|
Ūdens terapija Versija, ka jums ir nepieciešams dzert astoņas glāzes ūdens dienā ir diezgan pretrunīgi, lai gan, protams, var palīdzēt. Ādas 90 procentiem ūdens un bez viņas bagātības var kļūt sāpīga un sausa. Ūdens arī izvada toksīnus no organisma. Pretējā gadījumā viņi iet caur porām, radot pimples. Ja ūdens ir silts, tas mitrina un atjauno, attīra un skābekli ādu. Tas arī palīdz samazināt vecuma plankumi un lielas poras padara mazāk. Vienmēr saglabā ūdens pudeli pie sava rakstāmgalda un regulāri dzert. Dūmu aizsegu Nikotīns nenoliedzami piebilst gadi, lai savu izskatu, tādēļ, ja jūs vēlaties izskatīties jaunāki, uzreiz atmest smēķēšanu. Cigarešu dūmi satur vairāk nekā 4000 toksīnus, no kuriem daudzi krīt tieši asinsritē un pārvests uz asinīm ādā. Turklāt, kad mēs ieelpot dūmus vairāk nekā triljonu brīvajiem radikāļiem, kas ražoti mūsu plaušas, kas savukārt ir tieša kaitējumu organismā. Smēķētāju ietekmē asinsvadus augšējos ādas slāņus, samazinot paaudzes skābekļa līmenis asinīs un kolagēna ādā. Visbeidzot, lēnā cirkulācija ir iemesls plānas ādas smēķētājs, un priekšlaicīgas novecošanas pazīmes. Par sejas Ar maigu masāžu, jūs varat palēnināt novecošanās procesu. Sejas muskuļi atbildēt arī pieskarties, tā ka regulāra masāža ir patiešām ievērības cienīgs. Stimulējošo ietekmi masāžas izraisa asins jāsteidzas uz ādas virsmas, palīdzot uzlabot asinsriti, izvada toksīnus un procesu atpūtai. Šī iemesla dēļ jūsu sejas izskatās skaidrs un starojoša, un jebkurš pietūkums uzreiz pazūd. Nekādā gadījumā nevajadzētu vilkt ādu uz augšu un uz leju. Izmantojiet vieglu pieskārienu un vienmēr nesuhimi rokas. Ideāli piemērots krējums, sviests un sejas moisturizers. Par diētu Tajā laikā, jo nav specifisku pārtikas produkti un dzērieni, kas sola mūžīgo jaunību, antioksidanti palīdz atjaunot ādu un cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Antioksidanti aizsargā pret ietekmi novecošanās, ko izraisa brīvie radikāļi, kas ir blakusprodukti no piesārņojuma, dūmu, un UV stariem. Mēģiniet patērēt piecas porcijas augļu un dārzeņu dienā. Antioksidanti bagātinātāji var arī palīdzēt absorbcijas brīvajiem radikāļiem. Pievērsiet īpašu uzmanību vitamīnu C un E, beta-karotīns, selēns un sastāvdaļu, piemēram, vīnogu kauliņu ekstraktu un zaļo tēju. Antioksidants C vitamīns ir nepieciešams kolagēna ražošanai. Kolagēns - strukturālais proteīns, kas palīdz saglabāt ādu gludu un elastīgu. Bagāts avots antioksidantiem ir spilgtas krāsas augļus un dārzeņus. Koenzīms Q10 - arī antioksidants, parasti ražo ķermeņa, taču mūsu spēja ražot to samazinās ar vecumu, tāpēc bagātinātāji var būt ļoti noderīga. Pamatcēloņi Mūsu mati var būt īsts slepenais ierocis cīņā pret novecošanos - par labo stilu un krāsu var viegli zaudēt dažus gadus. Ar vecumu, daba nesaudzīgi pārtrauc melanīna ražošanu, viela, kas nodrošina dabisku krāsu un maigumu matiem. Un tas var izraisīt raupja, plānas, rupjiem matiem. Soft slāņi un Bangs var izgreznot savu ceļu. Nepareizs krāsa var pazudināt jūsu sejas, bet ideāls toni liks jums izskatīties jaunāki un vairāk atsvaidzināts. Pulvera krāsas un Ir pienācis laiks, kad ir pienācis laiks pārtraukt eksperimentējot ar modes grims paredzēts jaunajai paaudzei, un izvēlēties visvairāk glaimojošs toņos. Bijušais supermodele Helena Christensen (Helena Christensen) teica: "Protams, vienmēr izskatās labāk nekā" sverhmakiyazh "- tas liks jums izskatīties jaunāki." Tonizējoša mitrinātāji nodrošina veselīgu mirdzumu ādas un samazina redzamās līnijas ap acīm. Izvairieties no pulvera faktūras, kas vērstas pret grumbām. Matt krāsas līnija ādu. Dod zaigojoša formulas, kas atstaro gaismu un piešķir ādai mirdzumu. Ja jums ir spīdīga āda, izmantojiet papīra vai auduma dvieļi atbrīvoties no pārmērīga spīdēt. Visbeidzot, lai izvairītos no sausu lūpu zīmuli. Izmantojiet lūpu krāsa ar mitrinošām īpašībām. Spēcīga cool Ilgstoša stresa var ietekmēt jūsu seju, segumi spriedzi līnijas un grumbiņas, kas var bloķēt savu patieso vecumu. Ir svarīgi paredzēt pietiekamu laiku atpūtai. Varbūt tā ir klišeja, bet, ja jums justies labi, un tas izskatās labi. Ieplānot konkrētu laiku "par sevi." Palutiniet sevi ar piena vannām, vēdera elpošana, sejas un spa procedūras. Tas viss ir spēcīga psiholoģisku atbalstu, dod sajūtu enerģiju un vitalitāti - viss, kas jums ir nepieciešams, lai palikt jauniešiem. |