|
Kā noteikt diētu scam Piedāvājot patiesi maģiskas rezultātus, jaunas diētas parādās katru nedēļu. Tur ir vairāk. Ir mazāk. Tauki - ir ienaidnieks. Ogļhidrāti - ir ļauni. Patērē lielu daudzumu ūdens - veids, kā zaudēt svaru. Šādas prasības padarīt pārsteigums pat zinoši patērētāji. Kā rezultātā, tas ir viegls veids, lai scammers iesprostot gullible klientiem un pārdot viņiem solīto brīnumu. Pirms jums uz nākamo daudzsološs diētu, iesakām iepazīties ar dažiem padomiem, kas neļaus jums tikt maldināts. Reset 12 kilogramus 30 dienu laikā! Sargieties no diētām, kas sola ievērojamu svara zudumu īstermiņā. Instant svara zudums - nav īsti! Zaudēt svars balstās uz pozitīvu emociju, īstenošanu un diēta līdzsvaru. Vispraktiskākā skaitlis ar svara zudumu - 0,7 - 1,5 kilogrami nedēļā. Vēl viens risks signāls - diētas, kas sola svara zudums obligāta. Zaudēt svaru nav garantija, jo tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Uzturs, pamatojoties uz kāpostu zupa Diētas, kas būvēta uz patēriņu dažu pārtikas produktu grupām (piemēram, kāposti uzturs, greipfrūtu diēta vai diēta viena produkta) ir ne tikai bīstami, bet ir nereāli ilgu laiku. Diētas, kas vērstas uz noteikta veida pārtiku var novest pie nepietiekama uztura. Uzturs balstīta uz kāpostu zupa, piemēram, noved pie ievērojami samazināt patēriņu olbaltumvielu un citu uzturvielu jūsu ķermeņa vajadzībām. Noslēpums svara zudums Dažas diētas, kas apgalvo, ka ir atraduši "slepens" svara zudums ir patiešām tikai glabāt noslēpumu - kā iztukšot savu maku, vai dzīves enerģiju. Nav "burvju triku", kas veicina spēcīgu svara zudums. Nav noslēpums '' 'brīnumu aptaukošanās ārstēšanas metodes ... vienkārši nedarbojas. To pašu var teikt par diētām, kas prasa, lai jūs valkāt speciālas ierīces, piemēram, jostas un masāžas ierīces, kas faktiski nedod solītos rezultātus. Nevis aklo piederību un piemērošanu šādu "Magic", instrumentus un metodes, tikai nedaudz mainīt savus ieradumus un būt godīgs pret sevi attiecībā uz pašreizējiem centieniem. Radical kaloriju ierobežojums un svara zudums Diētas, kas ierobežo pārmērīgu kaloriju uzņemšanu, var radīt veselības problēmas. Visas diētu programmu, pamatojoties uz samazinātu kaloriju uzņemšanu (pat tik labi pazīstams kā Atkins uzturu). Ir nepieciešams ievērot pamatnoteikums ir noteikt limitu, kas nerada veselības problēmas. Jāapzinās, ka uzturs, kas ietver patēriņu mazāk nekā 900 kaloriju - ir bīstami, no medicīniskā viedokļa. Tur kontrolēti veselības programmas (piemēram, Valens) krasi samazināt kaloriju līmenis, bet tajā pašā laikā paliekot drošas un efektīvas. Bet, atcerieties, visiem vajadzētu būt pasākums. Tāpat jāatceras, ka daži mazkaloriju diēta dos tūlītēju rezultātu, bet jūs zaudēsiet ūdeni, bet ne tauki. "Tautas" Diēta programma Programmas, kurām nav autorus, kuri var sazināties, konsultācijām - ir neskaidra. Saprātīgs programmai vajadzētu būt izstrādātājiem, kuri ir atbildīgi par saviem solījumiem. Tomēr, pat nezinot, kas izstrādāja metodi vēl nenozīmē, ka persona vai personas, kas ir kompetentas jautājumos, svara zudums, it īpaši, ja jums ir veselības problēmas. Jums jākonsultējas ar savu ārstu vai cits medicīnas darbinieks pieredzējis pirms doties uz diētu, it īpaši, ja jums ir kontrindikācijas. Un, protams, jūs panāksiet maksimālu panākumus, ja viņi paši pievienot maksimumu pūļu. Diētas tabletes - viss, kas jums ir nepieciešams Diētas prasa patēriņu ir speciālas tabletes vai piedevas, kas ir daļa no programmas, kuras mērķis ir gūt peļņu, nevis svara zudums. Esošās zāles par pārvaldības un kontroles svara, kas ir izturējuši klīniskos izmēģinājumus nepieciešama ārsta recepte. Narkotikas nav pārdoti aptiekās, var palīdzēt ar svara zudumu, bet rezultāti parasti ir vieglas un pārejošas. Jūs zaudēt svaru, ēdot vienu šķēli grauzdiņš dienā mazāk, un domāju, ka tas ir viss, pateicoties tabletēm. Tāpat jāatceras, ka uztura bagātinātāji un tabletes, kas veicina svara zudumu, mākslīgi stimulē vielmaiņu, palielinot sirds ritmu mākslīgi. Viņi var ne tikai izjaukt ķermeņa līdzsvaru, bet atsākt svara zudums tikai gadījumā nepārtrauktu lietošanu. Tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība ... Un, visbeidzot, vēlreiz parāda, brīdinās, kad jūs dzirdat frāzi "ātrus rezultātus." Svara zudums ir nepieciešams laiks, pastāv pamatotas un drošs veids, kā ātri iegūtu rezultātu. Turklāt, apraksts par visām metodēm vai diētiskie produkti, svara zudums parasti vienmēr ir labāk, kas tas patiesībā ir. |