|
Smēķēšana atstāj nospiedumu uz sejas - jums šķiet tikko manāms līnijas virs lūpām, mutes kaktiņiem un ap acīm. Tas izriet no pārsniedz brīvo radikāļu smēķēšanas laikā izlaisti, tie degradē vidi aizsargājošo ādas - iznīcina elastīna un kolagēna, kas noved pie ādas elastības zudumu. Raksturīgais atšķirība starp smēķētājiem - dzeltenās krāsas, gurdens izteiksme; tas ir trūkuma dēļ asins plūsma, kas apgādā ādu ar skābekli un svarīgo uzturvielu. Viss pārējais, nikotīna un darvas cigaretēs, atstāj pēdas uz zobiem, un Elpu kļūst tāds pats kā apakšā pelnu traukā. Deep bojājums "Smēķēšana izraisa vairāk slimībām nekā citiem sliktiem ieradumiem," - teica profesors Roberts West, kurš māca pētījumu par tabakas University College London. "Smēķēšana nogalina divreiz vairāk cilvēku nekā savu galveno konkurentu, plāna - aptaukošanās. Lielākā daļa smēķēšanas vecumu pirms nesmēķētājiem, arī tiek novērotas smēķētājiem vājināta plaušas, agrīna menopauze, sarežģītu osteoporoze, matu izkrišana, tīklenes deģenerācija, anēmija un citas slimības. " Smēķēšana izraisa arī problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, jo deviņi no desmit gadījumiem, ir iemesls plaušu vēzi. Labā ziņa Tiklīdz jūs pārtraukt smēķēšanu, tiek atjaunots funkcija asinsrites sistēmas, āda sāks saņemt nepieciešamo summu no tā skābekļa un barības vielu un kļūst spīdošs atkal. Jo ātrāk jūs aizmirst par šo slikts ieradums, jo vairāk noderīgs tas ir jūsu plaušām, ka jūs paplašināt savu dzīvi. "Jūs varat cerēt uz gaišu nākotni, bet potenciāls neatklāj savas plaušas, jūs sajutīsiet to darbības trūkumu pēc četrdesmit gadiem ikdienas smēķēšanu. No plaušu tilpums samazinās līdz ar vecumu, un smēķētājiem liekas tas ir daudz ātrāk, "- teica profesors Roberts West. Vēl viens veids, kā iegūt veselības tika izgudrots. Tikai smags darbs uz sevi dos noteiktu rezultātu. "Epidemioloģiskie pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki, kuri smēķējuši vienu līdz četras cigaretes dienā palielina risku saslimt ar sirds slimībām par 50%, un divreiz risku saslimt ar plaušu vēzi," - saka profesors West. "Smēķēšana nelielā apmērā nemazina risku, slimības, jo tas ir pirmais cigaretes par lielāko kaitējumu" smēķēšana ir saistīta ar saceļas eskalatora līdz nāvei, jo plaušu vēzis: jūsu dzīve ir atkarīga no tā, ko stadijā jums ir. Labā ziņa ir tā, ka neatkarīgi no tā, kādā stadijā jūs tagad, tas ir svarīgi, lai jūsu vēlmi veikt uzlabojumus. Profesors West saka: "Ja Jūs pārtraucat vecumā 35-44 gadiem, ietaupāt desmit dzīves gadus, kad vecumā 45-54, izņemot piecus gadus, ja 55 gadu vecumā - ka tikai četri gadi" |