|
Labs masieris pēc sesijas var dot jums justies jaunu personu. Un pētījumi apgalvoja, ka masāža var atvieglot bezmiegu, uzlabotu imunitāti, atvieglotu premenstruālo sindromu un vairāk. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc daudzas medicīnas iestādes padarīt to standarta terapiju. Mūsu padoms: Izbaudiet rīcību un iespējas viņu pašu rokās, taču reizēm neaizmirstiet par šo masāžu. Par to, ka ir seši labs iemesls: Ardievas sāpēm Tas var likties skaidrs, bet masāža ir īpaši efektīva ārstējot sāpes muguras lejasdaļā. Masāža darbojas labāk nekā parasto ārstēšanu, piemēram, Chiropractic vai adatu terapija. Nav zināms, kāpēc, bet pētījumi liecina, ka masāža pazemina stresa hormona kortizola un palielina saturu noderīgu hormonu - serotonīna un dopamīna. Šīs izmaiņas samazina sirdsdarbību, asinsspiedienu un vājinātu bloķēšanu sāpju receptoriem. Masāža arī palielina asins plūsmu uz muskuļiem. Bonus masāža arī mazina galvassāpes migrēna, darba traumas, un pat vēzi laikā. Turklāt, tas ir efekts var ilgt gadiem, pēc pašreizējām procedūrām. Welcome sapņi Svārstības dažu veidu smadzeņu viļņu vai atpūsties, vai, gluži pretēji, iepriecinoši. Masāža atmodina delta viļņiem, tie, kas ir atbildīgi par dziļā miegā. Tieši tāpēc tas ir tik viegli aizmigt uz masāžas galda. Sargieties no sala Masāža palīdz uzlabot imūnsistēmu, aizsargājot jūs no negaidītiem slimībām. Mēs zinām, ka kortizola iznīcina dabas killer šūnas vīrusu. Tāpēc, tā kā masāža samazina līmeni kortizola, jūsu neievainojams šūnas tiek izstrādātas. Masāža paaugstina imunitāti, pat cilvēki ar stipri apdraudēta imūno sistēmu, piemēram, pacientiem ar krūts vēzi. Tosca, iet prom Mazāk kortizola un palielinot serotonīna un dopamīna jūsu organismā var nozīmēt arī mazāk stresa, trauksme un depresija. Labajā pusē frontālās daivas smadzeņu ir aktīvāka, kad mēs esam skumji, un kreisajā pusē tiek aktivizēts, kad mēs esam laimīgi. Mūsu pētījumi liecina, ka masāža samazina aktivitāti labās daivas un uzlabo tās darbību, pa kreisi. Par laimi un apmierinātību cilvēku sajūta pēc procedūras masāža - viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc daudzi medicīnas centri piedāvā savus uzbudinājuma pacientus, kuri gatavojas ķirurģijas un vēža pacientiem, kuri saņem ķīmijterapiju. Goodbye PMS Maz pētījumu, tests, 24 sievietes ar sāpju simptomi PMS konstatēts, ka masāža samazina lielākā daļa no tiem, proti, sāpes, ūdens aizture un garastāvokļa svārstības. Pamēģini kopā ar pārbaudītām instrumentiem, piemēram, īstenojot un, lai gan nav pilnībā pierādīta, bet patīkams - piemēram, šokolādes tāfelīti. |