|
Es izlasīju forumi meitenes, kas dalījās savos iespaidos. Daudzi rakstīja, ka pinnes turēt pastāvīgās bailēs, kas parādīsies pie visvairāk nepiemērotā brīdī. Viena sieviete rakstīja, ka viņas dzīve vienkārši apstājas, kad pēkšņi ir hormonālo pinnes, tas nav iet uz ielas, ņemot laiku, lai strādātu ... Mokas man zināt. Nevar teikt, ka man bija iespēja pilnībā tikt galā ar šo problēmu, bet es esmu vienmēr pilnībā bruņota, un kaut ko es varu ieteikt jums. Mūsu āda - pārdomas par to, kas notiek mūsos. Uzturs, hormoni, stress - tas viss var būt "lasīt" uz ādas. Tāpēc, ka nav nepieciešams, lai tiktu galā ar defektiem ādas tikai virspusēji. Mums ir nepieciešama visaptveroša pieeja. Vitamīns E eļļa, kokosriekstu eļļa, jojobas eļļa, tējas koka eļļa - īsts brīnums eļļa ādai ar pinnes. Tās ir jāizmanto lokāli, t.i., tieši uz ādas. Es viņus uz nakti ar vates tamponu. Eļļa iesūcas ādā nakts laikā, kad āda ir atjaunota. Nebaidieties no eļļām! Un šis padoms ir īpaši svarīgi, taukainai ādai, oddly pietiekami. To nevar pārāk overdried, trūkst eļļas uz ādas - tas ir signāls, lai āda ražot vēl vairāk sebum, taukaina āda tad kļūst taukaina, un ražošanas process ādas eļļu, lai ierobežotu grūti. Parasti eļļas izmantota gadsimtiem, naftas receptes nodotas no paaudzes paaudzē, par zemu eļļas nav nepieciešama. To izmantošana matu un nagu nav šaubu, vai ne? Bet āda kaut kā mēs reti izmantot eļļu, bet veltīgi. - Kokosriekstu eļļa. Tas mitrina, dziedē, atjauno, mīkstina ādu, pateicoties laurīnskābi, kas ir daļa no, tas palīdz saskaņot tekstūru ādu, padara ādu gludu un cīnās ar brīvajiem radikāļiem. - Tējas koka eļļa. Dabas antiseptiķis, samazina apsārtumu un iekaisumu. - Jojoba eļļa. Iedarbošanās uz ādas virsmas, regulē ražošanu ādas eļļas. Ja galvenā problēma ir hormonāla pinnes - hormonāli traucējumi, tad pirmā lieta, kas jādara, - ir panākt līmeni, hormonu kārtībā. Ja jums nav regulārs menstruālais cikls, tad tas ir pirmais simptoms, ka ar hormoniem, ka kaut kas nav kārtībā. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā normalizācijas - hormonālās kontracepcijas līdzekļiem. Pastāv arī īpašas piedevas regulēt hormonu līmenis. Bet tie jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, tas ir labāk neiesaistīties pašārstēšanos! Es izlasīju daudz atsauksmju par forumiem bagātinātājiem, kas satur ekstraktu nevainīgs koku ogu. Izraksts no augļiem nevainīgs koks tiek izmantots kā normalizētājs ražot sieviešu hormoniem. Meitenes raksta, ka tikai divas nedēļas, pateicoties piedevām, sakārtot to hormonu. Ir arī citi varianti piedevas uz dabīgo izejvielu (salvija, sarkans suku, uc), jūs varat izvēlēties kaut ko sev. Noderīgas vitamīni uz ādas Zivju eļļa un kādi Omega-3 taukskābes, B vitamīnu, cinku un folskābi - viela, kas uzlabo ādas stāvokli. Varbūt tas nav viegli - nodrošināt, ka visas šīs vielas, kas atrodas uzturā. Tāpēc, jūs varat izmantot gatavus vitamīnu kompleksu. Man patīk lietot vitamīnus, kopā ar viņiem, jūs varat dzert pietiekami daudz ūdens, dzerot daudz šķidruma Vitaminki. Attiecībā uz Omega-3, šīs skābes var atrast valrieksti, sojas pupas, skvošs, zivju un Flaxseed. Kaitīgs ādas izstrādājumu Šis trio ir vērts atcerēties. Trīs produkti, kas novērš ādas veselību un izraisa pinnes: - Kofeīns. Tā dehidratizē ķermeni, un mums ir nepieciešama pastāvīga mitrumu. - Piens. Tas palielina ražošanas sebum. Šis jogurts ir noderīga ādai, jo tā satur probiotiķus un ir vieglāk sagremot. - Mākslīgie saldinātāji un rafinēts cukurs. Viņiem nav barības vielas. Tas ir tikai, ka veikals atkritumu jūsu ķermeņa, un tas būvgružu tiks izlaists caur ādu un ietekmē cukura līmeni asinīs. Tā vietā, izvēlēties dabīgo brūno cukuru (RAW medus, neapstrādāta brūnā cukura). Saskaņā Aizliegums govs pienu. Alternatīvi, jūs varat izmantot mandeļu vai kokosriekstu pienu. Ūdens - tas ir tas, kas ir nepieciešams, lai dzert. Turklāt, ir daudz. 8 glāzes dienā. Ābolu sidra etiķis - vēl viens vienkāršs lietderība, kas palīdz ar hormonālo pinnes. Ābolu sidra etiķis ir dezinfekcijas, kas darbojas dažādos veidos, tas ir bagāts ar labi mums ar vitamīniem un minerālvielām, uzlabo asinsriti, attīra organismu (sakarā ar saturu beta-karotīnu cīņas brīvajiem radikāļiem), palīdz sadedzināt kalorijas un uzlabot savu vielmaiņu un attīra pinnes. Ābolu sidra etiķis palīdz līdzsvarot organisma pH. Galvenais jautājums - kā to lietot? Jūs varat sākt ar vienu ēdamkaroti dienā. Par šo summu atšķaidītu ar ūdeni proporcijā 1: 3. Ābolu sidra etiķi var izmantot gan ārēji. Tā attīra poras, atjauno sejas. Kas ir Mainījis ēšanas paradumus dot nozīmīgu rezultātu, ja jūs cīnās ar hormonālo pinnes. Es nesaucu par veģetārismu un pilnīga atteikšanās no gaļas, bet vēl mēģināt neveikt centrālos gaļas produktus savā uzturā. Tā vietā, iet Augļu, dārzeņu un graudu. Šī enerģija visai dienai, un lielisks gremošanu. Ādai ar pinnēm vienmēr pievērš īpašu uzmanību tīrīšanu. Tas veicināja tikai trīs obligātās produktu: antibakteriālu tīrīšanas, krūmājiem un toniku. Turklāt izvēlēties veidu ādu: mitrinošu krēmu, nakts krēmu un korektori. Lai attīrītu seju es izmantot līniju "Tējas koks" no The Body Shop. Tad - katru dienu skrubis ar salicilskābi, bez abrazīvām daļiņām. Un toniks cilvēkiem ar C vitamīnu, bez smaržas un krāsas, toniks līdzsvaro dabisko mitrumu un aizsargā pret brīvajiem radikāļiem. Te ir mana diēta ādu: - Tīrīšana un toniks - 2 reizes dienā, no rīta un vakarā. - Pēc rīta mazgāšanas - mitrinātājs pēc vakarā - eļļas naktī. - Skrubis - dienu vai katru dienu. Es ceru, ka mana pieredze palīdzēs jums tikt galā ar problēmu hormonālo pinnes.
|