|
Šis ēdiens tika publicēti grāmatā veltīta detoksicēt ķermeni Carol Vorderman (Carol Vonderman). Tas ir nepieciešams, lai ikviens, kurš sapņo par svara zudums ir arī ļoti rīts palīdzēt detoksikāciju. Tās sabalansēts sastāvs palīdz skaistumam un veselībai. Tātad, sagatavot putra! Kas jums nepieciešams: - 175 gramus auzu (auzas ir bagāta ar šķīstošā šķiedra, palīdz gremošanu, attīra ādu Tas samazina holesterīna līmeni, satur magniju un cinku, lai uzlabotu ādas stāvokli un uzlabotu imunitāti Šīs vielas veicina arī lēno atbrīvošanu enerģija, kas ļauj uz ilgu laiku, lai justos nav izsalcis... ) - 250 ml mandeļu, sojas vai rīsu piena (bet ne govs!). - 250 ml ūdens - 1-2 ēdamkarotes Flaxseed eļļa - 4 ēdamkarotes rozīnes - 2 ēdamkarotes mandeļu (lielisks avots taukskābju) - 1 ēdamkarote grauzdētām ķirbju sēklām - 2 mizoti un šķelti banānu - 1 ēdamkarote medus. Pavārs auzu uz ūdens (vai augu pienu), visas pārējās sastāvdaļas pievieno beigās barojas uz galda. Un tad - izbaudīt enerģiju un perfektu ādu! Autors: myCharm: Julia Gnedina |