|
Ja jūsu testi parādīja augstu bīstamo vielu saturu nedrīkst padoties. Māte Daba rūpējās par mums, dodot iespēju samazināt holesterīna drošas metodes. Mēs piedāvājam mūsu vienkāršas tautas receptes: • izmantošana Flaxseed vai flaxseed eļļa Vieglākais veids - tukšā dūšā katru rītu veikt pāris ēdamkarotes linu eļļu. Ja jums nepatīk pat doma norīt šo šķidrumu, nopirkt aptiekā Flaxseed. Būtu iepriekš kaltē cepeškrāsnī, sasmalcina un ielej burkā. Jūs varat garša viņiem jebkuru ēdienu un dzērienu vismaz katru dienu. • pulverveida liepu ziedu Veikt liepu ziedi, personīgi savāktos vai iegādāti aptiekā, un sasmalcina tos pulveri. Ērtākais veids, kā to darīt, kafijas dzirnaviņas. Iegūtais milti zieds izmantot ikdienas trīs reizes dienā, tējkaroti ar ūdeni. Rezultātā mēneša kurss iepriecinās jūs ne tikai samazināt jūsu holesterīna normālas, bet un radīt toksīnus, zaudēt svaru. • saņemšana propolisa Bišu produkti pilnīgi tīras kuģi no kaitīgo holesterīnu. Viens ir tikai uzgriezt uz pietiekami ilgu ārstēšanas kursu (4 mēneši), un nedrīkst palaist garām lietojat medikamentus. Mums vajag 4% propolisa tinktūra. Ēst tas būtu no rīta, pēcpusdienā un vakarā pusstundu pirms ēšanas, izplatot 7 pilienus 30 ml ūdens. • Svaigi augļi sarkanā pelni Recepte ir ļoti vienkārša, bet tas ir ne mazāk efektīva. Tas aizņem tikai vienu dienu ēst 20 sarkanās ogas pīlādži, kas sadalīti 3-4 pieņemšanām. Kurss notiek šādi: 4 dienu ēst augļus, pēc tam veikt pārtraukumu uz 10 dienām, pēc tam atkārtot secību vēl 2 reizes. Nice (un garšīgs) šāda ārstēšana tiek veikta sākumā aukstā laikā, kad ogas iesaldēšanu un kļūst saldāks. • vitamīnu maisījums medus, dzērvenes un ķiplokiem Lielisks līdzeklis tīrīšanai kuģus no holesterīna ir pieejamas rīks. Pietiek ņemt glāzi medus un dzērvenes, pusi tasi rīvētu ķiploku un sasmalcina sastāvdaļas līdz gludas. Ēd maisījumu tējkarote būtu vēlams visu nakti. Pozitīvi rezultāti ar regulāru lietošanu "mix", jūs redzēsiet mēnesī. • ēšanas auzu brokastīm Auzu pārslas - jūsu draugs cīņā, lai samazinātu holesterīna līmeni, un viņš "padodas" bez nosacījumiem un nepaceltos. Viens "bet": kamēr jūs nomainīt visas parastās brokastis priekšmetus. Lai pozitīvais efekts negaidīja, aizpildiet nakts glāzi auzu ar karstu ūdeni pietūkums. No rīta tas būs vienkārši pievienot tos visus žāvētos augļus ar savu garšu. Protams, neviens ārstēšana nav iedomājama bez dažām pārtikas ierobežojumiem. Piekrītu, tas ir muļķīgi apkaisa linu sēklu pārspīlēts burgers, cerot samazināt ienīda holesterīnu. Tātad pieņemsim, ka "nē" sviests, pilnpiena, krējums, siers, trekna gaļas ēdieni, tauki, un šādi "delikateses", kā arī slikti ieradumi. Tā vietā, dot "zaļo gaismu" augļi un dārzeņi, graudaugi, liesu gaļu un zivis. Un visbeidzot: ārsti saka, ka augsts holesterīna līmenis neapdraud pozitīvos un jautrs cilvēkus, kas veltīt brīvo laiku aktīvu dzīvesveidu, nevis svētkos. Tāpēc, pārskatiet savus ēšanas paradumus, būt aktīviem un draudzīgi, un jums būs aizmirst, ka šiem briesmīgajiem vārdiem, piemēram, holesterīna un aterosklerozi.
|