|
Septiņi veselīgu pārtiku par pusdienām birojā 1. Mandeles. Šī ir lielisks produkts! Pavisam nedaudz mandeles var apmierināt savu izsalkumu. In mandeles satur olbaltumvielas un dzelzi. Ēd katru dienu, dienas laikā, un jums būs iespēja, lai samazinātu apetīti. 2. burkāniem. Mēs visi zināt, kā burkāns stiprina zobus un redzi. Bet, ja jūs domājat, ka burkānu lūzums nedaudz garlaicīgi, paķert mazliet mērci, un dunks viņam burkānus. Yummy !!! Turklāt noderīga! 3. salāti. Pat ja jums izdevās veikt ar tiem (vai nopirkt) izšķirtspēju salātu lapām pāris un sprig zaļumi, tas ir gandrīz pilna pusdienas. Jā, jā, tie nedrīkst būt pārsteigts. Pievienot nedaudz sviesta krekeri - un uzkodas būs daudz veselīgāka un garšīgāka Paciņu čipsiem. 4. Maize, labāk čipsi! Ja Jums tiek izmantoti, lai lūzums, tā ir vēl labāk izvēlēties maizi nekā mikroshēmas. Un kartupeļu un kukurūzas, mazāka lietderību pilngraudu pārtiku, izvēlas tos. 5. ķiršu tomāti. Excellent vienkārša nomaiņa parastajiem tomātiem, ja jūs neesat mīļākais piemēram. Cherry ir daudz saldāks garša, turklāt to mazais izmērs padara tos ļoti interesantu produktu, kā uzkodu. Just ēst šos mazos tomātus, kā vīnogām, piemēram. 6. āboliem. Ar vecumu, jo mazāk mēs mīlam ābolus, jo īpaši ciets. Tad vienkārši ēst sagrieztus ābolus vai žāvētus augļus. C vitamīns viņiem ne tikai pievienot izturību un jaunatne, āboli pilnīgi apmierināt izsalkumu un piesātina kuņģī. 7. Raisin. Ja jūs sajauc ar mandelēm, jums lielisku maisījums vispārējo veselības un enerģijas. Mēģiniet turēt par vismaz nedēļu par šāda koduma, un jūs pamanīsiet rezultātu formā tievu vidukli un samērīgs gurniem! Autors: myCharm: Julia Gnedina |