|
Mēs piedāvājam spēcīgu lietu par 8-unce glāzes ūdens dienā: Ūdens - labs palīgs no vēlamā svara uzturēšanai Meitenes, kas ir dieting un skatoties savu svaru, jūs zināt, ka jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens. Ja jūs dzert pietiekami daudz ūdens, tas palīdzēs regulēt apetīti, jo tas ir ļoti bieži pie bada mēs ņemtu parasto slāpes. Kad organisms saņem pareizo ūdens daudzumu, vielmaiņa darbojas optimāli, kas nesaņem tauku un saglabāt vēlamo svaru. Ūdens dod enerģiju Jo dienas vidū tik bieži atspiežas noguris, miegains, enerģija strādāt nepietiek. Tas ir iespējams, no dehidratācijas. Pirms jūs dzert kafiju par drosmi, dzert vienu vai divas glāzes tīra ūdens. Jūs uzreiz liekas, ka darbs ir kļuvis vieglāk nākt dzīvesprieku un vērīgumu. Ūdens - tas ir veselīgi kauli Mēs visi zinām, ka mūsu ķermenis ir 80% ūdens. Bet vai jūs zināt, ka jūsu kauli ir 50% pārāk, sastāv no ūdens? Lai kaulu šūnas augt un vairoties, lai būtu veseli, tiem nepieciešams ūdens. Tas ir labs arguments, lai dzert papildus glāzi ūdens, jo neviens negrib būt kaulu problēmas. Un mēs zinām, ka ar vecumu, tas ir ļoti bieži ir sieviešu problēma. Ūdens palīdz noņemt toksīnus un citus kaitīgus atkritumus no limfātiskās sistēmas, nieru un zarnu. Jūs nevēlaties, lai uzglabāt atkritumus savā organismā! Tas ir vieglākais tīrīšana. Dzert pietiekami daudz ūdens, un jums nebūs ciest no šāda iespēja aizsērējusi limfātisko sistēmu kā pastāvīgu nogurumu. Aknas un nieres, arī ir nepieciešams daudz ūdens, lai darīt savu darbu par tīrīšanu. Ūdens palīdz smadzenes Pārsteidzoši, daudzos smadzeņu funkcijas, izmantojot ūdeni. Un viņš strādā daudz. Vai jūs zinājāt, ka cilvēka smadzenes izdala tādu pašu summu par elektrību kā 60 W spuldze? Ļaujiet jūsu smadzenes pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu to augstā līmenī. Ūdens - tā ir veselīga un jauniešu āda Kas skaistu ādu? Kvēlojošs, veselīgi, bez plankumiem un pinnēm. Mēs tērēt daudz naudas, lai rūpētos krēmus, lai sasniegtu skaistu un jauneklīgu ādu. Bet mēs aizmirstam, ka tādu pašu efektu var panākt daudz vairāk vienkārši. Izmantojot ūdeni. Āda tiek apgādāta ar mitrumu uz atlikušo pamatu, lai tikai labu un regulāru hidratācija ķermeņa sniegs labvēlīgo ietekmi ūdens uz ādas. Bez tam, ūdens no ādas izvada toksīnus. Ūdens - tas ir labs gremošanu Šāda problēma, piemēram, aizcietējums nekad apmeklēja cilvēki, kas dzert daudz ūdens, tikai viens šķiedras, diemžēl, tas nerisina jautājumu. Sāciet dienu ar obligātu glāzi ūdens pirms brokastīm. Tas uzreiz palīdz gremošanas sistēmai atbrīvoties no uzkrātajiem atkritumiem vielu. Ūdens mīkstina ķebļa un piešķir tai ātru un nesāpīgu noņemšanu no zarnām. Ja jūsu izkārnījumos - ciets, tā ir pirmā pazīme dehidratāciju. Virs jūs esat iemācījušies, ka divas glāzes ūdens dos vairāk enerģijas nekā tasi kafijas. Taču uztura speciālisti un ārsti uzstāt, ka no rīta kafiju nomainīt ūdeni. Ūdens nekavējoties izraisīt visas sistēmas ķermeņa darbu, tostarp smadzeņu un muskuļu, bet kafija padara to daudz lēnāk. Ūdens atvieglo grēmas Tiek uzskatīts, ka klātbūtne grēmas ietekmē pārtikas ēst dienu pirms. Taču eksperti nepiekrīt šo. Faktiski, grēmas ir saistīts ar būtiski trūkst ūdens augšējā daļā, kuņģa-zarnu traktā. Un dedzināšana - ir viena no pazīmēm dehidratāciju. Plain glāzi ūdens, nevis tabletes - un problēmu var atrisināt. Un tas varētu būt novēršana komplikāciju no kuņģa čūla. Nopietna motivācija, vai ne? Ūdens - tā ir dzīvība, lai šūnām Ja nav pietiekami daudz ūdens organismā, tas sāk smelt ūdeni no iekšējiem orgāniem, no asinīm, piemēram. Sirds uzreiz būs grūtāk darboties, jo bieza asinīm, un ūdens taupīšanu, organisms nepiegādās asinis dzīvībai svarīgos orgānos. Ūdens trūkums - tas ir ļoti liels slogs uz darbu visu struktūru, jo šūnas ir vajadzīgs ūdens pastāvīgi. Mums bija iespēja pārliecināt jūs, ka pirmā lieta, kas mums ir nepieciešams dzert daudz tīra ūdens. Un tad jūs nevarat atļauties tasi kafijas vai pat glāzi alus.
|