|
Guļ ar grims sejā Tas ir iespējams, visvairāk briesmīgi un nepiedodami kļūda no visiem. Bet, diemžēl, daudzas sievietes atkal un atkal atkārtot. Daži cilvēki ir vienkārši pārāk slinks, lai nomazgāt grims, bet kāds aizmirst, ka dienu lieto kosmētiku laikā. Ir daži dāmas, kas uzskata, ka miega ar grims laikā, tie izskatās labāk, un no rīta nav nepieciešams tērēt laiku uz marafet. Taču gulēt ar make-up nav labs ādai. Kamēr mēs guļam, smeared grims, pat visvairāk noturīgas, tāpēc vizuālās priekšrocības "nakts" grims domāt ne. Par šajā punktā aizsērējusi taukiem un putekļiem poras, paplašināt, tādējādi izraisot iekaisumu. Nekārtīgs mati Gari šķipsnas un Bangs uz leju, kamēr guļ uz personu var kaitēt ādai. Tas jo īpaši ar daiļā dzimuma problemātiskai ādai. Galu galā, dienas par matu daļiņas laikā var uzkrāties netīrumi, kas pēc tam, ciešā un ilgstošā saskarē ar personu, kas nodots ādu. Ja jums nav mazgāt matus pirms gulētiešanas, tas ir labākais, sakārtot tos zirgaste, lentu vai wrap to kabatas lakatiņu vai šalli. Pat ja jūs izmantojat šampūns pirms gulētiešanas, ir svarīgi atcerēties, ka daži no tiem (ieskaitot dabisko eļļu), ir negatīva ietekme uz ādu. Kokvilnas spilvendrānas Par spilvendrānas labāk izvēlēties auduma, kas samazina deformēties, kas mēdz berzēt un kairināt ādu. Lielākā daļa priekšroka ir zīda vai satīna. Spilveni ar kokvilnas spilvendrāna ir ne tikai ļoti kairināt ādu, bet arī var veicināt veidošanos priekšlaicīgas grumbu dēļ berzes ādas krokās auduma šūnu pārtraukumiem kolagēnu. Hard kokvilnas šķiedras var kaitēt īpaši jutīgu ādu. Lai no tā izvairītos, izmantojiet krēmus ar gialouranovoy skābes, kolagēns vai silikona. Atcerieties, ka kokvilnas spilvendrāna ātri savākt visas baktērijas, eļļas, atmirušajām šūnām, kas arī nav ļoti labs ādai veidus. Tieši tāpēc ir vēlams, lai vismaz vienu reizi mainīt kokvilnas spilvendrānas nedēļā. Līdzekļu tīrīšanai overabundance Daudzas sievietes atrast vairāk tīrīšanas kosmētika tiek izmantotas naktī, jo labāk. Diemžēl, tā ir izplatīta kļūda. Fakts, ka daudzi produkti nav savietojami ar otru. Sakarā ar to, ko viņi izmanto viens otru spēj nodarīt kaitējumu tikai ādu. Tieši tāpēc tas nav ieteicams aizstājēju serumiem un krēmiem dažādu kosmētikas līniju. Izmantojot divus vai trīs tīrīšanas līdzekļus nakti būtu pietiekami. Trūkums attīrīšanas Bet tas ir diezgan aizmirsts šķīstīšana ādu nav nepieciešama, pat ja jūs neizmantojat kosmētiku. Dienas laikā, āda gatavojas daudz netīrumiem, taukiem un putekļiem. Tas viss koka tupelēm poras, ievērojami palielinot risku iekaisumu. Lai attīrītu ir vislabāk izmantot maigu tīrīšanas vai īpašas kosmētikas salvetes. Mazgājot piesargāties no pārāk karstā ūdenī, kas izraisa sausu ādu. Daudzi exfoliants Tāpat pārprodukcija Tīrīšanas graujošo ietekmi uz ādu un pārāk daudz pīlinga kosmētiku. Visi peels, krūmāji, raupja washcloths, cieto sukas un tā tālāk Ir ieteicams izvēlēties maigu exfoliator ar izvēles mitrumu. Īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai novērstu