|
Ko mēs notikt ir neapmierināti ar: Izmērs Īpašnieki lielisku formas sūdzas par muguras sāpēm un nespēja staigāt bez krūštura. Un meitenes ar mazām krūtīm, to var valkāt drēbes, bez krūštura, nekad darīt. Viņi valkā to vienmēr, un parasti apakšveļa dāsni "sākums" putas. Tas viss tiek darīts, lai nodrošinātu, ka šis skaitlis izskatījās vairāk harmoniski. Forma Mēs bieži domājam, ka mūsu krūtis ir pārāk straujš, kvadrātveida, šauras, platas, zema, vai arī vienkārši nav tas, ko mēs domājam perfektu krūtīs. Ādas stāvoklis Krūšu āda var izjaukt mums grumbas, sausums, trūkums elastības un ... ja jūs vēlaties, katra meitene atrod to, ko vaina. " Tas ir kaut kas nepatīk mums. Un viņiem nepatīk mūsu krūtīs? Diētiskās Krūtis - ļoti jutīgs orgāns, un tā ir slikta ietekme uz dažādiem svara svārstības. Mīļotājiem visu diētām veidu, ir labi zināms, ka "likums skopums" krūtīs - pirmā lieta, kas zaudē svaru, un pēdējā lieta labāk. Un, lai gan viņi saka, ka katrs kilograms izsaukto krūtīs piebilst 20 gramus, tas joprojām ir ļoti apšaubāma. Galu galā, lielākā daļa no dāmām ieguva 5 kilogrami diez celt lolotākajiem 100 gramus uz krūts. Drīzāk, tie norēķinātos par priestera celulītu un kuņģa, un tad, kad tiek veikts mēģinājums izraidīt tos, pirmais var ciest ... tas ir labi - tas ir krūts. Kopumā, tas ir nepieciešams, lai zaudēt svaru, saprātīgi un pamazām, pēc tam strauji dempinga kg veicina ne tikai svara zudums un sagging krūtis, tie parasti nāk atpakaļ ātri, un pat novest pie "uzņēmumu." Nepareizi krūšturis Lai krūts jutās labi, tas ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo izmēru un stilu krūšturis. Iespēja ikdienas valkāšanai jābūt izgatavotām no elpojoša materiāla, cieši pieguļošs un uzturēt lādi, bet jebkurā gadījumā ne saspiediet to. Ja jūs ciešat no alerģijas, jums vajadzētu ļoti rūpīgi apstrādāti ar sintētiskajām modeļiem. Par lielām krūtīm ir labs modelis ar plašu siksnas Underwire. Taču ne viens, ne otrs, jo jebkurā gadījumā nedrīkst atstāt aiz "pēdām." Un, lūk, meitene ar mazām krūtīm bieži vasarā izvēlas tā sauktos silikona krūšturi, kas ir uzstādītas tieši uz krūtīm. Protams, tos var likt uz jebkuru T-kreklu, tie ir nemanāms, turklāt dod apjomu, bet ļoti kaitīgs krūts. Fakts, ka tie nav noplūdes gaisā, un krūtis, kas tām var pārkarst, un tas nevar pieļaut. Turklāt, ja ielas ir ļoti karsts un jūs sviedri stipri, tad jūsu bra varētu vienkārši ... notecēt. Ievērojot pieejamības montāžas drēbes viņš ir "augt" jautri burbuļiem kuņģī, un, ja jūs zaudēt džemperis, uzticīgi krist pie kājām. Jums ir nepieciešams šādu incidentu? Šeit es esmu par to pašu. Bet tas nenozīmē, ka šāda lieta būtu pilnībā jāizslēdz no garderobes - tikai to izmantot tikai īpašos gadījumos. Jā, nopirkt modeli ar caurspīdīgām siksnām, tikai "uguns". Neatkarīgi no lieluma krūtīm, mēs visi mīlam skaistu mežģīņu apakšveļu. Un mēs uzskatām, ka karalienes. Un lai neviens neredz, bet mēs visi zinām. Viens "bet": piemēram mežģīnes bieži izraisa ādas kairinājumu. Tāpēc, ikdienas valkāšanai vyberaem modeli ar ieliktni no neitrāla auduma, tad krūtis būs labi, un jūs "uz zirga." Galu galā, es piekrītu, ka dāma, kas nozaga skrāpējumiem pats visu laiku, neizskatās ļoti erotiska. Saules gaisma Krūtis nepatīk ultravioleto gaismu, un grumbas nav - sliktākais variants. Galu galā, lieko saule var izraisīt dažādas slimības. Tātad