|
1. Pārtikas alerģijas Vai esat kādreiz domājuši par to, ka daži no ēdieniem, un pat veselīgu pārtiku var izraisīt ādas slimības? Pārtikas alerģija ir tagad nav tik reti, kā tas var būt rezultāts ādas izpausmes, piemēram, ekzēma un dermatīts. Bet gaismas ādas reakcijas - tādas kā apsārtums un plankumi - arī var būt no dažiem pārtikas produktiem. Kā jūs zināt, ja jūsu āda saistīta slimība ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem? Šis process ir diezgan garš. Tas būtu pakāpeniski izslēgt no uztura vienas vai divu produktu, un apskatīt reakcijā uz ādas. Lai to izdarītu, ir svarīgi saglabāt pārtikas dienasgrāmata. 2. Stress Pludmales mūsu laika, stress var ietekmēt izskatu smagu ādas slimību, piemēram, psoriāze, pinnes, ekzēma, nātrene. Principā viss zināms līdz šim, kopīgas ādas slimības ir saistītas ar stresu. Vai nav, ka arguments par dzīvesveida izmaiņām? Sākt ar pienācīgu miegu, regulāru fizisko slodzi. Dažreiz, lai pārvaldītu stresu, sievietēm ir jāmaina darbavietu brīvākas. Un kā rezultātā - āda mainās uz labo pusi. 3. hormonāli traucējumi Hormoni ir vainīgi izmaiņas ādas krāsā (kas ir pazīme melasma), tie var izraisīt pinnes, taukaina āda, psoriāze. Tas vēl nav viss simptomi. Hormonāli traucējumi atspoguļojas izmaiņas menstruācijas, biežas galvassāpes, svara pieaugums. Mūsdienu medicīna var viegli atbildēt uz jautājumu, vai jums ir kādas problēmas ar hormoniem, tas ir pietiekami, lai izietu testus vismaz trīs reizes gadā menstruāciju laikā, un jūs zināt atbildi. Ja iemesls jūsu ādas problēma ir hormonāli traucējumi, tas ir viegli noņemams, dažreiz pietiek izdzert kursu dažiem mēnešiem kontracepcijas tabletes. 4. Pelējuma Tas ir par pelējuma, kas notiek galvenokārt slēgtās telpās, tā attīstās siltā un mitrā vidē, piemēram, vannas istabu, dušu, kā arī pagrabiem un bēniņiem. Dažu cilvēku jutīgas pret pelējuma ādu, un tā rezultātā var rasties apstākļi, piemēram, ēdes, sausa āda, nieze. Saplaisājusi āda - ir arī rezultāts kontaktā ar pelējuma. Kā var būt gabals padomu? Protams, izbeigt savu uzturēšanos šajās jomās. Bet, ja tas nav iespējams, tas palīdzēs pastāvīgu ādas mitrināšanu, kā arī samazināt iespēju kontaktā ar objektiem telpā ar pelējuma. 5. Trauksme Trauksme un nemiers ir arī bieži mūsu dzīvē, kā stress. Un tas ir vēl viens iemesls, ādas slimības. Trauksme rīt ne tikai dot vaļu izpostīt jūsu galvas, bet organismā, izraisa pinnes, dedzināšanas sajūta ādā, palielināta ādas jutība. Trauksme nav tik nekaitīga, kā šķiet, ir redzams, ne tikai formā ādas izmaiņām un iekšējo orgānu slimībām, tādēļ, ja jums ir aizdomas, ka Jums rodas trauksme un stress, konsultējieties ar ārstu, veic pārbaudi organismā, ejiet pie psihologa, mēģināt izkļūt no apburtais loks pieredzi. 6. Poor higiēna Mēs nenozīmē patiesības, kas ir nepieciešams, lai regulāri dušā. Tā dara visu, tagad personīgās higiēnas adresēts gandrīz katra sieviete. Bet neaizmirstiet par piesardzību sabiedriskās vietās. Piemēram, nav staigāt basām kājām pirtī, baseins, fitnesa zāles. Un nomazgājiet rokas vairākas reizes dienas laikā, jo īpaši, ja apmeklējot sabiedriskās vietās. Risks noķert sēnīšu infekciju un baktēriju infekcija ir diezgan augsts. Padariet to noteikums vienmēr pārvadāt antibakteriālas salvetes noslaucīt rokas, kad jūs nevarat nomazgājiet tos. 7. augstu ogļhidrātu pārtika Principā izraisīt ādas slimības var būt gan zemu, gan augstu saturs ogļhidrātu uzturā. Liels skaits ogļhidrātu izraisa svārstības cukura līmeni asinīs, kas izraisa vairāk sebum, pinnes un priekšlaicīgu ādas novecošanu. Lai samazinātu ogļhidrātu uzņemšanu, veseli graudi doties un novērstu saldumus un kūkas. 8. Miega trūkums Trūkums miega var saukt slikts ieradums, piemēram, smēķēšana un alkohola. Harm no miega trūkums, ne mazāk. Dažreiz mēs pat nenovērtē bojājumus izraisa organismam miega trūkums. Papildus garīgās un fiziskās blakusparādībām, slikts miegs tieši ietekmē ādu. Tas noslaucīt īstais laiks gulēt, mēs ROB mūsu ādu, jo tas ir naktī tas ir atjaunināts. Tikai dažus mēnešus ar sliktu miegu var novest pie tumša āda, pietūkums, grumbu, blāvi āda, trūkst elastības. 9. Nepareiza kosmētika Dažkārt tas nav pietiekami, lai lasītu kosmētikas uz etiķetes sastāvu un izvēlēties līdzekļus savas ādas tipam. Vēl viens svarīgs faktors ir skābuma līmenis produkta. Bet, diemžēl, nav iespējams prognozēt pH līmeni, apskatot sastāvdaļu sarakstā. Vienīgais veids, kā - lai novērtētu pati. Atcerieties mācības ķīmijas? Lakmusa tests palīdzēs. Bet skolotājs nesteidzas aizbēgt. Lai pārbaudītu ir kosmētikas komplekti lakmusa. Tos pārdod veikalos, dažos aptieku un lielveikalu kosmētiku. Šīs sloksnes rezultātus no 1 līdz 14, kur 1 - visvairāk skābajā vidē, un 14 - visvairāk sārmu. Indicator 7 - ir neitrāls pH. Kas sniedz informāciju par pH kosmētiku? Pārāk augsts skābums produkta burtiski "izšķīdina" ādas vai matiem, darbojas kā apdegums. Bet ļoti mazas pH vērtības dažos gadījumos bīstami. Piemēram, produkti, kas satur C vitamīnu, nevajadzētu šo skaitli, kas mazāks par 2, vai sāk veidošanos bīstamu kancerogēno aģentiem, kā arī brīvos radikāļus. Ideāls pH līmeņa kosmētika - 4, 5-5. Vidēji, mūsu āda ir pH - aptuveni 5: 5. Uz ādas stāvoklis ietekmē ģenētika, vecuma un dzīvesvietas. Lai būtu objektīvi, visos dzīves aspektos, vienā vai otrā veidā, tiek atspoguļotas mūsu ādu. Mēs pieskārās daži no tiem, kas patiešām izraisīt smagas ādas slimības.
|