make-up ap acīm, kur āda ir ļoti maiga un jūtīga, - kustības vajadzētu būt uzmanīgiem, lai nesabojātu asinsvadus un izraisīt kairinājumu vai ādas iekaisumu. Liquid Pasākums Ir zināms, ka dzeramā ūdens palīdz saglabāt jaunību un ādas elastību. Dehidratācija, savukārt, izraisa to, ka tur ir sausums, pietūkums, āda zaudē savu elastību un svaigu izskatu. Lai izvairītos no šādām sekām, tradicionāli dienā ieteicams izdzert astoņas glāzes ūdens. Bet pārspīlēt to ar daudzumu šķidruma, īpaši pirms došanās gulēt, nav nepieciešams, kas var novest pie nevēlamas ādas pietūkumu un maisiņi zem acīm. Pārēšanās pirms gulētiešanas Vairums dietologi ieteikt neēst pēc sešiem vai septiņiem vakarā. Ja šajā režīmā nav iespējams izpildīt, mēģināt pabeigt savu maltīti vismaz divas stundas pirms gulētiešanas. Šajā gadījumā organisms ir laiks, lai sagremot pārtiku ēst un nebūs izraisīt bezmiegu. Pilnīga un dziļš miegs, zināms, lai palīdzētu saglabāt ādu veselīgu un skaistu. Cukurs atturība Tikai daži no mums ir vienaldzīgi pret saldumiem! Tomēr, pirms gulētiešanas ēst saldumus, jāsamazina: overabundance cukura un ogļhidrātu palielina insulīna ražošanu, kas savukārt veicina iekaisumu un kairinājumu ādas. Tātad, pirms gulētiešanas, nevis pārtiku, kas satur cukuru un ogļhidrātu ir labāk dot priekšroku pārtikas bagāta ar melatonīna, olbaltumvielu un šķiedrvielu: tomāti, ķirši, vīnogas, valrieksti un citi. Pārmērīga alkohola lietošana Alkohols izraisa aktīvāk ražot kortizola organismā, kas noved pie šā svarīgā komponenta līdzīgā kolagēna ādas zudumu. Pat viena glāze vīna dienā var izraisīt to, ka laika gaitā, jūsu āda kļūs garlaicīgi, ir zaudējuši savu svaigumu. Centieties, lai saglabātu alkohola patēriņu līdz minimumam, un neizmantot to pirms gulētiešanas. Temperatūras kontrole Ir vienlīdz svarīgi ādas kopšanai, lai uzraudzītu temperatūru telpā, kur gulēt. Tātad gulēt ļoti karstā vidē vai reibumā pārāk sauss gaiss var kļūt ne tikai iemesls bezmiegs, bet arī izraisīt dehidratāciju ādas. Optimālā temperatūra miegs ir labs - 19-22 C un mitrums - 45-55%. Dream "in spilvena" Tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, apglabāts spilvena, lai jūsu ādu riskam lielāku kaitējumu nekā citiem. Ar šo poza, sejas āda ir zem spiediena, kas paredz veidošanos krokām mākslīgo, kolagēna sabrukšanas, un elastības zudumu, attiecīgi, grumbu rašanos. Ja jūs nevēlaties mani mīli tu radīt uz vēdera, iegūt apmierināti ar īpašas formas spilvens, kas palīdzēs jums nodrošināt stabilu pozīciju miega laikā. Miega trūkums Daudzi cilvēki joprojām kļūdaini uzskata, ka miega trūkums nav saistīts ar ādas stāvokli. Faktiski, periodisko miega trūkums rada blāvi ādu, izskatu tumšos lokus zem acīm, kā arī daudzas citas nepatikšanas, kam ir negatīva ietekme uz cilvēka veselību un skaistumu. To pašu var teikt par stresu, raizēm, pārāk juceklīgs emocijas, izšļāks pirms gulētiešanas. Tādēļ ieteicams, lai uzgriezt gulēt un nomierināties uz brīdi aizmirstot par visām problēmām. Labs miegs un patīkama pamošanās!
|