mēģiniet nedrīkst sauļoties topless. Un, kad sauļoties, izmantojiet spēcīgāko sauļošanās. Tāpat, ja jūs valkāt apģērbu ar izgriezumu, šī procedūra nedrīkst atstāt novārtā pilsētā. Un, ka mūsu krūtis patīk: Personal Care Mark puse vārīta bez sāls kartupeļu biezeni ar dakšiņu un pievienot svaru 1 h. Spoon krējuma, 1 st. Medus, 50 ml augu eļļas. Maisījums tika laistas krūtīs 20 minūtes. Maska palīdz novērst grumbas. Ņem 1 tējk. Of beztauku biezpiena, sajauc ar 2 ēdamk. karotes piena. Uzklājiet masku uz viņa krūtīm un ļaut iesūkties. Paliek noņemt mitru sūkli un noskalo ar vēsu ūdeni. Maska padara ādu samtainu. Ņem 2 ēdamk. ēdamkarotes sausa jūraszāles sasmalcināta kafijas dzirnaviņas. Plāns zaļā tēja ar sentimentāls stāvoklī. Likts uz krūtīm un ļaujiet tai nožūt, pēc tam noskalo ar vēsu ūdeni. Maska savelk un izlīdzina ādu. Veikt "Hercules" un mandeles, sasmalcināts ar slīpmašīnu, 1 ēdamk. karote sastāvdaļas rūpīgi sajauc ar pusi pārgatavojušos banānu. Uzklājiet masku uz krūtīm 15-30 minūtes. Tas padarīs ādu tonēti un elastīga. Lai palielinātu elastību krūšu ādu ir lietderīgi kontrasts kompreses. Vienā traukā ielej karstu ūdeni ar sāli (1 tējkarote uz 1 litru ūdens.), Otrā - auksta ūdens ar vīna etiķi vai citrona sulu (1 tējk uz 1 litru ūdens.). Pārmaiņus slapjš dvielis ar ūdeni un uzklāj uz krūtīm 30 sekundes. Sākt ar karstu ūdeni, lai pabeigtu auksti, tikai 10 reizes uz katru temperatūras. Šī procedūra tiek veikta katru dienu līdz vēlamo rezultātu. Noderīgas Products Krūšu noderīga: kāposti, maize ar klijām, apelsīnu dārzeņi un augļi, graudaugi no veseli graudi, žāvētas aprikozes, banāni, zaļā tēja, citrusaugļi, kā arī alus raugs, kas, pateicoties dot tiamīns krūšu elastību. Masāža Dušā, jūs varat saņemt masāžu ar aukstu ūdeni: jātulko viena krūts ar apļveida kustībām uz 30 sekundēm, tad pāriet uz otro. Kopā 2 minūtes no katras krūts. Jūs varat arī noslaucīt krūtis ar ledus gabaliņiem, tas ir labāk, ja tas ir sasalis herb buljons (no apiņu, kumelīšu, piparmētru, laima, salvijas). Lai ko jūs izvēlētos, atcerieties - hipotermija nepieņemamu. Un pēc dušā piemērot īpašu krēmu un masāžu, pat insults veikls krūtis ar apļveida kustību. Starp citu, vannā, neaizmirstiet, ka krūts nepatīk karstu ūdeni. Sporta zāle Vingrinājums vislabāk izdarīt ar hantele pie 0, 5 kg -1 atkarībā no fiziskās sagatavotības. 1. Nostājieties taisni, rokas gar ķermeni, lēnām veikt apļveida kustības tikai atpakaļ pleciem, paceļot tos, cik vien iespējams. Veikt 10 apļus. 2. Stand up taisni, saliekt jūsu līkumiem, plaukstas salocīts kopā īkšķus uz augšu. Stingri izspiest plaukstu, skaitīt līdz 10, atpūsties un atkārtot. Vai 10 reizes. 3. Stand up taisni, rokas šķīries rokā veikt apļveida kustību. Vai 10 reizes uz priekšu un atpakaļ. 4. Stand up taisni, rokas gar ķermeni. Paceliet taisnas rokas uz sāniem, lai plecu līmenī. Vai 10 reizes. 5. Stand up taisni, saliekt rokas vingrinājumā № 2. Dušas rokas aiz muguras, it kā stiepjas muskuļus. Atkārtojiet 10 reizes. 6. efektīvi vingrinājumi krūtīm ir push-ups. Sākumā jūs varat darīt push-ups no sienas, vai darīt push-ups ar viņa ceļgaliem. 5 Atkārtojiet 20 reizes atkarībā no piemērotības, beidzot palielināt atkārtojumu skaitu. 7. Guļus uz grīdas, rokas, lai izšķīdinātu rokā. Paceliet rokas taisni sev priekšā, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 10 reizes.
|