 Deja - iespēja atklāt sevi. Uz planētas ir milzīgs skaits dažādu tā. Taču īpaša vieta starp tiem ir tie, kas palīdzēs atklāt juteklisko dabu un savaldzināt vīrieti. Kad jūs domājat par to, kas nāk prātā, ir parasti sloksnes un vēdera dejas. Tas ir pēdējais un piedāvājums runāt.
Nedaudz vēstures
Vēderdejas - viena no senākajām formām dejas, kas ir pagarināts līdz Indijas teritorijā uz Tuvajiem Austrumiem. Entuziasti joprojām apgalvo, kurš bija viņa priekštecis. Neskatoties uz to, ka katrai valstij ir savas īpatnības, pildot.
Lielākais nepareizs ir tas, ka vēderdejas tika izmantoti, lai izklaidētu vīriešiem. Tikai sākums, un tās nav atļauts šādas prezentācijas. Diezgan bieži, to var redzēt pie bachelorette puse, jo īpaši pirms laulībām.
Vēderdejas - imitācija dabisko kustību. Par lielāko daļu tā koncentrējas uz konkrētām muskuļu grupām, kas darbojas atsevišķi no pārējā ķermeņa. Tas izmanto un muskuļi kakla un rokām, un vēdera un muguras, un kājas, un augšstilbiem.
 Runājot par tērpiem, tie parasti ir spilgti, uzsverot sieviešu formu. Tradicionāli, viņi var redzēt dažādas monētas un krelles, kas rada skaņu braukšanas laikā, padarot deja izteiksmīgāku. Kurš kostīms sastāv no zīmogu un garu vaļēju svārki, parasti izgatavo no vairākām daļām. Bet senos laikos, sieviete bija valkājot daudz drēbes, un tikai reizes uzsvēra viņas gurniem. Runājot par apaviem, tikai dejot šo deju basām kājām. Jūs varat uzsvērt potītes rokassprādzi.
Sākotnēji dejotāji izmanto savā prezentācijā zobenu, svece īpašnieks, kas ir novietota uz galvas, un šalle, kas tikai sāk dejot. Mūsdienu forma vēderdeju ietver izmantot spieķi un šalles visā dejas.
Veic profesionāļi, vēdera dejas ir ļoti gaišs un skaists skats, kas neatstāj vienaldzīgu.
Par vēdera dejas priekšrocības
Vēderdejas ir ļoti labvēlīga ietekme uz sievietes ķermeņa:
- Izlabo poza.
Mūsu mugurkauls sastāv no daudzām daļām, ko ieskauj muskuļu sistēmu. Pārvietošana gurniem, apļveida kustības, uc palīdzēt padarīt mugurkaula vairāk veselīgu, un izmantot dažādus priekšmetus par deju, kas ir novietoti uz galvas, vienkārši nav let jūs lempis. Bez tam, jūs pats vēlaties, lai saglabātu lepns poza.
- Tas uzlabo muskuļu tonusu.
Dejas laikā tiek aktivizēts lielu skaitu dažādu muskuļu. Šeit darbs un ieroču, un atpakaļ, un prese, un gurniem. Sakarā ar šo ražo labu atbalstu mūsu mugurām. Un arī stingrāki muskuļus, un jums izskatīties apdullināšanas.
- Zaudēt svaru.
Tiek uzskatīts, ka stunda nodarbības vēderdejai sadedzina apmēram 300 kalorijas. Šis skaitlis var mainīties atkarībā no intensitātes jūsu apmācību. Tomēr bez dieting un sirds zaudēt svaru, jums nav iegūt daudz.
- Laba ietekme uz reproduktīvo orgānu sievietēm.
Jā. Kustību ciskas un vēders, lai palīdzētu apmācīt iesaistītos dzemdībās muskuļus. Jo labāk sagatavoti tie ir, jo vieglāk ir dzemdēt.
- Tas palīdz tikt galā ar stresu.
Tāpat kā ar jebkura veida fiziskās aktivitātes, vēdera dejas padara mūsu ķermenis ražo hormonu prieku. Tāpēc, vecums, kad stress slēpjas pagaidiet mūs gandrīz ik uz soļa, šādas nodarbības ir kļuvuši par outlet daudzām sievietēm.
- Jūs varat darīt jebkur.
Apmācībai nav nepieciešams kādu īpašu instrumenti. Iestudētas kustības var būt jebkur.
- Piemērots sievietēm jebkurā ķermeņa tips un fitnesa līmeni.
Jūs varat praktizēt vēderdejas, neatkarīgi no tā, vai jums ir pieredze apmācību vai ne. Tas ir variants fiziskās aktivitātes zemas intensitātes, tā ir piemērota, lai vairums sieviešu. Es nedomāju, ka tas tiek uzskatīts, ka pat grūtniecēm var dejot vēderdejas.
- Vēderdejas palīdz uzlabot savu pašapziņu un atklāt seksualitāti.
Tas ir ļoti sievišķīga deja. Tas rada ļoti patīkamu attieksmi un dod sajūtu jutekliskumu un sievišķību. Tas ļauj jums, lai saprastu, ko satiksme var padarīt savu ķermeni. Starp citu, daži kustības gurni var lietot seksa laikā. Jūsu partneris būs patīkami pārsteigts.
- Vēderdejas palīdz ar PMS.
Kustība gurni palielina asins plūsmu uz vēdera lejasdaļā, tādējādi novēršot spriedzi tur. Un tā kā hormons tiek ražots ar prieku, vilšanās un nemiers pamazām izzūd.
- Padara stiprāki kauli
un ir labs osteoporozes profilakse.
- Tas dod iespēju izcelties uz deju grīdas.
Tagad kustība aizgūts no šāda veida dejas var atrast dažādas video. Tāpēc, pēc zināma apmācību, jūs varat lepoties ar savu plastiskumu un seksualitāti.
Ja jūs meklējat kaut ko, kas var pacelt garastāvokli, palīdz uzlabot fizisko sagatavotību un uzlabot savu pašapziņu, tad apskatīt vēderdejas. Varbūt tas ir tieši tas, kas jums ir nepieciešams?
|