|
Ūdens, protams, nomāc apetīti un palīdz organismam sadedzināt uzglabā tauku. Pētījumi liecina, ka organisms ir ierobežots ūdenī, palielina tauku rezerves, saņemot ūdens pārpilnību - samazina tos. Lūk, kādēļ: Nieres nevar pienācīgi darboties bez pietiekami daudz ūdens. Kad nieres nestrādā ar pilnu jaudu, no produktiem, kas paredzēti ar attieksmi viņi palaiž aknām. Viens no svarīgākajām funkcijām aknas - no uzglabā tauku apstrāde organismā nepieciešamā enerģija. Ja aknas ir darīt darbu nierēm, tas netiks galā ar darbu. Kā rezultātā, tas deg mazāk tauku, vairāk tauku paliek gaidot, svara zudums apstājas. Dzeramais pietiekami daudz ūdens - labākais veids, kā nodrošināt labu šķidruma apmaiņu. Galu galā, ja organisms zaudē ūdeni, tas uztver to kā draudu dzīvībai un sāk glābt katru pilienu. Šķidrums glabājas starpšūnu telpā. Tas ir, ja pietūkušas kājas, kājas un rokas. Diurētiskie līdzekļi piedāvā tikai pagaidu risinājums vislabāk. Kopā ar ūdeni viņi veic nepieciešamos ķermeņa vielas. Organisms atkal ceļ trauksmi un sāk uzkrāt tas saņem jebkādu šķidrumu. Tātad, situācija nav uzlabojusies, un pasliktinās. Labākais veids, kā izvairīties no šīs problēmas - dot savu ķermeni, kas tai nepieciešams - ūdeņos pārpilnību. Tikai tad šķidruma uzkrāšanās tiks injicēts. Ja jums ir pastāvīga problēma ar ūdens apmaiņa, tas varētu vainot sāli. Jūsu ķermenis parasti var pieļaut nātrija tikai nelielos daudzumos. Jo vairāk sāls jūs ēdat, jo vairāk ūdens ķermeņa vajadzībām, lai izšķīdinātu to. Bet atbrīvoties no nevajadzīgiem sāls ir vienkāršs - dzert vairāk ūdens. Nieres darīt pārējo darbu paši. Pabeigt personai ir nepieciešams vairāk ūdens, nekā plānas vienu. Apmaiņa liekais svars personas piedzīvo smagu slodzi. Mēs jau zinām, ka ūdens - galvenais, lai normalizētu vielmaiņu, tādēļ cilvēkiem ar lieko svaru nepieciešams vairāk ūdens. Ūdens palīdz saglabāt pareizu muskuļu tonusu, paredzot samazināt muskuļu neriskējot dehidratāciju. Tas arī palīdz novērst sagging ādas, bieži novēro ar svara zudumu - Samazina šūnas tiek uzturēti ar ūdeni un vilkt ādu, atstājot to tīru, veselīgu un elastīgu. Ūdens tiek izmesti no ķermeņa, ka jūs vēlaties, lai mest. Svara zudums ķermeņa vajadzībām mest vairāk atkritumu laikā - visi sadedzināti tauki jāaizvāc. Pietiekamu daudzumu ūdens, lai palīdzētu atjaunot kārtību. Ūdens var palīdzēt ar aizcietējumiem. Kad organisms zaudē šķidrumu, tas sucks visu, kas var būt no vietējiem avotiem. Colon - pirmais avots par to. Rezultāts? Aizcietējums. Bet, kad persona saņem pietiekami daudz ūdens, zarnu sāk normāli funkcionēt. Tātad, vienkārša patiesība: • cilvēka organisms nespēj pienācīgi darboties bez pietiekami daudz ūdens un nebūs efektīva sadedzināt lieko tauku, • jāsaglabā ūdens - liels sastāvdaļa aptaukošanās, • Lai izvairītos no ūdens aizture, ir nepieciešams dzert vairāk ūdens. Bet cik daudz ūdens jums vajadzētu dzert? Vidusmēra cilvēks jādzer astoņas (200 ml) ūdens glāzes. Tomēr pilnīgu cilvēks pievienot savam papildu stiklu uz katriem 12 kilogramiem liekā svara. No dzeršanas un skaits būtu jāpalielina, ja esi aktīvs sporta vai laiks ir karsts un sauss. Vēlams, ja ūdens ir auksts, jo tas uzsūcas ātrāk nekā silts. Un dažiem novērojumiem, ir skaidrs, ka dzeramais aukstu ūdeni palīdz organismam sadedzināt vairāk kaloriju. Kad organisms saņem ūdeni pārpilnību par savu darbu, šķidrums tajā ir perfekti. Kad tas notiek, organisms padara "izrāvienu". Ko tas nozīmē: uzlabo funkcija endokrīno dziedzeru; šķidrās krājumi ir samazināts, liekais ūdens tiek izvadīts; vairāk tauku tiek pārvērsta degviela, jo nekas neliedz aknas sākt viņa lietu; atgriežas dabisko slāpes; persona pieredzi daudz mazāk bada vakarā. Ja Jūs pārtraucat dzeramo pietiekami daudz ūdens, šķidrums ir izjaukts līdzsvars atkal, ūdens uzkrājas organismā, sākas neizskaidrojamu kopumu kilogramu, zaudēja dabas slāpes. Lai uzlabotu situāciju, ir nepieciešams, lai dotos atpakaļ laikā un sniegt jaunu "izrāvienu". Saņemt padomus par skaistumkopšanas ekspertiem, kas saka, ka dzerot daudz ūdens - ir lētākais un ātrākais veids, kā izskatīties labāk! Būtu iedvesmot mūs!
|