|
Pētnieki Universitātes Chester pierādīja, ka problēma no liekā svara strādājošo sieviešu vidū var viegli atrisināt. Viņi aprēķināja, ka sieviete strādā birojā pavadīt 12 stundas dienā sēdus stāvoklī. Zinātnieki ir ierosinājusi birojs strādā sievietes maina savu darba dienu, un vismaz 3 stundas pavadīt uz kājām. Tas ļāva vēl 50 sadedzinātās kalorijas stundā. Tas ir viegli aprēķināt, ka gadā tā būs tik daudz kā 30.000 kalorijas. Turklāt, zinātnieki uzskata, ka ikdienas darbs stāv vai kustībā ir laba veselība. Ilgstoša sēdēšana izraisa problēmas ar glikozes līmeni asinīs, ievērojami pazemina darbības fermenta sabojājas taukus. Tas viss rada risku, sirds un asinsvadu slimībām. Un, protams, svara pieaugums. Mēģiniet vismaz trīs stundas darba dienas laikā nav sēdēt pie datora, un jūs saņemsiet labas izredzes, lai uzturētu svaru un veselību. Tikai viens jautājums paliek: kā reaģēt uz šo boss. Autors: MyCharm.ru: Julia Gnedina |