|
Vannas istabas - lieliska vieta mūsu dzīvoklī izbaudīt vienu no patīkama relaksējošas procedūras - aromterapiju. Kad aromterapijas vannā no ēteriskās eļļas iesūcas ādā, un pārējais ir iztvaikojis un ieelpošana būs relaksējoša vai stimulēt efektu - atkarībā no eļļām jums. Vienkārši pievienojiet dažus pilienus tīras neatšķaidītās ēterisko eļļu siltā, bet ne karstā ūdenī - ja ūdens ir pārāk karsts, naftas iztvaikos nekavējoties - un maisa ar rokām. Ja jums ir jutīga āda, sajauc ēteriskās eļļas ar ēdamkaroti bāzes eļļas: mandeļu, avokado, vīnogu kauliņu, aprikožu un olīvu - un pārlej ar ūdeni. Tad tikai samaisīt ūdeni ar rokām. Par eļļām Dažas ēteriskās eļļas ir tonizējoša iedarbība, citi otrādi klusums. Salvia Tas ir atjaunošanās īpašības. Ēteriskā eļļa salvijas līdzsvaro ražošanas sebum (sebum), tiek izmantota, lai paplašinātu poras. Ir ieteicams, lai ārstētu pinnes. Efektīvs pret celulītu. Tā regulē svīšanu, izmanto lieko svīšana kājām un plaukstām. Pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība. Sage eļļa - lielisks līdzeklis pret bezmiegu. Jasmin Tā ir labvēlīga ietekme uz sausu un jutīgu ādu, uzlabo tās elastību. Tas tiek izmantots, lai ārstētu ādas slimības - ekzēma, dermatīts. Jasmine - ideāls aphrodisiac, saskaņojot sievietes reproduktīvo sistēmu, kas veicinātu apriti iegurņa orgāniem. Neroli antiseptiska, spazmolītiskais, antidepresantu un nomierinoša īpašības, un tiek uzskatīts, aphrodisiac, proti, seksuāli stimulēt efektu. Pačūlija Tas ir antibakteriāla, antiseptiska, antioksidantu darbību un stimulē nervu sistēmu un paātrina audu reģenerāciju. Eļļa uzlabo ādas elastību. Noble silts aromāts pačūlijas aizdzen negatīvās emocijas, veicina radošumu, vieglumu prātā, nosaka romantisku noskaņu. Ilang-Ilang - Grezns eļļa ar eksotisku saldo smaržu, ir nomierinoša iedarbība uz ādu; Turklāt, tas palīdz ar seksuālām problēmām. Svarīgi! Mērcēt ūdenī apmēram divdesmit minūtes, lai sasniegtu maksimālu labumu no aromterapiju. Pēc ekspertu domām, duša sausina ādu, vanna ir arī apgriezto mitrinošu efektu, un 20 minūtes - labākais laiks uzturas tur. Liels skaits ādas bombardēt ūdens burtiski "nomazgātu" no tās dabas mitrinošas vielas - aminoskābes, cukuru, ogļhidrātu un polipeptīdu, kas ir atbildīgas par mitruma saturu. Pēc divdesmit minūšu vannas koncentrāciju šo savienojumu ādā palielinās. Nomierinošas vannas izpaužas faktā, ka asinsspiediens pazeminās. Tomēr ir jābūt uzmanīgiem. Ja jūs pavadīt vannā ilgāk par 20 minūtēm, jūsu āda ir ne tikai dehidratēts, bet būs līdzīgs "cepts ābols". Tāpēc, pēc šī laika jums ir nepieciešams, lai lēnām un uzmanīgi - tā, lai nezaudētu līdzsvaru ja reiboni - piecelties un izkļūt no vannas. Ļaujiet ādai nožūt dabiski. Wrap dvieli un mērcēt divdesmit minūtes uz grīdas. Tad piemēro jūsu ādas mitrinātājs vai ķermeņa eļļu. Aromakokteyli vanna • Mix atbrīvojot nogurumu un rekuperācijas: 2 pilieni rozmarīna, 2 pilienus salvija, 1 piliens citronu. • tonizējoša un pacelšanas garastāvokli: pievieno 2 pilienus lavandas ūdens. 2 pilienus Neroli, 1 piliens ģerānijas un 2 pilienus bergamotes. • Un vēl recepte tonizējoša: 4 pilienus rozmarīna, 4 pilieni priedes un 2 pilienus apelsīnu. • Atsvaidzinošs Bath: 2 pilienus bergamotes, 2 pilieni citronu 1 pilienu apelsīnu. • Par uzbudinājums ūdens vannā, pievieno 4 pilienus sandalkoka eļļas, 1 piliens ilang-ilang eļļas un 1 pilienu salvijas. • Lai stimulētu smadzenes: 4 pilieni greipfrūtu eļļas, 2 pilieni mandarīna un 1 piliens citronu. • Sleeping Bath: 2 pilienus salvija, 2 pilieni lavandas 2 pilienus majorāna. • Tonizējoša vanna, pēc slimības: pievieno 2 pilienus kadiķa ūdens, 3 pilienus lavandas un 1 pilienu rozmarīnu.
|