|
Ārsti iesaka 5 pārtikas produkti, kas palīdzēs novērst cukura alkas: 1. ābolus. Tie satur fruktozi un daudz noderīgu šķiedrvielu. Diētiskās šķiedras āboli dod sāta sajūtu, un saldu garšu palīdz apmierinātu pieprasījumu pēc cukura. 2. Sweet Corn. Tā ir bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, kas var arī palīdzēt cīņā pret alkas pēc saldumiem. Kad vārīti kukurūzas saņem saldu garšu un labu slāpes badu. 3. Saldie kartupeļi. Tas ne tikai atbilst augu alkas pēc cukura, bet arī apgādā organismu ar vitamīniem C, D, B6 un dzelzi. Uzturvielas saldie kartupeļi, var palīdzēt novērst sirds slimības, un daudzām citām slimībām. 4. Cinnamon. Tās neparastas īpašības arī palīdz pārvarēt alkas pēc saldumiem. Tas normalizē glikozes līmenis asinīs un insulīna novērš šļakatām. 5. tomātiem. Viņiem ir daudz serotonīna, un pētījumi liecina, ka zems Šis hormons ir viens no galvenajiem iemesliem alkas pēc saldumiem. Serotonīna darbojas kā neirotransmitera, kas stāsta cilvēka smadzenes, ka viņa tieksmi pēc cukura ir izpildīta. Tomāti ir arī bagāti ar hroma - minerālu, kas mazina tieksmi pēc pārtikas, regulē holesterīna, tauku un glikozes līmeni asinīs. Avots: naturalnews.com No ziņu sagremot Herbalife Autors: MyCharm.ru: Anna Shustrova |