|
Statistika liecina, ka no kāju krampji skar vairāk nekā 75% no iedzīvotāju pasaulē. Kāds tie ir reti, kāds bieži. To bieži pavada stipras sāpes spazmas. Ja lēkmes rodas naktī, bezmiegs garantēta. Muskuļu krampji var rasties jebkurā vecumā, pat jaunieši, pat nobriedis. Iemesli to rašanās ir daudz: - Piemēram, krampji izcelsme trūkst asins kalcija un kālija, ar deficītu vitamīna D - Var rasties krampji pārkaršanas tvaika pirti un vasaras dienā saulē laikā. - Krampji ir "piepilsētas" - ja persona uz ilgu laiku sēž uz viņa gurniem, ravēšana gultas vai dara šajā pozīcijā citus gadījumus, tur ir pārpūlēt muskuļus, tie uzkrājas daudz pienskābes. - Tāds pats lēkmes notiek Drēbnieku, mūziķiem un cilvēkiem citu profesiju, kuri ir spiesti palikt ilgu laiku vienā stāvoklī. - Krampji kājās var izraisīt skābekļa trūkumu, osteohondrozes, ateroskleroze, varikozas vēnas un vēnu nepietiekamības, gavēšanu un diabētu. - Krampji var izraisīt hormonālo vai saņem diurētiskie līdzekļi, kālija deducing grūti, un liels zaudējums sāļus vemšana vai caureja, ar devīgs svīšana un lielu uzņemšanas alkohola. - Par lēkmju iemesls var būt uzmanības kairinājuma motora jomā smadzenēs. Tas notiek, kad infekcija nervu sistēmu, piemēram, gripas un citām vīrusu infekcijām, kas sākas insulta vai atjaunošanas laika posmā pēc tās. - Veseliem cilvēkiem, lēkmes ir stress, nogurums, ilgu uzturēšanos aizlikts telpā. - Ja tur bija krampji, bet peldēšana, ir nepieciešams apstādināt kājas un mēģināt iztaisnot kāju, izmantojot veselīgu kājām. - Intensīva siltuma krampji rodas no dehidratācijas, tāpēc eksperti iesaka dzert vārītu ūdeni istabas temperatūrā, pievienojot sāli vai minerālūdens Essentuki. - Gadījumā, ja krampju nekavējoties jāveic vertikālo stāvokli, tas ir labākais, lai stāvēt basām kājām uz aukstas grīdas. - Vai nu apgulties un izstiepa savu kāju, velkot zeķes pāri. - Enerģiski berzēt vietu, kur tur bija sāpes. - Kā pēdējo līdzekli, jāņem pretsāpju. - Ja spazmas bieži, tad jums ir nepieciešams, lai ar neirologs un endokrinologs nekavējoties pārbaudīja. - Par krampjus, ārstiem ir ieteicams pielāgot savu ikdienas uzturu. Samazināt patēriņu saldo, cieti saturošiem pārtikas produktiem, kas ir mazāk kofeīna un alkohola. Būtu arī atmest smēķēšanu. Bet, cietais siers un biezpiens vajadzētu ēst nepieciešams. - Lai novērstu saslimšanu ar krampjiem, jums ir nepieciešams katru dienu darīt vingrinājumi kājām, pat visvairāk nepretenciozs, un masāžas. Ir arī tradicionālās metodes dziedināšanas no lēkmēm: 1. Populārākais no tiem - apstrādāti citronu. Izspiest citronu sulu un jāieeļļo pēdām no rīta. Valkāt zeķes un kurpes, var būt, ja citronu sulu sausa uz sevi kājām. Naktī, tas to pašu procedūru. Pēc žāvēšanas sulu visu nakti uzvilkt kokvilnas zeķes uz kājām. Ārstēšanas kurss divas nedēļas. 2. 1 deserta karote sauso bērzu nieru ievilkties 1 glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 10 minūtēm, emigrāciju, ņem 1/3 tase 3 reizes dienā pirms ēšanas. 3. 2. pants. karotes kumelīšu ielej 1 glāzi verdoša ūdens, likts uz uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 10-15 minūtes, drenāžas, veikt ¼ tasi 3-4 reizes dienā pirms ēšanas. 4. Vāra kartupeļus viņu ādām, pārvērst to par biezeni un likts uz diviem gabaliem polietilēna. Piesakies naktī uz teļiem un tie siltu šalli. Darot 5-7 dienas. 5. Gada vasarā ir daudz vārītu un ceptiem kartupeļiem ar ādu.
|