|
Sāksim ar pārtiku. Kādi produkti būtu jābūt klāt ikdienas ēdienkartē, un kā viņi var palīdzēt matu augšanu? Beauty Hair prasa to pašu diētu kā par skaistumu ādas, nagiem un vispārējo veselību organismā. Tas būtu saprātīgi sabalansēts uzturs. Still, jūs varat izvēlēties pārtikas produktus, kas bagāts ar dzīvnieku un augu proteīniem, pilngraudu maize, putras no lielām frakciju dažādu graudu, augu šķiedrām, zivis un jūras veltes, liellopu aknas, augu eļļu, biezpienu, sieru, olām. Protams, dārzeņi un augļi. Pākšaugi, griķi un auzu. Matu tikai vajag varš, cinks, sērs, selēns un silīcijs; B vitamīni, vitamīni C, A un E. Ja kāda iemesla dēļ jūs nevarat organizēt dažādus ēdienus, ir saprātīgi iegādāties vitamīnu kompleksu, kam ir daļa no šīm vielām. Ievērojot mazkaloriju diētām, šāda piedeva ir obligāta. Tagad daudz vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kas ir labi marķētas - matu, ādas un nagiem. Noteikti izmantot kulinārijā (īpaši salātos) olīvu, kukurūzas vai linsēklu eļļu. Kopumā ļoti labi pārdomāt savas pilnvaras, lai palielinātu īpatsvaru neapstrādātu augļu un dārzeņu, vismaz 60%. Burkānus var ēst bez ierobežojuma. Ideāli piemērots pilnvaras iekļūt izvēlni matiem sadīguši graudi. Tas ir vienkārši un nav nepieciešams daudz laika: vienkārši izskalot labi un mērcēt nedaudz ūdens kvieši, zirņi, lucerna, neapstrādātas saulespuķu sēklas. Jūs varat izmantot sēklas proklёvyvaniya stadijā, un jūs varat gaidīt kāposti sāk veidot pieaugošo kātu, 1-3 cm. Diedzētiem sēklas veido milzīgu daudzumu vitamīnu un dabīgo imūnmodulatori. Šī piedeva ir noderīga ne tikai par matiem un ādu, vispārējo stāvokli un veselību visam ķermenim. Par matu augšanu nepieciešams ūdens, tāpēc jums ir nepieciešams dzert vismaz sešas glāzes dienā. Laba dzert dienu vairāk un sulas, zaļā tēja laikā. Centieties dzert Rooibos (rooibos). Tas ir ļoti vērtīgs dzēriens, ar unikālām īpašībām. Tagad parunāsim par ārējām iespējām un stimulē matu saknes. • Masāža. Jā, vienkāršs masāžas pirksti efektīvi veicina izaugsmi. Jums nav nepieciešams īpašs laiks, tikai lēni apļveida kustībām maigi promyat galvas ādu. Masāža var izdarīt vakarā, 10-15 minūtes. Dienā vai vienu vai divas reizes nedēļā, pirms mazgāšanas matus. Jūs varat pievienot masāžas šķidrums sarkano piparu, diezgan daudz, par sasilšanas efektu. Ar katru dienu masāžas lietderīgi izmantot augu tinktūras, augu novārījums, tējas pagatavošanai. Ja jums ir mazgāt galvu, tas ir iespējams ņemt dadzis, ritentiņus, linsēklas, olīveļļu. Ļoti labs efekts sniedz masāžu, ja saknes matiem samitrināt alu un pievieno nedaudz sāls. Pēc procedūras mati skalot labi. Alus skrubis veicina augšanu un stiprināšanu. • Par matu jauda efektīvi īstenot maskas . Visefektīvākās komponenti maskas, veicina matu augšanu: - Bran, rudzu maize - Sīpolu biezputra - Sasmalcinātu lapu alvejas - Alus raugs - Olīveļļa - Olu dzeltenumu - Auzu pārslas - Cognac, medus - Ginger (svaigas vai kaltētas) Sajauc dažus komponentus no šī saraksta, jūs saņemsiet lielisku stimulējošu masku. Dame dažas iespējas. - Sasmalcinātus sīpolus, medus, olas dzeltenums, klijas. - Sasmalcinātu lapu alvejas, medus, konjaks, klijas. - Auzu, jogurts, olīveļļa. - Rudzu maize, iemērc apsildāmu alus, olu dzeltenumu. Maskas būtu biezputra ērti temperatūra, piemēro diviem vai trim stundām, šalli un siltu ūdensizturīgs wrap. Par sīpolu smarža tiek neitralizēts ar lielu skalošanas ar siltu ūdeni ar ābolu sidra etiķi un ēdamkaroti sausā sinepju pulveri. Pēc pāris minūtēm, noskalot ar tīru ūdeni. Bet jebkurā gadījumā, lai Uzklājiet masku sīpolu labāk, ja nav svarīga sanāksme. Kas garšaugi brūvēt? Tā apiņi, nātre, kumelītes, ozola miza. Ļoti labi vārīti dadzis saknes, bērzu lapas un pumpuri skuju kokiem. Just BREW verdošu ūdeni un pēc tam piecas minūtes uz mazas uguns. Kad buljons ir atdzisusi līdz 40 grādiem, un var aizplūšanu go mazgāt manu matu. Vienā litru verdoša ūdens 1-2 ēdamkarotes zāļu tējām. Ottsezhenny infūzijas atšķaidītu ar nepieciešamo summu skalošana. Spectacular gari mati - vislētākie rotaslietas jebkura sieviete, un jāstrādā pie to skaistumu.
|