|
- Enerģijas dzērieni satur vairāk kofeīna nekā personai ir nepieciešams, lai uzmundrināt nedaudz. Pārpalikums kofeīna - ir slodze uz sirdi, tas izraisa insultu, kas cilvēkiem ar vāju sirds muskuli un plānas artērijās. Kofeīna saturs dažādu standartu šobrīd ierobežo pat parasto sodas. Un, ja kofeīna saturs kolas robeža ir 65 mg uz 350 g, enerģijas dzēriens šo saturu netiek regulēta. Un dažreiz ir 280 mg uz 250 g Tā ir skaidra pārpalikums. - Enerģijas dzērieni satur lielu cukura. Tas tiek darīts, lai uzlabotu garšu. Par veselīgu ķermeni vajag cukura dienā, ne vairāk kā 48 gramus. Un lielākā daļa enerģijas dzērieni satur aptuveni 21 gramus cukura uz katriem 110-120 gramus šķidruma. - Bezmiegs - biežs viesis pie faniem Power. Kofeīns ir jābūt 8 līdz 10 stundām, ir pilnīgi izvadīts no organisma. Un, ja jūs patērē pārmērīgi daudz kofeīna, kas ir, kā mēs noskaidrojām, ka enerģijas dzērieni, tas var pasargāt Jūs no iemigšanas. Kā rezultātā slikti gulēt, jūs jūtaties noguris, vajag vēl vienu devu kofeīna, un viss notiktu atkal. - Daži vadītāji ņemt enerģijas dzērienu, lai atsvaidzināt. Patiesībā, tas var būt pretējs efekts. Pārmērīgas devas kofeīna padarīt vadītājam vairāk nervu, satraukti, un tik bīstami citiem satiksmes dalībniekiem. - Zināma blakusparādības enerģijas dzērieniem: traucējumi, kuņģa-zarnu trakta, sirds sirdsklauves, nesaderību ar noteiktiem medikamentiem. - Enerģija var dehidrē ķermeni. Atkal visi vaina kofeīna, tas padara neapmācīts organisms ražo lielu daudzumu mitruma. Šķidruma ietverts dzēriens - nav pietiekami, lai mitrina ķermeni. Kā rezultātā dehidratāciju - galvassāpes, depresija. - Pirmā reakcija uz enerģijas dzērienu jūs varētu interesēt, bet tad var sekot nogurums, pat vairāk. Sakarā ar augsto saturu cukura un kofeīna enerģijas apdraudēta, viņi uztvers trūkums organismā ir ļoti karsts, nogurums būs jūtama daudz reālāku. Autors: Julia Gnedina |