|
Masāža samazina grumbas? Kāda sejas masāžu, lai samazinātu grumbu: - Stimulē asinsriti, uzlabojot barības vielu apmaiņu un atbrīvošanu no toksīniem; - Tas stimulē šūnu reģenerāciju (noņemšana vecs un izstrādāt jaunus, jauniešiem); - Savelk un paceļ sejas muskuļus; - Tas palīdz atbrīvoties no pietūkums; - Releases endorfīnu; - Mazina stresu, spriedzi, nogurumu - labs veids, kā atpūsties. Atviegloti muskuļi palīdz novērst grumbas. Kad masāža sejai? Labākais laiks - no rīta. Vai masāžu uzreiz pēc pamošanās. Tas palīdzēs samazināt ierasto rīta tūsku, tumšos lokus zem acīm, stimulē asinsriti, uzmundrina un samazināt grumbas. Regularitāte - gandrīz katru dienu, lai gan tas var būt 2-3 reizes nedēļā. Galvenais princips Jebkura sejas masāža jāievēro pamatnoteikums - maigumu un delikatesi. Sejas āda ir ļoti plāna (daudz plānāks nekā ādu organismā). Jo īpaši plānas ādas zonas ir teritorija ap acīm - tās ir jāizvairās visos masāžas laikā. Un vēl viens nosacījums - vienmēr izmantot mitrinošu losjonu vai krēmu masāžas, masāža nav persona bez mitrinātājs, tas kaitēs ādai un izraisīt kaitējumu un priekšlaicīgu novecošanos. Kādas metodes masāža sejai var saukt produktīvs, lai mazinātu grumbas? 1. metode. Apļveida masāža Efektīva pretgrumbu masāža, ko var veikt mājās. Pirms sākat, notīriet seju un rokas, ka nav baktēriju. Par masāžu jūs varat izmantot parasto mitrinātājs kā masāžas eļļu. Bet nelietot produktus, kas satur eļļas, ja jums ir pinnes. Masāža tiek veikta ar maigām, apļveida kustībām, galvenokārt tādās jomās kā sejas, kas, visticamāk, veidojot grumbas, ir pieres, vaigiem un mute. Garums apļveida masāža - 20 minūtes. 2. metode. Prihlopyvaniya Vēl ātri un viegli masāža grumbu. Tas stimulē asinsriti un atjauno ādu. Darot to šādi lode noliekties uz priekšu. Izmantojiet rokai (visā garumā pirkstiem). Pats seja ir labāk likt uz rokām un sejas mitrinātājs vai serumā. Ilgums masāža - ne vairāk kā 15-20 sekundes. Labākā izvēle aizņemts sievietēm! 3. metode. Masāžas un mitrinošs Maiga masāža, jūs varat veikt pats mājās. Galvenā iezīme masāža - izmantojot daudz mitrinošas eļļas (mitrinošu losjonu var būt). Vispiemērotākās eļļas - jojobas vai aprikožu. Protams, tas ir dabīgās eļļas. Kad eļļa uzsūcas, atjaunina, atkal, veikt dažus pilienus ar palmu jūsu puses. Procedūra ir šāda: - Ielej eļļu plaukstās un maigi izplatās uz rokām, eļļa jāuzsilda. - Slow kustības glāstīja ādu gar žokļa augšu. Masāža iesaistīti glāstīja un pirkstus un plaukstu. Turpiniet 1-2 minūtes. - Pārmaiņus, vieta jūsu plaukstām uz centru pieres, un sakopt, izlīdzinot ādu dažādos virzienos (no centra - līdz malām, top). Vai šis 1 minūti. - Pilnīga mitrinoša masāža uz zoda. Maigi masējiet ādu no zoda uz augšu un uz leju, un mēģināt pet augšupejošās līnijas sejas kontūras. 4 metode. Akupresūras vai spiediena punktu masāža Akupresūra ir viens no labākajiem paņēmieniem cīņā pret grumbām. Akupresūra ir nospiesta uz konkrētiem jautājumiem par sejas, kas noved pie stimulēšana asins plūsma, aizpildot skābekļa koncentrācijas un enerģijas plūsmu. Galvenie punkti, kas ietekmē grumbu uz sejas samazinājumu, ir šādi: uz iekšējām acu kaktiņos, uz iekšējām galiem uzacīm pie deniņiem, netālu no nāsīm un zem deguna. Preses ar kādu piepūli, izjust sasilšanu, tas būs runāt par asins plūsmu un enerģiju. 5 metode. Masāža grumbas ap muti Par grumbas ap muti, izmantojot speciālu kustību, tāpēc katrā no iepriekš minētajām metodēm, būtu jāpapildina ar šo metodi, masāža, lai strādātu uz visiem grumbu sejas. Lai mazinātu grumbas ap muti, ir divi galvenie kustības: - Līkloču. Novietojiet rokas uz vaigiem (vienu roku - no vienas vaiga, otra - no otras puses). Masāža ādu ap muti līkloču kustības. - Ātra pacelšana. Put rokas ap zoda, asas kustības, pārvietot rokas uz augšu viņas vaigiem. 6 metode. Masāža pret grumbām uz kakla - Apļveida masāža. Šī masāža ar gaismas apļveida kustībām, izmantojot rokai. Uzmanības centrā Decolletage (augšējo krūtīs), pleciem un kakla. - Mīcīšanas. Šī metode ietver mīcīšanas ādu, kas ir piestiprināts starp īkšķi un pārējiem pirkstiem uz rokas, un abām rokām kā ja noplūktas ādu, veicinot to. Tas atgādina visu mīcīšanai. Šis paņēmiens masēt plecus un kaklu. 7. metode. Joga Face Par joga sejai zināms daudziem. Pamata jogas asanas par šo - imitācija dzīvnieku grimaces. Viens no populārākajiem un efektīvs sejas jogas asanas tiek saukts par "rūcošs lauva". Apsēdieties taisni, uzlika rokas uz viņa ceļgaliem. Lēnām atver muti un nūjas ārā savu mēli, kas imitē ceļu lauva atverot savu muti. Pilnībā paplašināt valodu, cik vien iespējams, uz izelpot. Turiet elpu, noteikt šo poza, ar atvērtām acīm. Turiet šo nostāju tik ilgi, cik jūs varat. Tad - atkal vairākas reizes. Pēc jebkura veida masāžas ir ieteicams apgulties un mērcēt dažas minūtes, baudot atpūtu un jaunas sajūtas. Tas ir labāk, lai noteiktu rezultātu.
|