|
Foto: www.greenstuffnow.com Pietūkums kājās Jaunattīstības auglim palielina virsbūves masu un nākotnes māte, atstājot par dienu uz kājām, ir nopietnu slogu. Turklāt grūtniecības sievietes ķermeņa šķidrumu laikā var iesprūst, kas noved pie smagas kājas tūskas. Tas viss varētu negatīvi ietekmēt stāvokli asinsvadus un izraisīt venozo mazspēju. Tāpēc, veselība kājām nepieciešams rūpēties, izmantojot venotonic fondiem. Piemēram, jūs varat pieteikties uz jūsu kājām ikdienas īpašas želejas, kam ir pretiekaisuma iedarbība, novērš pietūkumu, sāpes un uzlabo izskatu kājām. Aizcietējums Līdz drupatas mātīšu organismā palielina ražošanas progesteronu, kas atslābina muskuļu audus, tai skaitā zarnās. Tas noved pie aizcietējumiem. Un pat pēdējā trimestrī un augošs bērns var saspiest zarnas māti, kā rezultātā kavēšanos fekālijām. Ko darīt šādā situācijā? Pārvietot vairāk (fiziskā aktivitāte stimulē zarnu), iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām (augļi un dārzeņi, pilngraudu maize un tā tālāk.), Kā arī izslēgt tos, kas izraisa aizcietējums (biezenī ēdienus, baltmaizi, mannu, utt ). Turklāt, jūs varat izmantot vietējo caurejas nav sistēmisku ietekmi uz ķermeni. Tas ir, kā, piemēram, microclyster Mikrolaks atļauts izmantot pat grūtniecības laikā. Anēmija Saskaņā pauda Pasaules Veselības organizācija, grūtniecības laikā, anēmija skar aptuveni 80-90%. Tikmēr, dzelzs deficīta anēmija ir negatīva ietekme uz stāvokli nākotnes māti un mazuli. Ja sieviete nav pietiekami daudz dzelzs, tā ir izteiktāka asins saindēšanās, un paaugstināts risks priekšlaicīgas dzemdības un aborts. Lai tiktu galā ar deficītu svarīgu vielu, izmantojot dzelzs preparātus, kas katrā gadījumā ārstam vajadzētu izvēlēties. Turklāt normalizācija dzelzs veicina korekciju diētas - izvēlnē, jums ir nepieciešams, lai iekļautu vairāk pārtikas produktus, kas satur dzelzi (liellopu, aknas, sardīnes, zirņi, ķirbju sēklas, rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, spināti, pētersīļi, citronu balzams un tā tālāk.) Fotogrāfijas: www.flickr.com Neatkarīgi problēmas uzglūnēja par nākotnes māte grūtniecības laikā, tās var pārvarēt. Galvenais - zināt, ko darīt gadījumā, ja kaites un nekavējoties rūpēties par savu veselību, kas, starp citu, ir tieši atkarīgi un mazuļa veselību.
|