Kā izvairīties no atūdeņošanās
 Uzturētu optimālu ūdens līdzsvaru organismā, ir ļoti svarīgi veselībai. Ir zināms, ka jums ir nepieciešams dzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Bet, ja šis noteikums, šķiet neiespējami, eksperti uzskaitīja virkni produktu, kas palīdzēs veldzēt slāpes un aizpildīt trūkumu šķidruma.

Vairāk nekā 90% no ūdens veidoja ogām. Tos var izmantot gan svaiga un kā saldējuma. Pievieno biezenī avenes un nedaudz laima sulu un medu zemenes, tad ieliek saldētavā. Pēc pāris stundām, ierīce ir gatava lietošanai.

Vairāk nekā 88% no ūdens satur dabas jogurts. Un bez tam, ar augstu saturu kalcija un D vitamīna, olbaltumvielu un probiotikas, kā arī kālija un nātrija, kas normalizētu ūdens līdzsvaru atūdeņošanās laikā.

Visvairāk apbrīnojamo daļa no visiem - vairāk nekā 90% no ūdens ir regulāra auzu vārīti ūdenī. Un tā ir lieliska maltīte ar daudz noderīgu elementu un šķiedrvielu, kas palīdzēs sākt savu dienu.

Un, lai palīdzētu kompensēt trūkumu ūdens kivi, bumbieri, spināti, arbūzs, seleriju un gurķi.

Avots: foxnews.com

Jaunumi pa Herbalife sniegta


Autors: MyCharm.ru: Anna Shustrova