|
Protams, jūs varat aizvērt personu (mīļoto, māte, draugs, utt) sūdzēties veste, tad likums darbosies runas absorbcijas emocijas. Bet neatkarīgi no tā, es par sevi jau sen atklājuši neticamu ietekmi mūziku uz mūsu zemapziņu. Lai gan tas tika atklāts zinātnieki pirms manis, bet tomēr. Bet ne tikai mūzika var uzlabot garastāvokli, kā arī, un, protams, ļoti solo dziedāšanas . Kad mēs esam labi un laimīgi, mēs smirdēt sev kaut ko jauku un mīļākie, un tad mēs būsim vēl labāk. Vai ne? Tad kāpēc ne mainīt slikts garastāvoklis tāpat? Ļaujiet likums darba self-runu: verbālā izpausme emocijas rada emocijas runātājs. Propevaya pozitīvas emocijas dziesmu, tādējādi mēs programmēt sevi, it kā šīm emocijām. Pirmo reizi, kad es nolēmu veikt līdzīgu terapiju, kad tas nav pat domāju, ka palīdzēs, bet viss, ko es centos iegūt tuvāk vēlamo rezultātu. • Tas viss sākās ar to, ka tad, kad es pirmo reizi sāku klausīties slikts garastāvoklis jautrām maisīšanas melodijām. Emocionālais vilnis šādu mūziku, kā tas inficēt savu pozitīvismu. Labākā daļa ir šādos brīžos - ir tā, ka slikti domas izbalināt vērā fona, un daži ir aizmirsuši. Vissvarīgākais - lai vēlaties visvairāk, citādi terapija nebūtu jēgas, par šo jautājumu, kāds cits. • sāk kustēties vienā ritmā, mest nost putekļus no negatīvisma un atvērt sevi. Aizmirstiet viņu, varbūt dabas, stīvumu. Polo sociālās lomas, protams, atstāja mums neizdzēšamu zīmi, bet ar sevi jūs tiešām var būt pats. • Atlaidiet no sevis, lai zvērs, kas dzīvo tevī. Ikvienam ir iepazinušies ar frāzi "nav pamodināt zvēru manī, es nebaidos no kāmjiem." Bet ne katra sieviete dzīvo ir kāmja. Evolūcija šodien sieviešu psiholoģijas, ka mūsu "zvērs", nav tik nekaitīga, kā viņi uzskata vīriešus. Kad mans vīrs ir tur, protams, tāpat kā daudziem pāriem, mēs dažreiz zvēru. Ļaujiet mazām lietām, bet fakts paliek. Šādos brīžos, es viņam saku savu iecienītāko frāzi: "Es esmu balts un pūkains, piemēram, čības, bet es varētu būt grūts un bīstams kā Mamba." Viņš zina, ka šis ir tas gadījums patiesībā. Varbūt tāpēc vīrs cenšas nav pamodināt man ļoti zvērs? • dziedāt dziesmu, ja jums patīk, pat ja vārdi ir svešs, dziedāt. Tātad, jūs let off tvaika. Pat tad, ja nav dzirdes un balss, var dziedāt, bet ne skaļi, bet dziedāšana pati izdala no negatīva. Aktivizēt pozitīvu emociju. • dziedāt karaoke dziesmas. Tas ir ļoti pozitīvs process. Galvenais, ka jums patika visvairāk. Justies brīvi! Daudzi cilvēki ir neērti dziedāt karaoke bāros. Bet jūs varat dziedāt karaoke mājās, ja nav mājsaimniecība (ja jums ir bail vai nevēlas dzirdēt no tiem dažiem kritika). Pat ja jūs domājat, ka šī ideja ir absurda, atcerieties vārdus D. Carnegie "Maska izpriecas kļūst jautrība." Tas pats attiecas uz slikts garastāvoklis, asaras ja padoties līdz asarām, drosmes, lai sāktu daudz sūdzēties par, emocionālo un fizisko stāvokli personas pasliktināsies, "Tears radīt skumjas, un nevis otrādi" (K. Pieaugošā). Arī es gribētu piebilst, ka likums absorbcijas runas emocijas, kuras es minēju iepriekš, ir formulēts šādi: ja saskaņota stāsts par emocijām, ko izjūt runu, tas uzsūcas un pazūd. Bet, manuprāt, šis efekts var uzlabot. Propil, pat uz sevi, daži negatīvas emocijas (aspekts, kas izraisa skumjas), kam seko (it kā izsmieklu šo aspektu) Dziediet kaut garastāvoklis. Ir brīži dzīvē, kad pamostoties no rīta, jūs zināt, ka vairs nav spēka, lai risinātu ar uzkrāto problēmu. No šī ļoti skumji, bet neietilpst apātijā un vairāk samazināja uz šādām pārbaudēm (nekas cits es nevaru iedomāties dzīves problēmām, jo tie visi ir sava veida tests) rokās. Šādos brīžos es bieži atceros vārdus slavenā dziesma no filmas "midshipmen, nosūtīt! "" Vai nav piekārt degunu, midshipmen, tur dzīve ir grūti, il ir labs .... " Starp citu, dziedāšana palīdz ar komunikāciju. Jums jautāt, kā? Ar jūsu atļauju, dārgais lasītāj, es dos piemēru viens no maniem draugiem: Kopš bērnības, Vasilijs (vārds mainīts acīmredzamu iemeslu dēļ) runā klusi. Es teiktu, ir tik klusa un mierīga, ka gandrīz neviens pievērsta uzmanība viņa vārdiem. Baziliks nu nav dzirdējis vai nav jāņem nopietni. Tātad tas bija bērnudārzā un skolā, bet devās uz koledžu puisis bija kompānijā jauniešu dziedāšanas tikai. Viņš palīdzēja piegādāt balsi, un viņš sāka dziedāt kopā ar pārējiem. Tagad tas ir patīkami klausīties, viņš var mainīt toni balss, lai viņa vārdi vērsa uzmanību. Pirms gada, Bob atvēra mazo biznesu remontam. Jautāt, ko tā teica? Un fakts, ka tikai ar dziedāšanu un gribu, cilvēks ir kļuvis manāms. Tāpat un runā kā parasti, bet pēc kāda laika pavadīja sarunā ar viņu, jūs zināt, ka tur ir ļoti kluss un vienmuļa runas. Tas noved pie dažām pārdomām. Dziedi ar veselību un prieku sev un mīļajiem.
|