab cits . Glāstīja kustības iestarpināti ar īsu nospiežot un tweaks īkšķi un rādītājpirkstu no vienas puses, citi mīkstie audi . Visbeidzot mārciņa un mīcīt katru locītavu, sākot ar pirkstiem ar apļveida kustībām . Lai noņemtu atlikušo stress, nedaudz sarokoties un plaukstas pagriezt pulksteņrādītāja virzienā un atpakaļ . Masāžas pirksti labvēlīga iedarbība uz visu ķermeni, teiksim reflexologist - tā, masāža no pamatnes līdz galam mazā pirkstiņa uzlabo tās darbību, sirds muskuli, noņem nervu un garīgo nogurumu . Masāža zeltneša labvēlīga iedarbība uz aknām un žultspūšļa, vidēja - regulē aktivitāti zarnās, indekss - uzlabo veiktspēju visu kuņģa-zarnu traktā, liels - palielina efektivitāti smadzenēs • Vingrošana rokām. Par veselību un skaistumu rokās, lai veiktu vienkāršus vingrinājumus:
Noņem nogurumu un spriedzi, kas palīdzētu šādus paņēmienus:
• Maskas, wraps, pirtis. Ja Jums ir nepieciešama ātra roku atdzīvināšanu, palīdzēt naftas ietīšana. Roku mazgāšana ar siltu ūdeni, ietin drānu, kas samērcēta siltā augu eļļā, likts uz plānas cimdus (adītiem vai vilnu). Ilgums ietīšana - stundu un pusi pēc laika wrap tiek noņemta, atlikušo eļļu iemasē ādā, tad noslaucīt rokas ar salveti. Šī procedūra efektīvi novērš sausas un plaisā. Labs efekts tiek novērota ar parafīnā. Tā būtība ir: uz tīras ādas krēmu, roku un pēc tam pārklāta ar šķidru parafīnu, kas sacietē istabas temperatūrā. Virsū celofānā tiek likts uz cimdu un tad frotē dūrainis, lai vasks atdziest lēnāk. Sakarā ar siltuma efekts uzlabo asinsriti, mazina muskuļu saspringumu, locītavu sāpes, turklāt atdzišanas, parafīns mīkstina un tonizē ādu. Lielisks veids, kā rūpēties par jūsu rokās ir izmantot maskas. Tā, piemēram, kartupeļu:. 300 g kartupeļu 2 h, L. gurķi vai citrona sulu. Kartupeļi, vārīti in "vienādi", biezeni kopā ar ādām, tad pievieno gurķu vai citrona sulu, visu rūpīgi berzēt un atdzesē. Warm masa, piemēro bieza uz rokām uz 10-15 minūtēm, tad noskalo ar ūdeni un nosusināt ar dvieli. Excellent mīkstina un tonizē ādu no rokas vannā ar kumelīšu, kaļķi, asinszāle. Karstā buljona garšaugu (uzstāt 20 minūtes), iemērc rokas uz 15 minūtēm, tad žāvē drāniņu un pielietot roku krēms ar vitamīniem. • Nu, galvenais apdare mūsu rokās - veselīgi nagi skaista forma. Neaizmirstiet pievērst uzmanību tiem. Lielākā daļa kopšanas līdzekļi šobrīd ir piemēroti rokām un nagiem, tajā pašā laikā. Un, protams, veikls manikīrs! Klasiskā forma ovālas nagiem tiek uzskatīts, lai gan šobrīd modē, kā arī un kvadrātveida forma. Jaunākā tendence nagu dizains - veikls īsi nagi lakotas piesātinātu krāsu. Rūpēties par rokām maigi un neatlaidīgi, un jums vienmēr būs gatavs sirsnīgi saņemto veiksmīgas uzņēmējdarbības komunikāciju un draudzīgu rokasspiedienu. Mēs varam teikt, veselība un skaistums mūsu rokās burtiski "mūsu rokās", pievienojās rindās "shirkers"!
|