|
Galvenās ārstēšanas metodes ir diēta, deva tīrīšanas zarnas konkrētām narkotikām, garšaugus uzņemšanu,. Jo īpaši es vēlētos pievērsties jautājumam uzturs . Kā jūs varat iedomāties, ne visi uzturs ir vienlīdz noderīgi. Dažas no tām var darīt vairāk ļauna nekā laba. Tāpēc es esmu gatavojas izmēģināt dažas tīrīšanas diētu pētījums pareizi. Lielākā daļa no šīm diētām ir Kontrindikācijas : 1. diabētu. 2. Zems cukura līmenis asinīs. 3. traucējumi gremošanas sistēmu. 4. Problēmas ar sirdi. 5. Hroniskas slimības. Ignorējot veselo saprātu, un signālus, ka jūsu organismā samazinās, jūs varat radīt sev lielāku kaitējumu. Proti, tur var būt palēninot vielmaiņu, un var būt problēmas ar apetīti, kas dažreiz noved pie pilnīgas atteikšanās ēst. Tāpēc, neatkarīgi no ķermeņa attīrīšana programma jums izvēlēties, ir saprātīgi, un stingri jāievēro ārsta rekomendācijas, kā arī klausīties savu ķermeni. Populāri veidi, kā tīrīt ķermeni Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka nav nepieciešams 7 dienas dzert tikai ūdeni, jums vienkārši ir sastādīt ēdienkarti un stick uz to. Ir arī svarīgi, lai pakāpeniski kaitīgiem produktiem, un būt pārliecināti, lai pakāpeniski izņemtu no uztura. Šeit ir daži vispārēji padomi tiem, kuri vēlas, lai attīrītu ķermeni: 1. Ēd vairāk šķiedrvielu: brūnie rīsi, augļi un dārzeņi. Labākais dārzeņi iekļaušanai Detox izvēlnē ir: bietes, redīsi, artišoki, kāposti, brokoļi, uc Un bez tam, neaizmirstiet par jūras aļģēm. 2. dzērienu vitamīni. Mēģiniet nest ikdienas vērtību C vitamīna Fakts, ka tas palīdz radīt glutations. Tas palīdz novērst toksīnus no organisma. 3. Dzert daudz tīra ūdens. Turklāt, jūs varat atļauties tēju, augu uzlējumu. 4. Ierobežot vai pat izņemt no uztura, kamēr ārstēšanas salds, milti, konservi, sālīta, grauzdētas uc Es domāju, ka 7 - 14 dienas, jūs varat gaidīt. Tas nav noslēpums, ka mēs esam - tas, ko mēs ēdam. Mūsu ādas stāvoklis ir tieši saistīts ar uzturu. Tāpēc, mēs izveidojām speciālu programmu, organisma attīrīšana, kas ne tikai parāda visas kaitīgā organisma, uzlabo veselību, bet arī padara mūsu ādu mirdzošu veselību . Visa procedūra ilgst 3 dienas. Tas nozīmē, ka tas ir iespējams, šajā laikā. 1. diena. Kad tu pamosties, pārliecinieties izdzert glāzi silta ūdens ar citronu sulu. Brokastis: lielu glāzi silta ūdens ar citronu; glāze sulas 1 ābols, 1 apelsīns, 1-2 lieli burkāni un svaigu rīvētu ingveru; Nātru tēju. Otrās brokastis: lielu glāzi silta ūdens ar citronu Pusdienas: Liela glāze tomātu sulas, ķiploku, baziliku un sīpoliem, kā arī tasi piparmētru tējas. Snack: lielu glāzi silta ūdens ar citronu. Vakariņas: Sula mango, kivi un ananasu. Blenderī, novietojiet 1 mango, 4 kivi un 1 nelielu ananāsu, pre-ieskaita tos. Un tēja no nātres. Otrais vakariņas: Ar burkānu un biešu sulu. Veikt 4 burkānus un 4 mazas bietes, pievieno 4 pinches baziliku ar maisītāju un pātagu. Pirms gulētiešanas: tase zāļu tējas. Ir svarīgi, ka sulas ir svaigas. Nebaidieties, ka jums būs pieredze sajūtu bada, jo šie dzērieni un dzērienus diez vai var saukt, tie visi satur celulozi, tāpēc tas ir ļoti barojoša. Dārzeņu sulas nevar pievienot sāli. Pirmie divi dienas ir vislabāk pavadīt nedēļas nogali, jo liels daudzums šķidruma uzņemšana noved pie biežiem apmeklējumiem uz tualeti. 2. diena. Waking atkal dzert lielu glāzi silta ūdens ar citronu. Brokastis un pusdienas tāda pati kā pirmajā dienā. Pusdienas: Sagatavo sevi šeit ir kokteilis. Ņem 1 liels burkāns, redīsi 10, 1 mizoti ābols, 1 neliels bietes, sulu 2 citroniem un 1 ¼ tasi minerālūdens. Dārzeņi un augļi ir sasmalcināti līdz iegūst viendabīgu valsti blenderī, un tad pievieno ūdeni. Plus piparmētru tēja. Snack: lielu glāzi silta ūdens ar citronu. Vakariņas: liela glāze augļu salāti. Jūs varat pievienot ābolus, bumbierus, vīnogas, mango, ogas. Jūs nevarat pievienot banānus. Arī ņem sauju rozīņu un košļājamo lēnām, ēst to. Turklāt, jūs varat ēst nedaudz nav cepta un nesālītas indijas riekstiem. Un dzert tas viss piparmētru tēja. Otrais vakariņas: lielu glāzi silta ūdens ar citronu. Pirms gulētiešanas: tasi kumelīšu tēju ar karoti medus. 3. diena. Atkal no rīta lielu glāzi silta ūdens ar citronu. Brokastis: glāze silta ūdens ar citronu, liela tases augļu salāti (nav banāni) ar 2/3 tasi plain jogurts un 1 ēdamkaroti nesaldinātas musli. Un diezgan vāja melnā tēja vai jebkuru augu, un glāze augļu vai dārzeņu sulas. Pusdienas: Ūdens kreses zupa ar šķēli pilngraudu maize, un tasi zāļu tējas. Lai sagatavotu Ūdens kreses zupa Jums būs nepieciešams 1 ēd.k. olīveļļas 1 vidējs sīpols, 2 daiviņas ķiploka, 3 vadītāji Ūdens kreses, ¾ tase plain jogurts, 1 litrs dārzeņu buljona. Uz pannas, uzkarsē olīveļļu un apcep sasmalcinātu sīpolu. Pievieno sasmalcinātu ķiploku un vāra vēl minūti 2. Tad ielieciet panna ūdens krese un vāra, līdz kamēr tā kļūst mīksta. Pievieno dārzeņu buljonu un vāra vēl 10 minūtes, pēc tam pāriet uz blenderī un sasmalcina. Pasniedz karstu, pievienojot jogurtu. Snack: ābolu vai bumbieru. Vakariņas: makaroni ar cukini, tomātu salāti, sīpoli un dzeltenā piparus un zāļu tējas. Pēc šī budžeta izpildes vieglumu jūs sajutīsiet visu ķermeni, un rezultāts būs uz sejas. Tomēr, ja jūtat diskomfortu, vemšana vai reiboni, nekavējoties pārtraukt diētu un izmēģināt citas metodes, kā attīrīt organismu, konsultējoties ar speciālistu.
|