|
Mūsu imūnsistēma sastāv no vairākām vienībām, no kurām katra veic savu funkciju. Par imūnsistēmas mehānisms diezgan sarežģīta. Ādā, gļotādām ir īpašas šūnas - phagocytes, tie veic priekšējo aizsardzības līnija un apgūt ārvalstu agresoriem. Kaulu smadzenes ražo T-limfocīti, kas arī cīnās svešzemju iebrucējiem. Citas šūnas, B-limfocītu ražot antivielas, kas ir pilna neitralizācija no naidīgu elementu. Lai gan daži no antivielām (M & G) ilgu laiku cirkulēt asinīs, un atkārtotu mēģinājumu vīrusu uzbrukumu mūsu organizāciju veidi, veikt tūlītējus pasākumus, lai neitralizētu to. Šis mehānisms ir balstīts vakcinācijas reakcijas, kas ir iedarbināta "imunoloģisko atmiņu". Bet imūnglobulīna A - ierocis vietējās imunitātes, tas aizsargā gļotādu cilvēkiem, un tas nav svarīgi, vai mēs esam pazīstami ar šāda veida vīrusu vai ne, mēs neesam vakcinēt vai ne - redzēt ienaidnieks, viņš vienkārši mēģina iznīcināt to .. . Kā jūs varat redzēt, mūsu ķermenis nav tik neaizsargāts pret iebrukumu vīrusiem, baktērijām un citiem patogēniem. Bet dažreiz viņš nevar tikt galā, un tad teikt - vāja imūnsistēma. Eksperti saka, ka galvenokārt skar līmeni imūnās aknu stāvokli. Šī ķermeņa - galvenā asinis attīrītājs ar infekcijas klātbūtni un galvenais piegādātājs materiāla ražošanai antivielu, uz stāvokli, aknu daudzos aspektos ir atkarīgs no ādas stāvokļa. Normālai funkcionēšanai aknas ir ļoti svarīgi A. vitamīns Burkānu un ķirbju pret gripu Un interesanti, vitamīns, ko mēs saucam par "skaistuma vitamīnu", jo tā ir ļoti pozitīva ietekme uz ādu, un ir svarīgs faktors imunitātes stiprināšanai. Tikai neaizmirstiet, ka karotīns uzsūcas organismā daudz labāk, ja jūs ēdat burkāni sula vai augu eļļa vai citus produktus tauku, kas satur, piemēram, skābā krējuma. Pēc izvēles ēd burkānus neapstrādātas, tas ir rets izņēmums, un vāra vēl satur vairāk uzturvielu. Pētījumi liecina, ka pēc vārīšanas burkāni līmeni antioksidantu tas ir pieaudzis par 34% un turpina augt vēl nākamnedēļ. Dārzeņu šķiedras (celuloze), kas ietverts ķirbju, normalizē gremošanu, novērš kolītu un vēzi. Labākais ķirbju ar aknu un uzlabotu imunitāti - cepts ķirbis. Ķirbju vajadzētu cept cepeškrāsnī, pārkaisa ar cukuru, bet jebkurā gadījumā ne medus (augsta temperatūra fruktozes medus pārvēršas kancerogēns). Tādējādi sagatavoja ķirbju - avots A vitamīna un šķiedrvielu, kas atbrīvo zarnas no toksīniem. Pat tad, ja vēl ir auksts, ķirbju var palīdzēt atvieglot sāpes kaklā un samazināt siltuma atgūt ātrāk. Attīra organismu - uzlabo imunitāti Eksperti saka, ka tad, ja organisms ir saindējies, mūsu drošības spēki nevar atbildēt īstajā laikā, pat tad, ja pietiekams vitamīnu un minerālvielu. Vienkāršākais un drošākais veids, kā attīrīt organismu - atsakoties no sliktiem ieradumiem un uztura pārmaiņām. Mazāk cukura, daļēji alkoholiskie dzērieni, bet glāze sausā sarkanvīna iegūs, jo īpaši, ja jūs dzert karstu un ar garšvielām (krustnagliņas, kanēlis, ingvers, muskatrieksts) un medu. Labi paēst brūnie rīsi, augļi un tvaicētiem dārzeņiem. Ir svarīgi dzert sārmainu minerālūdens veidu, pēc atlaižot gāzi no tā un nedaudz silda. Tā ir imūnstimulējošā īpašības, attīra organismu no toksīniem. Sīpoli, ķiploki, citroni - Mūsu tradicionālie palīgi imunitātes uzlabošanai, bet tie nav visi fit, jo kairina kuņģa gļotādu. Lai aizsargātu to, tas ir ieteicams dzert pirms viņi izmanto sārmainu minerālūdeni. Kambučas - veselības dzēriens Infūzijas dod labu efektu, ārstējot saaukstēšanās, sāpes rīkles, tonsilīts, hroniskas iesnas. Turklāt, tas ir lieliska tīrīšanas līdzeklis sejas (visiem ādas tipiem). Skalošanas kosmētika, slapjš dvieli siltā ūdenī, maigi saspiediet to un pieteikties uz sejas uz 1 - 2 minūtes. Pēc tam, pieteikties uz mitras sejas lina drānu, kas samitrināta ar ikmēneša infūzijas tējas sēne, augšējā vāka ar mitru dvieli. Turiet 5 minūtes. Tad nomazgā ar siltu ūdeni. Procedūra tiek veikta reizi nedēļā. Parasti kambučas sadalīta tiem, kam jau ir, bet jūs varat mēģināt augt pats no nulles . Ielej burkā 100 gramiem dzīvā (nepasterizēta alus), pievieno 2 tējkarotes skāba vīna un 1 tējkarote cukura. Labi samaisa un novietot tumšā, siltā vietā. Pēc dažām dienām, jūs redzēsiet uz virsmas plānas maisījuma plyonochku (nākotnes sēņu), izņemiet to maigi un nodot bankā ar iepriekš sagatavotas barotnē, kas ir risinājums, tējas un cukuru. Sagatavots, pamatojoties uz 1 tējkaroti tējas, un no 100 līdz 125 gramiem cukura uz vienu litru ūdens. Pakāpeniski plenochka kondensējas un pārvēršas par sava veida elastīgu segumu, kas sastāv no elastīga gļotu masas. Ja apstākļi ir labvēlīgi, tas jau ir par 8 - 10. dienā jaunās formās piemērotām ēst sēnītes. Starp citu, Japānā, geiša dzeramo kambučas glābšanas harmoniju formas, arī ar palīdzību secināt kārpas un plankumi uz sejas un ķermeņa, izskalo matus pēc mazgāšanas par zīdaini un spīdīgi. Kā jūs varat redzēt, izmantojot vienkāršu un pieejamu instrumentu un produktu imūnsistēmas stiprināšanai ne tikai palīdzēs mums tikt galā ar vīrusu, kas aukstajā sezonā, bet pozitīva ietekme uz izskatu.
|