|
Temati, pavadīt vairāk laika košļājamā, ēdot mazāk pārtikas, nekā "pārsteidzīgu" tēmām. Kā konstatēja pētnieki, skaita palielināšanu košļājamās kustību par 50%, bet pārtikas patēriņš ir samazināts par 10%. Veicina svara zudumu un aicinājumus pārtiku. Eksperti norāda, ka, ja ģimenes locekļi pulcējas ap galdu, visi no tiem ir tendence palikt slim, jo runā. Tā rezultātā, ēdienreize tiek aizkavēta, un visi dalībnieki ēst mazāk. Avots: http://www.emaxhealth.com Autors: MyCharm.ru: Anna Shustrova |