|
Par šo jautājumu ir daudz rakstīts un teica. Šajā rakstā mēs nerunāsim par kalorijām, noderīgas un kaitīgu produktu. Mēs ne apspriest labumu vai kaitējumu konkrētas diētu. Mēs apspriest jautājumus: kā atrast ideālo svaru bez visiem šiem trikiem, un tas nepieciešams, lai mēs svari un kaloriju skaitītāju, lai iegūtu ideālo svaru? Sievietes, kura svara zudums bija skumja pieredze, iebilda: ideāls svars nevar sasniegt, jo tas neeksistē! Faktiski, tā nav. Tā pastāv tikai ideāls svars ir unikāls, un katra sieviete savējo. Kā to definēt? Pirms atrast atbildi uz jautājumu par ideālo svaru, domāt, un kāpēc jūs to vajag? Ko jūs vēlaties sasniegt, zaudēt svaru vai pareizi? Gribi būt skaista? Kam? Par sevi? Bet, ja jūs esat laimīgs un veiksmīgs, mīlestība un mīlēja, jūs sevi tāpat kā jums, kas jūs esat. Un, ja jūsu karjeru vai personiskā dzīve nav īsti veiksmīga - tad tur ir jautājums nav svara, un jūsu pašcieņa, spēja noteikt mērķus un sasniegt tos. Vēlaties zaudēt svaru, būt modē? Un kurš teicis, ka modē žāvēti raudas? Kam patīk izdilis modeļiem? Modes dizainers, jo šīs meitenes ir viegli vilkt neko. Bagāts un slavens, bet ne par mīlestību un pieķeršanos, un par svīta, lai radītu tēlu superhero. Un kurš teica, ka tas ir modē vienmēr būt izsalcis un tāpēc dusmīgs un uzbudināms? Kur tas rakstīts, ka mode - tas ir agri grumbas, zilgana āda, izvirzītu vēnas un izvirzītu atslēgas kaulu? Modes tagad ir pavisam cits - veselīgu ķermeņa un veselīgu prātu. Ar modes spožas acis un pārliecināti gaitas. Tagad, sēdēt pie spoguļa un lasīt šādas rindas: tukšā dūšā, caureju, diurētiķis, psihotropo medikamentu; nogurums un nogurdinošs uzdevums; rīsi diēta, kāposti uzturs, ābolu diēta; kuņģa balons, kuņģa aplīmēšanas, kuņģa apvedceļš ķirurģija ... Tagad apskatīt izteiksmi sejā zaļā un izkropļota? Bet tas ir tikai neliela daļa no mūsdienu metodēm svara zudums. Pievienot tiem visbiežāk sekas: spēka, anēmija, hipotensija zaudējumus; uzbudināmība, uzmanības, atmiņas traucējumi, neskaidra redze zaudējums; slikta matu, ādas un zobu; pastāvīga grēmas un citas kuņģa problēmas; psihoze, neiroze ... Ļoti slikti? Veikt paskatīties spogulī: Is izskatās tik skaista un laimīga sieviete? Bet jūs esat tikai lasīt par visu "piekariņi" par to, kas notiek, ja jūs pievienoties cīņu? Protams, tas ir muļķīgi noliegt, ka ir liekais svars, kā arī nepietiekams - tas ir normāli. Bet tas nav problēma pati par sevi, bet tikai tās sekas. Ja liekais svars vai svars nav slimības dēļ, lai sasniegtu ideālo svaru, jums ir nepieciešams atcerēties, kad jūs jūtaties īpaši labs un ērts. Atgādināt, ka laiks, un savas jūtas. Un tagad mēģināt panākt to pašiem emocijām un jūtām, mēģināt tuvoties, cik vien iespējams, kā dzīves un domas, kas bija kopā ar sajūtu laimi. Ticiet man, kad jūs sasniedzat visu savu ķermeņa masas izmaiņām. Lielāku vai mazāku pusē - mēs nevaram teikt, bet tas būtu patiešām lieliski. Organisms automātiski pielāgoties vajadzīgajam garastāvokli un normalizē savu svaru. Ēst ar baudu kādu kūka dos mazāku kaitējumu nekā riebumu norīta šķēle ābolu, sajauc ar naidu un skaudību par dāmām ar modeļa izskatu. Ideal Svars - ir svars, kurā mēs jūtas visērtāk. Tas jau sen ir novērots, ka laimīgi cilvēki vienalga jautājumu par savu svaru. Tie ir labi, tie ir ērti, lai būtu, ko viņi ir. Savukārt, nevis viena persona, kura prāts ir problēma atrast ideālo svaru, nevar teikt, ka viņš ir patiesi laimīgs. Izrādās, ka tā nav organismā un galvas ...
|