|
Zem spiediena Vieglākais no pretsāpju veids darba masāžas laikā - spiediens uz krustu kaula apvidū. Ir spēcīgs nervu centrs, kas strādā pie, var bloķēt sāpju impulsus, kas dodas uz iegurņa orgāniem - dzemde, dzimšanas kanālā. Jūs varat izdarīt spiedienu uz krustu padomus vai dūres, dūre, viņa bāze, atvērtu plaukstu. Bet pat izvēlēties optimālo spiediena spēku un ietekmes zonā, esiet gatavs eksperimentēt uz: dzimšanas - procesā pieaug, un jums var būt, lai palielinātu vai, gluži pretēji, lai atvieglotu spiedienu. Varbūt tas būs pietiekami vienas puses, bet var būt vienlaicīgi vai pārmaiņus nospiediet abas rokas. Relief mīļotā sieva var dot akupresūras: meklēt pirkstu jutīgu punktu, pārvietojot mugurkaula no jostasvietas uz leju, lai coccyx, un noklikšķiniet uz tās uz dažām sekundēm. Nebaidieties pārspīlēt to: tas ir, pēc tam, kad parastās masāžas zilumi nevajadzētu būt jebkurā gadījumā. Bet dzimšanas vieta zilumi uz ietekmi uz tēva pirkstiem teikt, ka cilvēks nav mēness gaisma. Kopēts zīmējums Kāds no grūtniecēm patiks enerģiska berzēja rokas krustu zonas (vai malā viņa puses), - ir tik spēcīga, ka āda un muskuļi zem rokas tikai "sadedzināt". Lai aizsargātu trauslo platību kairinājumu, attiecas uz viņas masāžas eļļu vai krēmu, bet tas ir nedaudz vājināt ietekmes spēku. Jūs varat berzēt citā veidā: likt rokas uz muguras sievietes sēžamvietas. Viņas iedvesmas laikā enerģiski vadīt palmu līdz vidukļa, kā jūs izelpot, paplašināt rokās, lai pirksti pieskārās, un atgriežas sākuma stāvoklī. Ir svarīgi apvienot masāžu ar ritmu elpošana kontrakciju laikā. Viņi dzēra un dzēra! Sāpes var būt apjucis. Šim nolūkam ir nepieciešams rīkoties uz zarnkaula - top no iegurņa kauli, kas pirms grūtniecības tik labi izspiedušās priekšā tieši zem jostasvietas ("mīlestības rokturi"). Tās var nospiest, berzēt vai kombinācija no šiem paņēmieniem. Sieviete darba, bet nākotnē Pāvests masāžas viņas krustu, var ātri glāstīja vēdera, kas pārvietojas no gūžas uz leju "ar biksītēm" ar šuvi atvērt palmu vai pusi no viņa puses, "zāģēšana" kustību. Nu sēdēt Ļoti efektīvs reflekss punkti atrodas dziļumā zem sēžas muskuļiem, kur sēžas nervs caurlaidēm. Iedomājieties, katru "polupopie" kā centra aplim un atrast (parasti šajā vietā ir neliels padziļinājums tiek nospiests, jūs varat sajust vieglas sāpes). Spiedienam jābūt spēcīgai ar saviem īkšķiem vai dūres. Man liek apļveida kustībām: pareizo roku pulksteņrādītāja kustības virzienā, pa kreisi - pretējā virzienā. Ļoti jauka relaksējoša un novērš uzmanību uztveršana. No gūžas Masāža iekšpusē augšstilba lieliski atslābina vēdera lejasdaļā. Ērtākais veids, kā to darīt guļ uz sāniem (uz muguras dzemdību laikā ir labāk neiet, nevis saspiediet vena cava, paplašinot gar mugurkaulu). Jo spēcīgāka pieaugošā cīņa, intensīvāka nepieciešamība vadīt roku no cirksnis uz ceļa un atpakaļ, berzes un iesildīt šo teritoriju. Atpūtas un miegs Intervāls starp kontrakcijām pretsāpju masāžas nav nepieciešams laikā - sieviete ir atpūsties. Bet tas ir iespējams, lai masāža maternitātes pleciem, apkakles zonai, augšējo muguras - tas atslābina. Bez patīkamās sajūtas ķermenī veicina ražošanu endorphins - ". Dabiskie pretsāpju" hormonu laimes, kuras ir Jauka bonuss Ja cīņa vēl nav ļoti spēcīga un ir spēks eksperimentēt, varat mēģināt ietekmēt refleksu punktus plaukstās vai pēdās. Uz rokas, kas atrodas pie pamatnes īkšķi viens no šiem punktiem. Pēda ir klāta ar akupunktūras "tagiem", un tāpēc tas ir iespējams mīcīt, nospiediet uz kaulu pie pamatnes pirkstiem, glāstīja, tickling pat (tas ir, vismaz, būs novirzīt uzmanību mātēm un slēdzi). Un mūsu rokas un kājas - vairāk erogēnās zonas, ietekmēšana, kas var izraisīt slampāt endorphins, un tāpēc patīkami - tie ir arī lieliski noslīcināt sāpes un palīdzēs jums atpūsties brīvdienās. Masāža nav piemērota Nav nepieciešams, lai būtu aizvainots, ja sieva pēkšņi atsakās masāža. Pārāk daudzas mātes bija pārsteigts, lai atrastu, pat par sevi, ka nevar stāvēt, kad viņi bija kāds pieskaras dzemdību laikā, pat tad, ja tas kāds - mīļotais vīrs. Masāža arī būs neefektīva otrajā posmā darbaspēka (mēģinājumu laikā). Laikā, kad saistībā ar mašīnu monitoringa palīgiem ir arī veikt pārtraukumu. Daži no aromātisko eļļu var izmantot masāžai, lai sasniegtu divkāršu efektu: piemērojot ādu uzlabo berzi un svārstības bija aptuveni smaržas palīdzēs atslābināties, pārvarēt bailes un nemiers pieredzi prieku un dziļu gandarījumu. Bet pirms puzyrechki eļļas ar dzimšanas brīdī, jums nepieciešams konsultēties ar speciālistu: katrs aromāts - tā raksturu, un tas ir svarīgi izvēlēties vienu, kas netiks kaitēt topošajai māmiņai, neradīs viņas alerģijas, nav izraisīt viņas augsts asinsspiediens un citi problēmas. |