|
Stevia sauc arī medus zāle . Stevia tiek uzskatīts par dzimteni, Brazīlija un Paragvaja. Rūpnīca tika ievestas Eiropā 19.gadsimta beigās. Šodien, pilnīgi iestrēdzis un aug Krimā. In mid-20 gadsimtā no stevia iemācījās atšķirt savus aktīvos elementus - glikozīdiem. Runa ir par tiem sākumā rakstā teikts, kā pārstrādātus produktus stevia. Par glikozīdi ir pilnīgi nekaitīgi cilvēka ķermeni, nav enerģētiskās vērtības (0 kcal), bet 300 (!) Reižu saldāks par cukuru regulāri. Citiem vārdiem sakot, Stevia ir dabisks, bet tas ir nekaitīgs (atšķirībā no saviem sintētiskiem analogiem: saharīna atsesulfata, aspartāms un tamlīdzīgi), saldinātājiem. Glikozīdi - Vai ne tikai vērtību stevia. Tā ietver vitamīnus A, B, C, E un minerālvielas: kālijs, kalcijs, magnijs, silīcijs, cinks, selēns, fosfora, vara, hroma, un arī noderīga cilvēka organismā, antioksidanti flavonoīdus. Šis unikālais sastāvs auga Stevia padara to noderīga, lai ārstētu aptaukošanos, aterosklerozi, diabētu un citas vielmaiņas traucējumi. Izstrādājumi uz stevia iecelti kā ieteikts ierobežo cukura patēriņu : Sirds un asinsvadu un imūnās sistēmas, vairogdziedzera, aknu, nieru, liesas, žultspūslis, artrītu slimībām. Tas ir arī vērojama pozitīva ietekme uz normalizēšanai stevia spiediena pierādījusi savu pretiekaisuma, anti-alerģiskas un cholagogue īpašības. Laba Stevia un gremošanas traucējumi, jo tas var kavēt augšanu patogēno baktēriju. Un, protams, stevia ir plaši izmantots svara zudums shēmās. Pierādījusi savas unikālās īpašības, lai novērstu toksīnus un smago sāli no organisma, normalizē ogļhidrātu vielmaiņu tajā un atjaunot vitalitāti. Ar šo kad veikti regulāri stevia ekstrakta, mēnesi, jūs varat atbrīvoties no 5-7 kg liekā svara . In godīgumu jāatzīmē dažas nelielas blakusparādības, lietojot narkotikas, pamatojoties uz stevia. Fakts, ka šis augs ir spējīgs nodrošināt nomierinoša iedarbība uz mūsu nervu sistēmu, kas ir ļoti noderīga situācijās stresu un depresiju. Bet pārmērīgs entuziasms, ņemot stevia var būt pilns ar miegainību, kas ir īpaši bīstami vadītājiem. Tāpēc, lietojot narkotikas, pamatojoties uz stevia ir labākais laika ziņā uz otro pusi dienas, lai paviršības nebojā plānus lielāko daļu darba dienas. Šodien, Stevia tiek pārdots kā ekstrakts, kas jāieņem 2 liekšķeres 2-3 reizes dienā ēšanas laikā vai var pievienot tējai. Stevia ir pieejams pulvera veidā un visvairāk piemērots kā farmaceitiskās savākšanas arī. Arī tas ir iespējams augt stevia vienatnē uz gultas vai atklātā katlā uz palodzes. Tēja no savākšanas stevia uzreiz kļūst skāba, nepievienojot balto cukuru. Tikmēr, katrs tējkaroti cukura - ir 15 kcal! Ar vienkāršu aritmētisku aprēķinu summa patērē locīšanas karotes cukura dienā, jūs varat viegli aprēķināt, cik daudz papildu kaloriju neļaujiet viņai organismā, ja jūs nomainīt parasto saldu tēju tēju no Stevia. Brūvēt Stevia var būt visvairāk parastajā veidā, līci verdoša ūdens zāle, un jūs varat sagatavot reālu dziedināšanas infūzijas. To pagatavo šādi. 25g Stevia lapas pārlej verdošu ūdeni un vāra 5 minūtes. Iegūto buljons tiek ievadīts ar termoss uz 12 stundām. Tad, infūzijas izkāš. Presēti Stevia ieliet verdošu ūdeni atkal, un uzstāt vēl 6 stundas. Jāsecina, ka divi buljons sajauc un ņem 3-4 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas vai pusstundu pēc ēšanas. Papildus alternatīvo "baltā nāve" Stevia arī dulls apetīti . To var pievienot augļu salātiem. Laba un gatavs Stevia tējas ar pievienojot savvaļas rožu, kizils, hibiska, piparmētras, citronu balzams un vilkābele. Tomēr, izvēloties šādus tējas dzērieniem, protams, rūpīgi izpētīt etiķeti. Bieži vien, ražotājs piebilst kolekcija regulāri cukuru, un tikai neliela daļa no stevia. Skaidrs, ka ieguvums no šāda tēja ir nedaudz. Nobeigumā es vēlos piebilst, ka, izmantojot stevia vien zaudēt svaru neizdoties. Par problēmu lieko svaru ir jāpieiet vispusīgi: sabalansēts uzturs, vairāk pārvietojas, izmantot, ievērot režīmu dienas. Un tad tēja no Stevia būs patīkams bonuss salds veselīgs dzīvesveids, kas dos jums prieks garšas, bet atbrīvoties no nevēlama kaitīgo kalorijas.
|