|
Celulīts - sievietes distress, un vairumā gadījumu pat plānas personām, kas cieš no tā. Neskatoties uz to, ka atbrīvojoties no tā pilnīgi nedarbojas, pacietību un pieder dažus efektīvus padomus, jau nākamajā vasarā, jūs varat droši vicināt īsos šorti un mini svārki. Lai iegūtu labākos rezultātus, pievieno dažus no šiem padomiem savā ikdienas rutīnas, lai saglabātu win-win karu pret ļaunprātīgiem bedrītēm: 1. Pareiza diēta Papildus dzert vismaz astoņas glāzes ūdens katru dienu, bagātināt savu uzturu daži "super-Foods, kas strādā, lai mazinātu celulītu. Krājumi uz augļiem, dārzeņiem, riekstiem un graudiem, kas ir izdevīgi ādu pildīti ar taukskābes omega-3, kā arī garšaugi un garšvielas, piemēram, čili, sīpolu, ķiploku, ingveru, sinepēm un pētersīļiem. Pirmā lieta, jums vajadzētu darīt no rīta - izdzert glāzi silta ūdens ar citrona šķēle vyzhitoy. Tātad jūs detoksifitsiruete aknas. Izbeayite alkoholu, kas ir toksīns, un dot priekšroku rafinēti produkti, piemēram, piens, olas un gaļu. 2. Drive Aktīvs dzīvesveids - patiešām ir viens no labākajiem veidiem, lai uzbruktu celulītu. Nostiprināt asinsriti, braukšanas limfātisko sistēmu - āda būs tonis, un celulīts pakāpeniski samazināsies. Slow iesildīšanās mērķis ir samazināt celulītu, kā arī stiprums apmācību, jo īpaši sēžamvietas un celulītu. Fast staigāšana ir arī labi, jo tas palielina cirkulāciju mazāku ķermeņa. Tas ir ļoti labi kopā ar ikdienas ritmu. Piemēram, iet uz vienu - divas pieturas ātrāk, nevis liftu vai pa kāpnēm dot priekšroku. 3. fake tan Kas ir viens no visstraujāk, visefektīvākais veids, lai mazinātu redzamās bedrītes un pārkāpumus? Iedegums. Tas vizuāli samazina celulītu, padara kājas garāks un plānāks, un izlīdzina ādas toni. Tātad, ja jums ir bail, ka jūsu bedrītēm ir pakļauti, tikai izmantot miecēšanas vai sākt apmeklēt solāriju. 4. Skrabiruyte āda Vienlaikus ņemot dušu vai vannu triturated problemātiskās jomas, lai uzlabotu asinsriti un uzlabo ādas tonusu. Tā ir arī lieliska attieksme, pirms piemērot savu mīļāko celulīta krēmu. Atvaļinājumā jūs varat saglabāt labu formu - sēžot uz pludmali, ņem nedaudz mitru smilšu un berzēt to augšstilbiem un sēžamvieta efektīvai, organiskās lobīšanās. 5. Izmantojiet suku Berzes birsti - efektīvs veids, kā uzlabot asinsriti, lai jūsu problēmu jomas izskatīsies gluda un modernāks. Berze, kas ļauj izmantot suku palīdz mūsu limfodrenāža sistēmu, lai novērstu toksīnus no ķermeņa. Tātad jūs varat samazināt celulītu uz augšstilbiem un sēžamvietas kur tauku, olbaltumvielu un lieko produktu tendence uzkrāties. Brush - nav instant brīnumlīdzeklis, bet tas palīdz, it īpaši, ja tā saistīta ar pareizu uzturu. Piecas minūtes sausās berzes problemātiskajām zonām pirms dušas palīdz, lai pārvietotu šķidrumu un uzlabo asinsriti, tādējādi samazinot celulītu. Izmantojiet suku ar dabīgiem sariem un ilgu nap. Sākt pārvietošanos kājām, pakāpeniski pārvietojas uz augšu uz sēžamvietas. Darbs ar apļveida kustībām vēderā. Āda var kļūt sarkanas un sāk drebēt nedaudz - tā ir pilnīgi normāla reakcija no mūsu ķermeņa. 6. Noregulējiet siluetu Kā slavenības vienmēr izdodas izskatīties tik graciozs visu svinīgu tikšanos? Daudzi no viņiem vienkārši izvēlēties mazāku izmēru kleitas un īpašu novājēšanu apakšveļa, tādējādi izlīdzinot izciļņiem un bedrītes. Lielākā daļa veikalu ir robežās no šāda burvju lateksa apakšveļa, kas novērš ādas nepilnības, kas ļauj jums valkāt super-saspringts, saspringts kleitas un demonstrēt visu savu apdullināšanu skaitlis. 7. Nepieciešams laiks, lai masāža Limfātiskās sistēmas ir atbildīgs par liekā šķidruma un toksīnu no organisma, kā arī, lai regulētu imūnsistēmu. Kad tas palēnina savu darbu organismā šķidruma nepalielinās, sākas toxification, kas padara jūs noguris un nosliece uz celulītu. Limfodrenāžas masāža - smalks forma masāža, kas stimulē limfātisko sistēmu, uzlabo vielmaiņu un palīdz organismam likvidēt toksīnus un piemaisījumus. |